Kako koristiti stajalu udobnu poziciju leđa-prednje u porodu

Stajale udobne pozicije u porodu su escencijalne za dobro kretanje, porođaj i pozicioniranje bebe. Mnoge žene zaista vole stajale pozicije jer im dopuštaju da slobodno ljuljaju kukovima i koriste gravitaciju u svoju korist. Ova gravitacija radi pomažući s silaskom bebe. To je također odlična pozicija za cirkulaciju ako ste predugo ležali ili sjedili.

Stvari koje vam trebaju

  • Partner

Upute

  1. Vi i vaš partner trebate stati s njegovim prednjim dijem prema vašim leđima.
  2. Polako se naginite natrag u partnera. Trebali biste dopustiti da se sav vaš težina stavi na njega. Ideja je potpuno se opustiti protiv njega. Stavite glavu na njegovo rame (ako ste jednako visoki ili viši), ili na jego prsa (ako ste malo niži).
  3. Vaš partner može ili saviti ruke oko vas ili staviti ih ispod vašeg trbuha za dodatnu podršku.
  4. Koristite tehnike disanja ili druge mehanizme suočavanja kroz kontrakcije. Budući da je partner toliko blizu vama, ovo je također odlična pozicija za njega da vas trenira koristeći pozitivne fraze i ljubavne riječi.
  5. Ako se osjeća dobro, vi i vaš partner možete napraviti polako ljuljahuću gibanje ili samo stati mirno. Učinite što god vam se čini najbolje.

Previous:

Next:

  • Kako pomoći vašem djetetu da bude poduzetnik
    Kako pomoći vašem djetetu da bude poduzetnik
    Svi roditelji žele dati svojoj djeci svaku moguću prednost za ispunjen i neovisno odrasli život. No, mnoga djeca stižu u mlado odraslo doba nešto nemoćna u pogledu zarade. Ovi mladi odrasli tipično moraju se vratiti kući dok ne shvate kako da zarade
  • Fizički razvoj bebe od 6 do 9 mjeseci
    Fizički razvoj bebe od 6 do 9 mjeseci
    Između šestog i devetog mjeseca života, bebe raste i razvijaju se brzo – to je tako zanimljivo za gledati! Ovi mjeseci lete, pa ih uživajte dok traje. Evo što možete očekivati: Fizički razvojni koraci Između šestog i devetog mjeseca vaša beba vjero
  • 9 pitanja: Amber Fillerup o četiri djeteta i pronalaženju vremena za sebe svaki dan
    9 pitanja: Amber Fillerup o četiri djeteta i pronalaženju vremena za sebe svaki dan
    U čast devet mjeseci trudnoće, postavljamo trudnicama devet pitanja o njihovom putu do roditeljstva. Ovo je uvid u Amber Fillerupinu iskustvo trudnoće. Amber Fillerup blogira već desetljeće. Počela je s objavljivanjem „ovdje jedna odjevna kombinacij