Znakovi trudnoće : Zatvor

Dok je sama zatvor nijeznak trudnoće , mnoge trudnice pate s njim u nekom trenutku . Trudnoća hormoni spore probave , što može dovesti do zatvora .
Trećem tromjesečju pregled

U posljednjih nekoliko tjedana trudnoće su često kada zatvor je najčešći . U ovoj fazi ,maternica je vrlo velika i teška te da pritišće na crijevima , dodajući da je problem sporog metabolizma .
Tekućine

Pijte puno tekućine za vrijeme dan borbe protiv zatvor u trudnoći . Uzmite u osam čaša vode dnevno . Voćni sok , pogotovo orezati sok , može pomoći u umjerenim količinama .

Hrana

Uživajte visoke vlakno namirnica kao što su voće i povrće , žitarice , grah i kruh od integralnog brašna na potaknuti kretanje kroz crijeva i mekše stolice . Nemojte koristiti vlakno dodataka tijekom trudnoće , bez savjetovanja s liječnikom ili opstetričara.
Vježba

Premjestiti što je više moguće svaki dan kako bi poboljšali spor probavu . To može biti teško pred kraj trudnoće , ališetnja oko bloka može biti sve što je potrebno . Dnevna tjelovježba može pomoći spriječiti ili liječiti zatvor .
Stolica omekšivači i Laksativi pregled

stolice omekšivači navlažite stolicu i pomoći da prođe kroz crijeva s većom lakoćom i manje boli . Nemojte se stolica omekšivač ili laksativ bez provjere s liječnikom ili ginekologa .
Iron

Iron dodataka , uzeti kao dio vitamina i mineralnih dodataka režima , može uzrokovati zatvor . Željezo jevažan nutrijent u trudnoći , ali da previše može izazvati probleme sa stolice .

Previous:

Next:

  • 4 disciplinske strategije za korištenje s vrlo osjetljivom djecom
    4 disciplinske strategije za korištenje s vrlo osjetljivom djecom
    Biti roditelj jedan je od najnagrađivanijih poslova na planeti i svatko tko ima privilegiju biti roditelj uistinu je sretnik; međutim, nije uvijek lako. Obično se poslovi koji najviše nagrađuju dolaze s teškim radom. Kroz ovaj naporan rad rastemo kao
  • 13 rukotvorina za djecu za Dan sv. Patrika
    13 rukotvorina za djecu za Dan sv. Patrika
    Dan svetog Patrika (i proljeće!) je odmah iza ugla! Roditelji, dadilje ili dadilje mogu pomoći djeci da uđu u irski duh s ovim zabavnim i lakim rukotvorinama. Evo 13 rukotvorina St. Paddyja nadahnutih duginim, zlatnim, djetelinama i sretnim leprekoni
  • Impetigo
    Impetigo
    Impi-što? Impetigo (recimo:im-pih-TIE-go) je riječ čudnog zvuka koja vam može biti nova. To je infekcija kože uzrokovana bakterijama. Impetigo se obično nalazi na licu, često oko nosa i usta. Ali može se pojaviti gdje god je koža slomljena. Ako ima