Sve što ste htjeli znati o pubertetu

Više od samo smješne riječi

OK, dakle, to je smješna riječ . . . ali što jest pubertet, uopće? Pubertet je naziv za kada vaše tijelo počinje razvijati se i mijenjati.

Tijekom puberteta, vaše tijelo će rasti brže nego u bilo koje drugo vrijeme vašeg života, osim kad ste bili dojenče. Ondje, vaše tijelo raslo je brzo i vi ste učili nove stvari — vi ćete raditi te stvari i mnogo više tijekom puberteta. Osim ovog puta, nećete imati pelene ili šaljivku i morat ćete se sami odijevati!

Dobro je znati promjene koje dolaze s pubertetom prije nego se dogode, i zaista je važno pamtiti da svi prolaze kroz to. Ne važno gdje živite, jesu li dječak ili djevojčica, ili volite li hip-hop ili glazbu zemlje, vi ćete doživjeti promjene koje se događaju tijekom puberteta. Nijedna dva čovjeka nisu potpuno ista. Ali jedna stvar koju svi odrasli imaju zajedničko je da su uspjeli proći kroz pubertet.

Vrijeme za promjenu

Kad vaše tijelo dostigne određenu dob, vaš mozak oslobađa poseban hormon koji započinje promjene puberteta. Zove se gonadotropin-oslobađajući hormon, ili GnRH za kratko. Kad GnRH dostigne hipofizu (grašakasti žlijezdu koja sjedne samo ispod mozga), ta žlijezda oslobađa u krvotok dva više puberteta hormona: luteinizirajući hormon (LH za kratko) i folikul-stimulirajući hormon (FSH za kratko). Dječaci i djevojčice imaju oba ova hormona u svojim tijelima. I ovisno o tome jesu li dječak ili djevojčica, ovi hormoni idu raditi na različitim dijelovima tijela.

Kod dječaka, ovi hormoni putuju kroz krv i daju testisu signal da započnu proizvodnju testosterona i spermija. Testosteron je hormon koji uzrokuje većinu promjena u dječakovom tijelu tijekom puberteta. Spermijski stanice moraju biti proizvedene za muškarce da se razmnožavaju.

Kod djevojčica, FSH i LH ciljaju jajnike, koji sadrže jajce koje su tamo od rođenja. Hormoni stimuliraju jajnike da počnu proizvesti drugi hormon zvan estrogen. Estrogen, zajedno s FSH i LH, uzrokuje zrijevanje djevojčičeg tijela i priprema je za trudnoću.

Dakle, to je ono što se zaista događa tijekom puberteta — to su svi ovi novi kemikaliji koji se kreću unutar vašeg tijela, pretvarajući vas iz tinejdžera u odraslog s odraslim razinama hormona.

Pubertet obično počinje neko vrijeme između 7. i 13. godine života kod djevojčica i 9. i 15. godine kod dječaka. Neki ljudi započinju pubertet malo ranije ili kasnije, pak. Svaka osoba je malo drugačija, pa svi započinju i prolaze kroz pubertet na svom vlastitom tijelu rasporedu. Ovo je jedan od razloga zašto neki vaši prijatelji mogu i dalje izgledati kao djeca, dok drugi izgledaju više kao odrasli.

str 1

Ne boli . . . To je samo rastući skok

"Skok" je riječ koja se koristi za opisivanje kratkog izbora aktivnosti, nečega što se događa u žurbi. I rastući skok je upravo to: Vaše tijelo raste, i to se događa zaista brzo! Kad uđete u pubertet, može se činiti da su vam rukavi uvijek kraći i da vaše hlače uvijek izgledaju kao da ste spremni za poplavu — to je zato što doživljavate veliki rastući skok. On traje oko 2 do 3 godine. Kad je taj rastući skok na svom vrhuncu, neke ljudi rastu 4 ili više inča u godinu.

Ovaj rast tijekom puberteta bit će zadnji put da vaše tijelo raste viši. Poslije toga, bit ćete na svojoj odrasloj visini. Ali vaša visina nije jedina stvar koja će se mijenjati.

Oblikovanje

Kako vaše tijelo raste viši, ono će se mijenjati na druge načine, takođe. Vi ćete dobiti na težini, i kako vaše tijelo postaje teže, počinjete primjećivati promjene u njegovom cjelokupnom obliku. Dječaka ramena rastu šire, i njihova tijela postaju više mišićnata. Njihovi glasovi postaju dubljima. Kod nekih dječaka, grudi mogu malo porasti, ali kod većine im taj rast nestaje do kraja puberteta.

Dječaci će primjetiti druge promjene, također, poput produženja i proširenja penisa i uvećanja testisa. Sve ove promjene znače da se njihova tijela razvijaju kako se očekuje tijekom puberteta.

Djevojčiča tijela obično postaju zaobljenija. One dobivaju na težini na kukovima, i im se razvijaju grudi, počevši s malo otečenjem pod grlićem. Ponekad jedna grudi može brže razviti nego druga, ali većina vremena one se brzo izjednače. Sa svim ovim rastovanjem i razvojem u tijeku, djevojčice će primjetiti porast tijelesne masti i povremenu bol ispod grlića kad grudi počnu rastu — i to je normalno.

Dobivanje neke težine je dio razvoja u ženu, i nije zdravo za djevojčice da idu na dijete da pokušaju zaustaviti ovaj normalni porast težine. Ako ikad imate pitanja ili brige o svojoj težini, razgovarajte s vašim liječnikom.

Obično oko 2 do 2½ godine nakon što djevojčiče grudi počnu razvijati, one dobivaju svoju prvu menstruaciju. Ovo je još jedna stvar koja djevojčici javlja da pubertet napreduje i da puberteti hormoni rade svoj posao. Djevojčice imaju dva jajnika, i svaki jajnik drži tisuće jajaca. Tijekom menstruacijskog ciklusa, jedno od jajaca izlazi iz jajnika i započinje put kroz jajovod, završavajući u maternici (maternica se zove i maternica).

Prije nego jajce bude oslobođeno iz jajnika, maternica je izgrađivala svoj sloj s dodatnom krvlju i tkivom. Ako jajce bude oplodeno spermijskom stanicom, ono ostaje u maternici i raste u bebić, koristeći tu dodatnu krv i tkivo da ga drži zdravim i zaštićenim dok se razvija.

Većina vremena, pak, jajce samo prolazi. Kad jajce ne bude oplodeno, maternici više ne treba dodatna krv i tkivo, pa napušta tijelo kroz vaginu kao menstruacija. Menstruacija obično traje 5 do 7 dana, i oko 2 tjedna nakon početka menstruacije novo jajce se oslobađa, što označava sredinu svakog ciklusa.

str 2

Dlake, dlake, svugdje

Nu, možda ne svugdje. Ali jedan od prvih znakova puberteta je rast dlaka tamo gdje ranije nije raslo. Dječaci i djevojčice počinju rasati dlake pod mousećima i u svom pubičnom području (na i oko spolnih organa). Počinje izgledati svijetlo i rijetko. Zatim kako prolazite kroz pubertet, postaje duža, deblja, teža, i tamnija. Naposljetku, dječaci također počinju rasati dlake na licima.

O licu

Još jedna stvar koja dolazi s pubertetom je akne, ili muharije. Akne je pokrenuta pubertetom hormonima. Muharije obično počinju oko početka puberteta i mogu ostati tijekom adolescence (tinejdžerskih godina). Možda primjetite muharije na licu, gornjem leđima, ili gornjem prsima. Pomaže da držite vašu kožu čistom, i vaš liječnik će moći ponuditi neke prijedloge za čišćenje akne. Dobra vijest o akne je da se obično popravlja ili nestaje do kraja adolescence.

Stavljanje P.U. u pubertet

Mnogi tinejdžeri primjećuju da imaju novi miris pod mousećima i drugdje na svojim tijelima kad uđu u pubertet, i to nije lijep. Taj miris je tjelesni miris, i svi ga dobivaju. Kada uđete u pubertet, pubiteti hormoni utječu na žlijezde u vašoj koži, i žlijezde prave kemikalije koje smrde. Ove kemikalije stavljaju miris u adolescent!

Što možete učiniti da se osjećate manje smrdo? Nu, održavanje čistoće je dobar način da smanjite miris. Možda želite tuširati svaki dan, ili ujutro prije škole, ili navečer. Koristeći deodorant (ili deodorant s antitranspirantom) svaki dan može pomoći držati tjelesni miris u čeku, također.

str 3

Ima li više?

Dječaci i djevojčice također će primjetiti druge tjelesne promjene kad uđu u pubertet, i one su sve normalne promjene. Djevojčice mogu vidjeti i osjetiti bijelu, sluzaviju iscedak iz vagine. To ne znači da je nešto pogrešno — to je samo još jedan znak vašeg mijenjajućeg tijela i hormona.

Dječaci će početi dobiti erekcije (kad penis napuni krv i postane tvrdi). Erekcije se događaju kad dječaci fantaziraju i razmišljaju o spolnim stvarima ili ponekad bez ikakvog razloga. Oni mogu doživjeti nešto što se zove noćni ispusti (ili mokri snovi), kad penis postane erigiran dok je dječak spava i on ejakulira. Kad dječak ejakulira, iz penisa izlazi sperma — sperma je tekućina koja sadrži spermije. Zato se zovu mokri snovi — oni se događaju kad spavate vaše donje rublje ili krevet mogu biti malo vlažni kad se probudite. Mokri snovi postaju manje česti kako dječaci napreduju kroz pubertet, i naposljetku prestaju. Dječaci također će primjetiti da im se glasovi mogu "puknuti" i naposljetku postati dubljima.

Promjena može osjećati se čudno

Kao što ti hormoni stvaraju promjene u onome kako vaše tijelo izgleda izvana, oni također stvaraju promjene unutra. Dok se vaše tijelo prilagođava svim novim hormonima, tako radi i vaš um. Tijekom puberteta, možda ćete osjetiti zbunjenost ili jake emocije koje nikad prije niste doživjeli. Možda ćete osjetiti anksioznost o tome kako vaše mijenjajuće tijelo izgleda.

Možda ćete osjetiti preosjetljivost ili postati lako razdragani. Neki tinejdžeri gube svoj temperman više nego uobičajeno i ljute se na prijatelje ili obitelj.

Ponekad može biti teško nositi se sa svim ovim novim emocijama. Obično ljudi ne pokušavaju uvrijediti vaše osjećaje ili razljutiti vas namjerno. Možda nije vaša obitelj ili prijatelji koji vas ljute — možda je vaš novi "pubertet mozak" koji pokušava prilagoditi. I dok prilagodba može osjećati teško na početku, ona će postepeno postati lakša. Može pomoći razgovor s nekim i dijeljenje tereta onoga kako se osjećate — prijatelj, ili, čak bolje, roditelj, stariji brat/sestra, ili odrasli koji je prošao sve to prije.

Možda imate nove, zbunjujuće osjećaje o seksu — i puno pitanja. Odrasli hormoni estrogen i testosteron su signali da vaše tijelo vam daje nove odgovornosti, poput sposobnosti stvaranja djeteta. Zato je važno dobiti odgovore na sva vaša pitanja.

Lako je osjetiti sramotu ili anksioznost kad se razgovara o seksu, ali morate biti sigurni da imate sve ispravne informacije. Neki tinejdžeri mogu razgovarati s roditeljima o seksu i dobiti odgovore na sva svoga pitanja. Ali ako vam je čudno razgovarati s roditeljima o seksu, postoje mnogi drugi ljudi s kojima možete razgovarati, poput vašeg liječnika, školske medicinske sestre, učitelja, školskog savjetnika, ili drugog odraslog s kojim se osjećate udobno razgovarati.

str 4

Razvoj drugačije

Ljudi su svi malo jedni od drugih drugačiji, pa ima smisla da se ne svi razvijaju na isti način. Nijedna dva čovjeka nisu u točno istoj fazi kad prolaze kroz pubertet, i svatko se mijenja svojim vlastitim tempom. Neki vaši prijatelji mogu dobiti krivulje, dok vi nemate nijednu. Možda je glas vašeg najboljeg prijatelja promijenjen, a vi mislite da i dalje zvučite kao dijete s visokim, pisma glasom. Ili možda ste bili bolesni byti najviša djevojčica u razredu ili jedini dječak koji se mora brist.

Ali naposljetku svi nadognaju, i razlike između vas i vaših prijatelja će se izjednačiti. Također je dobro imati na umu da nema pravog ili krivog načina izgledati. To je ono što nas čini ljudima — svi imamo kvalitete koje nas čine jedinstvenima, iznutra i izvana.

Previous:

Next: