Stvarimama treba kad ide u rad

Dok se približavate kraju trudnoće , vrijeme je da razmislite o pakiranja za bolnicu . Iako vam svibanj želite spakiratipokrivač teta plesti ili savršen dolazi kući odjeću za svoje dijete , važno je razmišljati o svojim potrebama . Ti si idući u bolnicu roditi . Pakiranje pravo pomagala može vas utješiti kao što donijeti novi život na svijet .
Rada Odjeća pregled

Provjerite sa svojim bolnici . Mnoge bolnice će vam dati haljina nositi tijekom rada . Međutim , mnoge bolnice vam omogućiti da nose više skroman i udobnu odjeću za vrijeme ranog dijela rada . Razmislite pakiranje meko , ogroman majicu ili spavaćicu nositi umjesto bolničke halje . Također je važno da se paket haljinu li nositi svoju odjeću ili ne . Tijekom ranih faza rada , mnoge žene smatraju hodanje smanjuje napetost i bol . Ogrtač pokriva područjabolnica haljina ostavlja otvorenim . Ne zaboravite neklizajući papuče ili čarape držati noge ugodno toplo . Pregled pregled pregled rada Masaža pregled

masaža rada je na snazi ​​tijekom trudnoće i poroda , prema 2011. godine istraživanje radi Sveučilište u Miami School of Medicine . Masaža opušta majku i smanjuje joj kortizola razine , koji se, pak smanjenje nepotrebnih pokreta fetusa . Istraživanje je također pokazalo da su žene koje su primile masažu tijekom poroda imala manje boli i tjeskobe i smanjiti njihovo trajanje rada u prosjeku , po tri sata . Spakirajte što će vam trebati za masažu , što uključuje ulje za masažu i losione . Razmislite pakiranje teniske loptice ili druge predmete , kao što su masaža leđa valjka .

Hrana

Ovisno o svojim liječnikom , možda nećete biti u mogućnosti jesti tijekom poroda . Ako je to slučaj , omot neke od svojih omiljenih , visoke nutritivne grickalice poput granola barovi i staza mix . Međutim , ako ste na rizik za carski ili vaš liječnik zabranjuje krutu hranu , odreći grickalice za sebe . Umjesto toga , omot lizalica ili smrznuti sok tretira kako bi se držati usta vlažne tijekom poroda . Osim toga , vi svibanj želite spakirati svoje omiljene toplinsku čašu ili šalicu držati led čipovi zamrznuti .
Udobnost Objekti pregled

Rad je težak posao . Mnogi objekti mogu pomoći kako bi vam više odgovara. To može uključivati ​​glazbu ili objekt da se usredotočite na vrijeme teškog rada . Pack balzam za usne i kremu da bi se koža i usta ugodno . Ako imate dugu kosu , donijeti gumicu ili kosu elastičnu zadržati svoju kosu s puta . Držite telefonske brojeve obitelji i prijatelja pri ruci u slučaju da želite razgovarati tijekom ranog rada i objaviti svoju sretnu vijest . Konačno , držati fotoaparat pri ruci za snimanje svoje misli i osjećaje kao što pripremiti kako bi ovaj novi život na svijet .

Previous:

Next: