Kako da biste dobilizadak bebe za Uključiti

To je samo nekoliko tjedana do datuma dospijeća , a beba još uvijek leži na zadak . Postoje neke jednostavne vježbe koje možete učiniti kako bi potaknuti zadak bebe obratiti prije nego što se podnese ostavku na carski rez . Mnogi ob /GYNs preporučiti ove prirodne vježbe za poticanje bebe u položaj glave prema dolje . Hrvatska Upute
1

Pokušajte stražnjica se naginje . Lezite na leđa i korištenja jastuci podići kukove oko stopala . Roll od strane na stranu za 10-15 minuta najmanje 3 puta na dan . Ova vježba je najbolje kad je aktivnabeba i niste pojeli neko vrijeme .
2

Glazbena zdjelicu . Dobiti na sve četiri i luk leđa dok opušta vaše zdjelice . Povratak leđa na ravnom položaju i opustiti zdjelicu . Ponovite 30-40 platna , 3 puta dnevno .
3

Korištenje glazbe i svjetla potaknuti bebu okrenuti . Dobiti na sve četiri s glavom niže od svoje zdjelice . Postavite upaljenu svjetiljku izravno protiv niskih kože na trbuhu . Uključite svoj ​​iPod ili Walkman na srednje - velike zapremine i staviti slušalice na vašu kožu na bazi želudac . Beba može biti znatiželjan o svjetlima i glazbu i pretvoriti u tom smjeru .
4

Podignite zdjelicu . Prop čvrst odbor protiv kauč i leći na njega sa svojim zdjelice na vrhu za 8 do 10 minutadnevno .
5

Lezite na leđa i poduprijeti noge uza zid . Push noge uza zid i koristiti taj otpor podići kukove . Stavite ručnik ili jastuk pod leđa držati kukove iznad visine ramena . Pokušajte ovu vježbu 10 minuta 3 puta dnevno .
6

Potražite stručnu pomoć . Metode kao što su akupunktura , kiropraktor usklađivanje zdjelice i vanjskog moždanog verziji od strane liječnika ili primalje su bili uspješni , ali nosi rizike , kao dobro. Razgovarajte sa svojim zdravstveni djelatnik vagati rizike i koristi od tih postupaka .

Previous:

Next:

  • Savjeti za brigu o djeci za nove roditelje
    Mnogi se novi roditelji bore s idejom da svoju bebu ostave na brigu obitelji, prijatelja ili dadilja. Evo nekoliko savjeta i informacija koji vam mogu olakšati prvi put. Kao prvo, pobrinite se da vam je ugodno s osobom koja brine o vašoj bebi -
  • Kako spakirati torbicu za let s bebom
    Čitateljica me pitala kakve bi stvari trebala spakirati za svoj prvi let sa svojom bebom. Zaključio sam da će joj trebati bolji savjet od valija pa sam zamolio Kaamnu s momaboard.com da se odmjeri s njezinim odabirom. Volio bih znati što biste dobro
  • Roditelji razmišljaju:Kako podržati roditelja koji ostaje kod kuće kada se vi vraćate na posao
    Biti radni roditelj nije lak zadatak, ali nije ni ostati kod kuće sa svojom djecom. Nakon što roditelji dočekaju novorođenče, skloni smo se usredotočiti na ono što im je potrebno kako bi osjetili podršku dok se vraćaju na posao. Ali postati roditelj