Frustracija kod tineždžera
Mnogi tineždžeri se bore jer su tinejdžerske godine pune novih prilika, ali su i dalje pod vlasti roditelja i ne mogu učiniti sve što bi htjeli. Frustracija je uobičajena emocija među tineždžerima, ali nije nešto s čime su osuđeni nositi svakodnevno godinama. Razumijevanje izvora frustracije vašeg tineždžera može pomoći joj da se probori kroz nju i da tinejdžerske godine budu vrijeme koje ćete oboje pamtiti i cijeniti.
Uzroci
Tineždžeri su često emocionalni i možda trošite puno vremena pokušavajući razumjeti izvor njihove frustracije. Vaš tineždžer može biti frustriran školskim zadacima jer ima poteškoća razumijevanje određenih predmeta, ili može biti frustrirana jer troši toliko vremena na domaći zadaci i obveze da malo vremena ostane za čitanje knjiga ili gledanje filma s prijateljima. Neke tineždžere bore s označavanjem pošto djeca ove dobi suđu jedni drugima na temelju posjeda i izgleda, prema međunarodnom govorniku i iskusnom radniku s mladeži T. Suzanne Eller, kao što je podijelio na Christian Broadcasting Network. Vi i vaš tineždžer vjerojatno se ne slažete na mnogo stvarima, uključujući povratak kući, đir, obveze i prijatelje; sve probleme koji mogu ostaviti je frustriranom svaki put kad se bore. Visoka očekivanja i telesne promjene također mogu dovesti do frustracije.
Ponašanja
Tineždžeri pokazuju frustraciju na nekoliko načina. Vama, to može izgledati kao ljutnja jer mnogi tineždžeri olakšavaju frustraciju vicanjem ili počinjanjem svade. Vaš tineždžer može postati anksiozan ili povučen i može razgovarati s vama manje ili provoditi više vremena sam u svojoj sobi. On se može žaliti na fizičke simptome i čak se okrenuti drogama ili alkoholu kao način nosu, napominje web stranica Psych Central. Pomažući vašem tineždžeru da prepozna izvor svoje frustracije kako bi mogao raditi na rješenju može učiniti vas oba sretnijima.
Što roditelji mogu učiniti
Vaš tineždžer gotovo je odrasao i vi ste prestali raditi sve za nju prije godina. No, ako je frustrirana i ponaša se zbog toga, to je vaš posao da uđete i pomognete. Američka akademija dječje i adolescencke psihijatrije predlaže na svojoj web stranici da nadgledate razinu stresa vašeg tineždžera i pazite na znake da je njezina frustracija visoka. Na taj način, članak AACAP-a savjetuje, možete intervenirati razgovarajući s njom ili preuzimajući dio njezine tereta za par dana. Roditelji također mogu modelirati zdrave tehnike upravljanja frustracijom, poput šetnje ili zvanje podržavajućeg prijatelja, tako da tineždžeri mogu naučiti nositi s tom emocijom bez negativnih ponašanja.
Što tineždžeri mogu učiniti
Pomažući vašem tineždžeru da upravlja svojom frustracijom sam je vrijedna vještina na koju će se osloniti kad ode na fakultet, dobije posao i započne obitelj. Tineždžeri mogu smanjiti stres i frustraciju jedući zdravo, dobivši puno vježbe i odrežući se od droga i alkohola, prema AACAP-u. Vježbe relaksacije i praktične vještine nosu također pomažu. Naučite svog tineždžera da ispušta svoju frustraciju na načine koji su asertivni, ali ne nasilni. Na primjer, ona vam može reći da je ljutita i da joj je potreban pauza da se izbjegne vikačka svada vi dvoje. Tineždžeri koji provode vrijeme u uživanju aktivnosti s podržavajućim prijateljima također mogu smanjiti svoju razinu frustracije.
-
Zabavan i jedinstven bodij ili beba majica je odličan dar za babijadu ili bilo koju priliku za doček nove bebe. Naposletku, većina beba praktički živi u ovim udobnim, lako pristupačnim odjećama prvih nekoliko mjeseci. Evo nekih divnih jednostavnih od -
Ako je vaše dijete ikad trpjelo od zaparenja, možda ste čuli da je laxativ Miralax spasenje. Šokirajuće je tada saznati da je ovaj uobičajeni lek bez recepta ne namijenjen djeci ispod 17 godina. Prijavljene su čak i nuspojave poput ponašajnih problem -
Jednom kad je Halloween gotovo, tjedni do Dana zahvalnosti lete u zamagljenju. Ako tražite neku prazničnu rukotvinu za Dan zahvalnosti da doveste djecu u duh Dan zahvalnosti — ili da ih zadržite sretnima i odvojenima dok kuhate ručak za Dan zahvalno
