• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako stvoriti ugovor o ponašanju s vašim tinejderom

Dok nije previše davno vaš tinejdžer bio ugodan i pristojan dječak, roditeljstvo je postalo dosadan balansirajući akt dok pokušavate održati ravnotežu između privilegija i granica – sve u naporu da je zadržite na stazi prema postizanju srećnog i uspješnog mladog odraslog. Tinejdžerske godine su burno vrijeme, ispunjeno stalnom borom za neovisnost, i teško je navigirati tim godinama za obje strane. Na sreću, možete zatražiti malo pomoći od ugovora o ponašanju koji jasno specificira što očekujete od nje i na što se može naditi u zamjena.

Upute

1. Stvorite popis ponašanja vašeg tinejdžera koje smatrate problematičnim ili tipove ponašanja koje biste željeli potaknuti. Na primjer, vaš tinejdžer možda ima problema s ljutitim izbijanjima, ostajanjem izvan kuće poslije polaznog vremena, ili neprimjerenim govorom kod kuće ili u školi. Alternativno, koristite ugovor o ponašanju za fokus na pozitivna ponašanja umjesto negativna, poput preuzimanja odgovornosti za svoje obaveze, rada na poboljšanju ocjena ili adekvatnog interagiranja s roditeljima, vršnjacima i učiteljima. Oba mogu postići isti cilj, ali fokus na pozitivna ponašanja fokusira se na ono što vaš tinejdžer može početi raditi dobro umjesto na onome što radi pogrešno.
2. Postavite realistične ciljeve i objektive za vašeg tinejdžera i nacrtate načine za njezinu uspjeh. Dok biste htjeli da ona podigne svoje padne ocjene preko noći ili nikad više ne podigne glas, promjena zahtijeva vrijeme. Ako biste htjeli da poboljša svoj akademski uspjeh, pomozite joj razviti vještine učenja da polako počnete uzlazak. Ako biste htjeli da kontrolira svoj gnjev, pomozite joj pronaći zdrave izlive za svoje emocije.
3. Odaberite nagrade za ponašajne promjene vašeg tinejdžera koje će pomoći pružiti motivaciju koju treba da se drži ugovora. Budući da promjena njegova ponašanja zahtijeva malo tvrdog rada i napora s vašeg tinejdžerine strane, želite da on zadrži oči na nagradi i ostane posvećen zadatku. Pokušajte uravnotežiti nagradu s naporom bez pod- ili pre-nagradjivanja ga za postignuće. Na primjer, jedan večer dovršavanja zadataka općenito ne zaslužuje tjedan dana slobodno od zadataka ili obaveza, dok dolazak kući po polaznom vremenu svake noći tjedan dana može zaslužiti produženo vikend polazno vrijeme.
4. Prilagodite nagrade da se uklapaju s interesima vašeg tinejdžera. Na primjer, ako vaš tinejdžer drži svoj raspored zadataka cijeli tjedan, produženo vikend polazno vrijeme možda neće biti od velikog interesa ako ne izlazi često. Budući da tineđeri ne zahtijevaju trenutno zadovoljstvo, možete ugraditi i kratkoročne i dugoročne ciljeve u ugovor, poput izleta u zabavni park ako drži korak s zadacima mjesec dana ili željene, ljetne kampovanje za uspješan semestar.
5. Razgovarajte s vašim tinejderom kada ste razradili detalje ugovora da objasnite vaša očekivanja, kratkoročne nagrade i dugoročne benefite ovih ponašajnih promjena. Budite spremni raspravljati svaki područje ugovora s vašim tinejderom tako da on ima priliku izraziti svoje mišljenje ili brine i postavljati sva pitanja koja mu dodju na um. To pomaže održati linije komunikacije otvorenima i daje vašem tinejderu znati da cijenite njegov uvod. Ako vaš tinejdžer postavi racionalan, razuman argument, možete napraviti rezultirajuće promjene prije sklapanja konačne kopije ugovora o ponašanju.
6. Potpišite ugovor, i neka ga potpiše vaš tinejdžer također. Napravite drugu kopiju sporazuma za vašeg tinejdžera da zadrži i na koju se može pozvati kada je potrebno.
7. Pratite ponašanje vašeg tinejdžera redovito i aranžirajte sastanak s njom da pregledate njezin napredak tjedno prvi mjesec ili dva ugovora. Onda ćete oba imati priliku adresirati bilo kakva pitanja ili brine koji proiziđu iz ugovora i predložiti razumne promjene ako je potrebno.