Kako vratiti povjerenje svog tinejdžera

Adolescentne godine mogu biti teško razdoblje za i tinejdžere i roditelje. Kao roditelj, vaš posao je osigurati sigurno, sigurno i emocionalno podržavajuće okruženje kroz svako razdoblje života vašeg djeteta. Ali su sukobi i veći nesuglasici neizbježni. Ponekad, vaš odnos s tinejderom može postati buran zbog životnih pitanja, poput razvoda ili ponovnog braka. Možda osjećate da ste izgubili povjerenje i poštovanje svog tinejdžera, ili vaš tinejdžer jednostavno odbijava razgovarati s vama. S malo strpljenja i truda, možete vratiti svog tinejdžera i obnoviti svoj odnos.

Upute

  1. Dopustite dovoljno vremena da prođe kako biste se smirili prije nego odlučite riješiti problem. Naučite podnositi neugodne osjećaje i napetost između vas i svog tinejdžera, savjetuje Debbie Pincus, licencirana savjetnica za mentalno zdravlje, u članku za Empowering Parents. Dajte sebi vrijeme da upravljate vlastitim emocijama kako biste učinkovito suočili svog tinejdžera s situacijom ili okolnostima.
  2. Razgovarajte s vašim tinejderom o onome što se dogodilo nakon što ste oba imala vremena da se smirite i razmislite. Ne izbjegavajte problem niti pretvarajte da ništa nije pošlo po zlu. Ako ste se posvadili ili imali veći nesuglasje, ne dopustite da situacija postane pat. Čak i ako vas gura strano ili vam hladno pleće, ne odustajte. Budite uporni i pokažite joj da želite riješiti stvari. Priđite joj i recite: "Zaista moramo razgovarati o ovome kad se osjećaš spremnom."
  3. Empatizirajte s vašim tinejderom. Njegove misli, osjećaji i brige mogu biti teško čuti, ali pokušajte držati otvoren um i stavite se u njegove cipele. Ako se osjeća ljutitim, validirajte njegova osjećaja. Koristite "ja" izjave da mu doznate da čujete emocije koje pokušava prenijeti. Na primjer, možda biste rekli "Čujem da se osjećaš ljutito zbog razlaza tate i mene," ili, "Čujem te kako kažeš da si jako razbolje zbog naše svađe prošlog tjedna." "Ja" izjave vam mogu pomoći izraziti vaše stavove i spriječiti da rasprava postane vapičenje, kaže Nancy Brown, stručnjakinja za razvoj djece i adolescence, u članku za Palo Alto Medical Foundation.
  4. Zamolite odproštenje od svog tinejdžera. Ako ste bili u krivu, priznajte to. Priznavanje greške može biti ponižavajuće iskustvo, ali pomaže izgraditi samopouzdanje vašeg tinejdžera i šalje poruku da niste savršeni, izvještava HealthyChildren.org, web stranica Američke akademije pedijatrije.
  5. Izbjegavajte držanje mržnje, savjetuje Pincus. Jednom kada ste razgovarali o problemu, pustite to i krenite naprijed. Ako nastavite držati negativne emocije, samo ćete nastaviti gorjeti destruktivnim emocijama koje mogu utjecati na vaše pokušaje da vratite svog tinejdžera.
  6. Pokazujte ljubav zagrljajima, komplimentima i pohvalama. Ako želite ponovno uspostaviti vezu s vašim tinejderom, morate pokazati da ste i dalje u njegovom kutu, posebno nakon veće svađe ili raskida.

Previous:

Next: