• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Kako se osjećaju Atraktivan Tijekom trudnoće

Vaše tijelo će proći značajne promjene tijekom trudnoće , uključujući i težine preraspodjelom i dobit . Kakobeba raste , neke žene osjećaju ružno , što može dovesti do osjećaja neprivlačno . Ostanite pozitivno o svom tijelu mijenja , tako da mogu i dalje osjećati atraktivan tijekom cijelog devet mjeseci. Malo osobni maženje može vam pomoći da se osjećate lijepo i trudna u isto vrijeme . Pregled Keep Your Style pregled

Svaki stadij trudnoće će zahtijevaju različite odjeću kako bi odgovarao svoj ​​širi trbuh . Ako vaša odjeća vam stane dobro i da se osjećate ugodno u njima , ti si više vjerojatno da će se osjećati privlačno . Kada vaš pre - trudnoće ormar počinje osjećati restriktivna , pokušajte ide do veličine u redovnoj odjeće dok ste spremni za puni porodiljni ormar . Nakon što ste učinili premjestiti na rodiljski odjeću , odlučiti za moderne razdvaja koji odgovaraju vašem stilu , od konzervativnih do funky . Majčinstvo odjeća je dostupna u različitim stilovima , baš kao što je standardna odjeće , tako da dućan dok ne pronađete odjeću koja će vam pomoći da se osjećate ugodno .
Ostati aktivan pregled

Stalno debljanje je potrebno podržati rastući fetus , ali možda se osjećati frustrirano načinom na vaše tijelo počinje mijenjati . Američki Kongres opstetričara i Ginekolozi ( ACOG ) preporučuje redovito vježbati tijekom trudnoće koji je bez medicinske ili poroda komplikacija . Redovita tjelovježba može pomoći potaknuti vaše samopouzdanje i smanjuje tjeskobu oko slike tijela i debljanja , navodi Britt Brandon , autor knjige " The Everything Vodič trudnoće Nutrition & Zdravlje " Vježba se također može vam pomoći zadržati svoje debljanje unutar preporučenih granica - . . Između 25 i 35 funti za žene normalne težine , u skladu s ACOG

maziti pregled

Osjećaj poseban mogu poboljšati stav blagostanja , što bi moglo pomoći da se osjećate privlačnije . Potražite načine kako bi se maziti tijekom trudnoće , savjetuje Brandon . Kupite stilski pribor, kao što su ogrlica ili funky šešira , kako bi krenula na porodiljni odijelo . Neke žene primjećuju deblji i brže raste kosa tijekom trudnoće , u skladu s ACOG . Nabavite vaše ošišam i stil redovito tijekom trudnoće kako bi se s ovim rastom , ako je to potrebno . Razmislite drugu posebnu maženje , kao što su masaža trudnoće ili pedikuru .
Dobiti podršku pregled

Razgovarajte s partnerom ako imate problema s osjećaj neprivlačan tijekom trudnoće . Šanse su , on uživa u promjene u vašem tijelu trudne i on vas može uvjeriti da si još uvijek lijepa kao i uvijek . Konzultirati nutricionista za upute o Vašoj trudnoći prehrani kako bi se osiguralo da jedete pravilno i dobiti preporučenu količinu težine . Nutricionista može vam pomoći s planom prehrane i izbornika , prema Seleni Instituta , neprofitne zdravlje i wellness organizacije . Razgovarajte s terapeutom , ako problemi sa slike tijela su vas gnjavi , a vi ne možete raditi kroz njih .
Da je riječ o intimi Netlogu

To je uobičajeno brinuti o tome kako je vaš partner osjeća vaše tijelo mijenja , savjetuje terapeut Roba Jacksona , pisanje za Pure intimnosti web stranice . Ako ste se borili s pitanjima slike tijela u prošlosti , vi svibanj biti osobito skloni brigama o vašem mijenja tijelo , što može utjecati na to kako ćete se povezati sa svojim partnerom tijekom trudnoće . Pokušajte se usredotočiti na održavanje pozitivnog vezu sa svojim partnerom , tako da možete uživati ​​u trudnoći zajedno , a intimnost će vjerojatno bitiprirodni rezultat ove veze .