Kako pretvoriti svoj problematični tinejdžer u odgovornog odraslog

Roditeljstvo normalnog tinejdžera je dovoljno teško. Promjene raspoloženja i emocionalni izbijanja su dano. Problematičan tinejdžer je potpuno nešto drugo, kažu Lawrence Robinson i dr. Jeanne Segal u članku "Pomoć za roditelje problematičnih tineđera" na web stranici Help Guide. Problematičan tinejdžer može propustiti školu; eksperimentirati s seksom, drogama ili alkoholom; pokazivati nasilno ili krivično ponašanje; ili pokazivati znakove problema s mentalnim zdravljem poput poremećaja jede, anksioznosti ili depresije. Lako je odustati od problematičnog tinejdžera iz frustracije i umora, ali nikad nije prekasno pomoći joj da postane odgovorna odrasla osoba.

Upute

  1. Slušajte svog tinejdžera, i on će biti sklonije vas slušati. Tinejdžeri trebaju svoje roditelje jednako kao i manja djeca. Pomožite mu da se osjeti cijenjenim i voljenim uzimajući vrijeme da saznate je li ga nešto brine. Slušajte ga ne pokazući ljutnju, frustraciju niti osuđivanje, kaže psiholog dr. Phil McGraw u članku "Savjeti za roditelje problematičnih tineđera" na svojoj web stranici. Pokazite mu kako učinkovito komunicirati i on će koristiti te vještine cijeli život kako bi razvio zdrave, sigurne odnose i ponašao se odgovorno.
  2. Provodite kvalitetno vrijeme s vašim tinejderom. Iskoristite ono za što je najstrastvenija i pokažite želju da saznate više o njenom hobi. Ne gurajte je u nešto samo zato što vi mislite da je prikladan zabavni posao. Dopustite joj da slijedi vlastite interese, bilo da oni uključuju računalne igre, ekstremne sportove ili idu na rock koncerte. Ako ne učinite sebe dostupnim za svog tinejdžera, ona je vjerojatnije da će potražiti one koji jesu – one koje možda nisu dobar utjecaj na nju.
  3. Pomožite svom tinejderu da pronađe pozitivan izliv za osjećaje ljutine, tuge, depresije ili frustracije, predlažu Robinson i Segal. Vježbanje, meditacija, pisanje dnevnika ili sviranje instrumenta mogu donijeti olakšanje i pružiti vašem tinejderu oblik izražavanja koji će mu pomoći da ostane fokusiran, siguran i zdrav cijeli život.
  4. Postavite pozitivan primjer za svog tinejdera. Pokazite joj što znači biti odgovoran odrasla osoba. Tretirajte druge s poštovanjem. Naučite je odgovornosti za svoje postupke priznajući kad ste u krivu, i prihvaćajući posljedice svojih postupka. Živite zdrav način života s balansiranom ishranom i redovitim vježbanjem.
  5. Razmislite o upisivanju svog tinejdžera u program rehabilitacije ako je njegovo ponašanje izvan kontrole, ima ovisnost o alkoholu ili drogama ili je uključen u kriminal. Možda osjećate da su njegovi problemi previše za vas da se s njima nosite sami. Iskoristite pomoć i podršku koja vam je dostupna. Savjetovanje može pomoći vašem tinejderu da identificira razloge za njegovo ponašanje i nauči vještine za nosjenje s životom na pozitivniji, produktivniji način. Potražite skupinu podrške za roditelje problematičnih tineđera u svom području. Razgovor s drugima koji su imali slična iskustva vašima može biti izuzetno terapijski.
  6. Potražite stručnu pomoć ako mislite da vaš tinejdžer može imati poremećaj ponašanja, poput ADHD-a ili ODD-a. Zakazite termin s vašim liječnikom obiteljske medicine, koji će vas moći upućivati na najprikladnijeg stručnjaka za dijagnostiku i liječenje.

Previous:

Next: