Stvari koje majka treba kada uđe u porod

Kako se približavate kraju trudnoće, vrijeme je da razmislite o pakiranju za bolnicu. Iako želite upakirati deku koju vam je tetka plela ili savršenu odjeću za bebu za odlazak kući, važno je razmisliti i na vlastite potrebe. Vi idete u bolnicu da rodite. Pakiranje pravih prilogodbi može vas utješiti dok donosite novi život na svijet.

Odjeća za porod

  • Provjerite s svojom bolnicom. Mnoge bolnice daju vam halju za nošenje tijekom poroda. Međutim, mnoge dopuštaju nošenje skromnije i udobnije odjeće u ranim fazama poroda. Razmislite o upakiranju mekane, prevelike majice ili noćne halje umjesto bolničke halje. Važno je upakirati halat bez obzira na to hoćete li nositi svoju odjeću ili ne. U ranim stadjima poroda mnoge žene nalaze da hodanje olakšava napetost i bol. Halat pokriva dijelove koje bolnička halja ostavlja otvorenim. Ne zaboravite cipela ili čarape bez klizanja da vaše noge ostanu tople.

Masaža za porod

  • Masaža za porod je učinkovita tijekom trudnoće i poroda, prema istraživanju 2011. godine Sveučilišta u Miamiju. Masaža relaksira majku i snižava njezine razine kortizola, što zase smanjuje nepotrebne pokrete ploda. Istraživanje je također pokazalo da su žene koje su primile masažu tijekom poroda doživjelo manje boli i anksioznosti te skratile trajanje poroda u prosjeku za tri sata. Upakirajte što vam treba za masažu, što uključuje masažno ulje i kreme. Razmislite o upakiranju teniskih loptica ili drugih predmeta za masažu poput leđnog valjka.

Hrana

  • Ovisno o vašem liječniku, možda nećete moći jesti tijekom poroda. Ako je to slučaj, upakirajte neke omiljene, hranjive grickalice kao čokoladice ili mješavinu oraha. No, ako ste u riziku od carskog reza ili liječnik zabranjuje čvrstu hranu, odustanite od grickalica za sebe. Umjesto toga, upakirajke lizalice ili smrzene sokove da biste održali vlaznost usta tijekom poroda. Dodatno, možda želite upakirati omiljenicu termičku čašu ili šalicu da ledéni kockici ostanu zamrznuti.

Predmeti za udobnost

  • Porod je težak posao. Mnogi predmeti mogu pomoći da budete udobniji. To može uključivati glazbu ili predmet na koji se fokusirate tijekom teškog poroda. Upakirajte balzam za usne i kremu da vaša koža i usta ostanu udobni. Ako imate dugu kosu, donesite gumu ili elastičnu traku da kosu držite daleko od lica. Imajte brojeve telefona obitelji i prijatelja po ruci ako želite razgovarati tijekom ranog poroda i najaviti sretnu vijest. Na kraju, imajte fotoaparat po ruci da snimite svoje misli i osjećaje dok se pripremate donijeti novi život na svijet.

Previous:

Next: