Kako koristiti viseće čučanj položaj u rad
trudi mame često žele mijenjati pozicije tijekom njihova rada . Ne samo da se osjećate dobro , ali to pomaže djetetu u njegovom gibanja zdjelice . Jedan stav da je posebno korisno u pomaganju beba pasti u zdjelici se zovevisi čučanj položaj .
Što vam treba pregled dugo list pregledvrata koja zatvara
osobu za podršku
Upute
1
Kravata dupli čvor na kraju svog dugog list .
2
Pronađite vrata koja zatvara čvrsto i onaj koji nitko ne biti će i iz .
3
Baciti čvorovani dio lista na vrhu vrata i zatvorila vrata . Kad sevrata zatvore , ne bi trebali vidjeti čvor . To bi trebao biti na drugoj strani vrata .
4
Nakon što su se vrata zatvorila je čvrsto , dajuLIST tegljača kako bi bili sigurničvor je lov na drugoj strani . Pregled
5
Take obje ruke i staviti ih oko midways na listu pazeći da imate dobar hvat .
6
Polako savijte koljena i spustite tijelo na zemlju ravnanje ruku .
7
U pravom viseće čučanj ,list će se podupire tjelesnu težinu , a vi ćete samo neka tvoj dno visi labav . Pokušajte ostati na taj način kroz nekoliko kontrakcija .
8
Kada ste spremni da biste dobili gore , vaše lice podrška staviti svoje podlaktice ispod pazuha kako bi vam pomoći u stajanju .
-
Zabava u izradi rukotvorina za Noć vještica ne znači da morate potrošiti svoj budžet naručujući razrađene materijale i komplete putem interneta. Zapravo, vjerojatno već imate sve što vam je potrebno da napravite jednostavnu sablasnu zanatu u svom dom -
Mnoge zaposlene mame iskusile su tugu zbog nestale bebe, ali postoji moćan način na koji možete upotrijebiti svoj um da vam pomogne da se vratite na posao. Jedi umni trik pomaže vam da naučite razdvajati se i posebno je koristan ako se vraćate svom p -
Ako putovanja na odmor izazivaju druge osjećaje osim radosti, niste sami. Putovanje s djecom u bilo koje doba godine može biti uznemirujuće, ali putovanje tijekom blagdanske sezone samo dodaje posebnu pomoć gužvi i kaosu. Da ne spominjemo da su kašnj
