Kako trudnice mogu oporaviti ako pale
Mnoge trudnice će pasti u trudnoći. Zapravo, prema jednoj studiji, gotovo 30 % ispitanih žena palo je barem jednom u svojoj trudnoći. Stoga, niste sami kada je riječ o padanju ili nemarnoći. Ovo je nešto što se događa s priličnom učestalošću.
Zašto se padovi događaju
Ponekad je to jednostavno pitanje promjene centra težišta. To se događa oko četvrtog mjeseca trudnoći. Ponekad možda ste samo malo nemarniji u trudnoći zbog dobivanja na težini, izbočenog trudničkog trbuha, ili zbog mekšanja ligamentova i zglobova zbog hormona relaksina.
Sve ovo zajedno čini savršen recept za padanje u trudnoći. Dobra vijest je da možete pomoći smanjiti padove s nekoliko jednostavnih koraka:
- Nosite razumne cipele. Ako je kiša ili snijeg, ne nosite klizavke cipela. To također znači da hoda na visokim petama možda nije najmudrija poteza ako se osjećate nestabilno.
- Hodajte sporije. Izbjegavanje naglih pokreta i jednostavno usporavanje, općenito, je odličan način za povećanje vaše sigurnosti i smanjenje padova.
- Izbjegavite zakretanje i okretanje. Kad je moguće, direktno okrenite se prema predmetu za koji pružate ruku i izbjegavajte prečice za hvatanje stvari. To će vam pomoći zadržati ravnotežu.
- Budite svjesni svog okruženja. Pazite na stvari na tlu koje vas mogu spotaknuti. Budući da ne možete gledati u svoje noge zbog trbuha, gledajte naprijed nogu ili dvije da biste primijetili što je na tlu. Ne spotaknite se za dječje igračke, kamenje, ili stvari na šetalištu jednostavno zato što ste ih ne vidjeli.
Potencijalni utjecaj
Ako padnete kad ste trudna, amniotsko vrećice koje sadrži tekućinu bit će zaštitna barijera za vaše dijete. Da biste zaista povrijedili bebu u padu, osobito u prvom trimestru, morali biste biti teško povrijeđeni u samom padu. Stara baka priča o padanju kao uzroku pobačaja nije točna.
Trauma izravno na trbuh, posebno kasnije u trudnoći, može biti štetna za bebu. Rizik od ozljede bebe tijekom pada je veći u trećem trimestru.
Ako padnete, poduzmite mjere opreza. Pozovite svog liječnika ili babicu. Oni mogu htjeti da dođete na provjeru beba ili da smire vaše strahove. Općenito, trebali biste paziti na krvarenje i obratiti pažnju na bebine pokrete kroz fetalne udarce.
Također, pazite na porast kontrakcija ili bilo kakav abdominalni bol. Osobito ako ste u trećem trimestru, i/ili ste pala teško, vaš zdravstveni pružatelj možda će htjeti nadzirati bebu kratko vrijeme.
Rijetka od Verywell
Na sreću, većini Dio, padovi u trudnoći ne utječu na vaše dijete. Ako imate bilo kakva pitanja, obavezno nazovite svoju babicu ili liječnika. Oni su tamo da odgovore na vaša pitanja i smire vaše strahove, čak i između posjeta.
-
Vaša 6-mjesečna beba je na pola prve godine i brzo prijelazi od novorođenčeta do starije bebe. S 6 mjeseci, bebe postaju sve više zainteresirane za svijet oko sebe i željne da interiraju s njim. Kad vaša beba počinje postati sve vještija u sjedanju -
Sad znam da se neki od ovih ne primjenjuju uvijek – svi smo upoznali onaj guzica koji ne brine jeste li trudna i neće vam držati vrata čak ni ako nosite vreću čekića po tri kata – ali općenito govoreći, postoje par prednosti biti zapučana. 10 šaljivi -
Kad jednom imate bebu, vi i vaš partner ćete se suočiti s novim izazovima – i važno je da radite kao tim. Evo nekoliko ideja za podršku partneru i učinkovito vezanje s beбом: Razgovarajte s partnerom što je češće moguće o svojim osjećajima
