Znakovi trudnoće : Žgaravica

Dvije trećine svih trudnica će trpjeti simptome žgaravice , koja se osjeća kao peckanje u grlu i prsima . Obično je gori tijekom zadnjeg tromjesečja , kadaraste maternica pritišće želudac .
Uzrok pregled

Porast hormona progesterona u trudnica uzrokuje opuštanje ventila između želuca i jednjaka . To omogućuje hrana i želučane kiseline kako bi se vratiti u jednjak i grlo .
Liječenje

Kako bi želučane kiseline prema dolje , jesti male obroke češće tijekom dana . Jedite polako i žvakati hranu dobro kako bi se osigurala učinkovita probavu . Ako žgaravica postane problem , obratite se liječniku ili opstetričar o preuzimanju antacidi .

Stav

Nemojte leći odmah nakon jela , i jesti najmanje tri sata prije krevet . Spavanje u krevetu s nagibom poduprt jastucima; to drži pritisak na trbuh , a gravitacija će vam pomoći zadržati kiselinu u želucu .
Hrana

Izbjegavajte namirnice koje mogu izazvati žgaravicu , kao što su pržene i začinjene hrane , čokolada, rajčica , senf , metvice proizvodi i visoko - začinjena hrana . Budite pozorni na koje namirnice napraviti žgaravica gore i izbjeći ih .
Tekućine

Pijenje puno vode tijekom dana će vam pomoći kontrolirati učinke žgaravice . Ograničite kofein , soda i ostalih gaziranih pića i sokova agruma .

Previous:

Next:

  • Zdravi recepti za domaći sladoled koji će djeca voljeti
    Malo što oduševljava dijete više od ljepljivog, slatkog korneta sladoleda koji mu curi niz ruku na vrućini ljetnog sunca. Koliko god da je ukusno zabavno za vaše dijete, znate da je ukusna poslastica često puna šećera, masti i praznih kalorija. Povre
  • Jesu li klimatske promjene razlog za prestanak rađanja djece?
    Kada ste roditelj, briga za svoju djecu je puna vremenski posao. No, u doba političkih nemira i nadolazeće prijetnje klimatskih promjena, čini se da se ljudi osjećaju zabrinutijim nego ikad prije. Za roditelje i buduće roditelje postoji istinski stra
  • Koliko sna treba bebama, djeci i tinejdžerima?
    San, zajedno s hranom, zrakom i vodom, spada u najveće ljudske prioritete, prema poznatoj hijerarhiji potreba psihologa Abrahama Maslowa. No, kao što roditelji i skrbnici dobro znaju, adekvatnu količinu sna često je teško pronaći, što može povremeno