Znakovi trudnoće : Zatvor

Dok je sama zatvor nijeznak trudnoće , mnoge trudnice pate s njim u nekom trenutku . Trudnoća hormoni spore probave , što može dovesti do zatvora .
Trećem tromjesečju pregled

U posljednjih nekoliko tjedana trudnoće su često kada zatvor je najčešći . U ovoj fazi ,maternica je vrlo velika i teška te da pritišće na crijevima , dodajući da je problem sporog metabolizma .
Tekućine

Pijte puno tekućine za vrijeme dan borbe protiv zatvor u trudnoći . Uzmite u osam čaša vode dnevno . Voćni sok , pogotovo orezati sok , može pomoći u umjerenim količinama .

Hrana

Uživajte visoke vlakno namirnica kao što su voće i povrće , žitarice , grah i kruh od integralnog brašna na potaknuti kretanje kroz crijeva i mekše stolice . Nemojte koristiti vlakno dodataka tijekom trudnoće , bez savjetovanja s liječnikom ili opstetričara.
Vježba

Premjestiti što je više moguće svaki dan kako bi poboljšali spor probavu . To može biti teško pred kraj trudnoće , ališetnja oko bloka može biti sve što je potrebno . Dnevna tjelovježba može pomoći spriječiti ili liječiti zatvor .
Stolica omekšivači i Laksativi pregled

stolice omekšivači navlažite stolicu i pomoći da prođe kroz crijeva s većom lakoćom i manje boli . Nemojte se stolica omekšivač ili laksativ bez provjere s liječnikom ili ginekologa .
Iron

Iron dodataka , uzeti kao dio vitamina i mineralnih dodataka režima , može uzrokovati zatvor . Željezo jevažan nutrijent u trudnoći , ali da previše može izazvati probleme sa stolice .

Previous:

Next:

  • 7 savjeta za utjehu vaše bebe s plinom
    Svaki roditelj koji je cijelu noć bio budan s bebom koja ima plinove reći će vam:Nije zabavno. Plač, migoljenje, malo crveno lice - to je srceparajuće (i, da, pomalo izluđuje!) Ali utješite se znajući da je plin u dojenčadi također relativno normalan
  • 16 glupih i neugodnih istina o poslu koji hrani djecu
    Ah, hrana, djeca i roditelji. Kakav je to kompliciran trio. U nekim slučajevima djeca odbijaju jesti ništa osim kiflica s maslacem. Kod drugih dobivaju više hrane na podu nego u ustima. I, možda u najokrutnijem obratu od svega, ponekad su roditelji p
  • Kako pronaći, intervjuirati i dobiti dijeljeni posao dadilje
    Razmišljate o zajedničkom radu za više obitelji? Svakako napravite domaću zadaću:Dionice za dadilje i dogovori o zajedničkoj skrbi mogu biti podložni različitim zahtjevima za licenciranje ili zabranjeni u određenim državama i jurisdikcijama. Istražit