Kako koristiti viseci hrapavi položaj u porodu
Žene u porodu često žele mijenjati položaje tijekom poroda. To ne samo da donosi olakšanje, već pomaže bebiću u rotaciji kroz zdjelicu. Jedan položaj koji je posebno koristan za pomoć bebiću da spusti u zdjelicu zove se viseci hrapavi položaj.
Potrebni materijali
- dugačke čaršafe
- vrata koja se mogu zatvoriti
- osoba za podršku
Upute
- Uvezite dvostruki čvor na kraju dugačkog čaršafa.
- Pronađite vrata koja se čvrsto zatvaraju i kroz koja nitko neće prolaziti.
- Prebacite čvor čaršafa preko vrha vrata i zatvorite ih. Kad su vrata zatvorena, čvor ne bi trebao biti vidljiv – treba biti na drugoj strani vrata.
- Kad su vrata čvrsto zatvorena, povucite čaršaf da biste provjerili je li čvor uhvatio na drugoj strani.
- Obe ruke stavite na sredinu čaršafa, osiguravajući čvrsti grip.
- Polako savijajte koljena i spuštate tijelo prema tlu izdužujući ruke.
- U pravom visecem hrapavom položaju, čaršaf podupire vašu težinu tijela, a vi samo pustite da vam se guzica slobodnovisi. Pokušajte ostati tako nekoliko kontrakcija.
- Kad ste spremni ustati, vaša osoba za podršku neka stavi podlaktice pod vaše podmice kako bi vam pomogla da ustajete.
-
Kako navesti djecu da vole matematiku Kad je riječ o matematici, većina američke djece samo ne polaže ispit. Nedavna studija provedena na učenicima 4. i 8. razreda od strane American Institutes for Research otkrila je da djeca u Sjedinjenim Američkim -
Kao vlasnici stanova, najamnici, izdavači, roditelji, profesionalci i vlasnici ljubimaca, svi imamo puno posla bez čišćenja kuće. Dodavanje pouzdane i dosljedne kućanske usluge może biti upravo ono što vam treba da olakšate stres povezan s održavanje -
Između 12 и 18 mjeseци je zabavна доb за малу djецу (и њихове родитеље!). Ваше дијете вјероватно ужива бићи центар пажње и чинљи да је за обitelj и пријатеље. Ево шта још можете очекивати у погледу друштвеног и емоционалног развоја. Društveni и емо
