Kako potaknuti bebu u bečku položaj da se okrene

Samo je nekoliko tjedana do roka poroda, a vaša beba je još uvijek u bečkom položaju. Postoje jednostavne vježbe koje možete raditi kako biste potaknuli bebu da se okrene prije nego se predajete carskom rezu. Mnogi ginekolozi preporučuju ove prirodne vježbe da stimuliraju bebu u glavu-dolje položaj.

Upute

  1. Pokušajte bečke nagibe (breech tilts). Legnite na leđa i koristite jastuke da podignete kukove za oko 30 cm. Vijugajte se s lijeve na desnu stranu 10-15 minuta najmanje 3 puta dnevno. Ova vježba je najbolja kad je beba aktivna ili kad niste jeli neko vrijeme.

  2. Vijugajte zdjelicu. Skokite na sve četiri i isavite leđa dok naginjate zdjelicu. Vratite leđa u ravnu poziciju i opustite zdjelicu. Ponovite 30-40 naginjanja, 3 puta dnevno.

  3. Koristite glazbu i svjetlo da potaknete bebu da se okrene. Skokite na sve četiri s glavom niže od zdjelice. Stavite upaljenu žaru direktno na kožu nisko na trbuhu. Uključite iPod ili Walkman na srednju-jaku glasnoću i stavite slušalice na kožu na bazi trbuha. Beba može biti radoznala na svjetlo i glazbu i okrenuti se tamo.

  4. Podignite zdjelicu. Podupрите čvrstu dasku na kauč i legnite na nju s zdjelicom na vrhu 8 do 10 minuta dnevno.

  5. Legnite na leđa i podignite noge na zid. Gurajte noge zidom i koristite otpor da podignete kukove. Stavite ručnik ili jastuk pod leđa da kukovi budu viši od ramena. Pokušajte ovu vježbu 10 minuta 3 puta dnevno.

  6. Potražite stručnu pomoć. Metode poput akupunkture, hiropratskog poravnavanja zdjelice i eksternog cefalskog verzije od strane liječnika ili babice bile su uspješne ali nose rizike. Razgovarajte s zdravstvenim stručnjakom da istegnete rizike i prednosti.

Previous:

Next:

  • Beblje kolike: Znaci, uzroci i ljekovi
    Beblje kolike: Znaci, uzroci i ljekovi
    Kate Dimpfl, majka iz Ithace, New York, i dalje se sjeća onih četiri mučnih mjeseci kad je njezin prvi sin, Oscar – koji je dijagnosticiran s kolikom u 2 mjeseca – plačao noćno od 16:00 do 22:00. Dio stresa potječe od onoga koliko se osjećala bespom
  • 4 načina na koje maleno dijete mijenja vaš odnos s partnerom
    4 načina na koje maleno dijete mijenja vaš odnos s partnerom
    Neizbježan je činjenica: Imanje bebe će promijeniti vaš odnos. Ako ste vi i vaš partner borili se kroz prvu godinu, budite spremni: Djetinjstvo donosi svoj udarac! Sigurno, kako naše dijete raste od dojenčeta do malenog djeteta, moj odnos s mužem nas
  • 40 rukotvorina za Dan zahvalnosti za djecu
    40 rukotvorina za Dan zahvalnosti za djecu
    Jednom kad je Halloween gotovo, tjedni do Dana zahvalnosti lete u zamagljenju. Ako tražite neku prazničnu rukotvinu za Dan zahvalnosti da doveste djecu u duh Dan zahvalnosti — ili da ih zadržite sretnima i odvojenima dok kuhate ručak za Dan zahvalno