Kako koristiti maslinovo ulje Tijekom rada

Maslinovo ulje je ne samo za kuhanje - to također može biti koristan dio zdrave trudnoće i poroda . Možete početi raditi perineal masaža maslinovim uljem kad ste 34 tjedna trudnoće kako bi se spriječilo kidanje tijekom poroda . On također može vam pomoći u upoznavanju sprirodnim istezanje koja se javlja za vrijeme poroda , u skladu s University of Michigan , School of Nursing . Maslinovo ulje se također može koristiti za aromaterapiju tijekom poroda . Eterična ulja pomažu u različitim dijelovima rada , u skladu s YourChildbirthGuide.com , a miješanje tih ulja s maslinovim uljem pomaže u sprečavanju osjetljivost kože , napominje Radost Unutar rođenja usluge .
Upute
međice Masaža pregled 1

Uzmite u udoban položaj i primijeniti maslinovo ulje na palčevima i vaš perineum . Vaš partner može učiniti za vas , ako biste radije .
2

Postavite palčeve da ih umetanjem oko palac u vaginu i pritisnite prema dolje rektum i na strane dok ne osjetite trnce ili gori osjećaj . Držite ovu poziciju za oko dvije minute , ili dokpovršina osjeća zanijemio .
3

praksa diše polako i duboko opuštanje , a one mišiće . Nastavite pritiskom na dolje na perineum području , dok je nježno i polako masirati svoju vaginu s jedne na drugu stranu za 3 minute . Opustite se , a zatim dovršite korake još jednom . Nastavite raditi ovu masažu u trajanju od 10 minuta svaki dan .
Aromaterapija
4

Masaža maslinovog ulja pomiješana s uljem peperminta na donji dio leđa kako bi se olakšati povratak bol rada . Pregled
5

Pomiješajte malo maslinovog ulja s eteričnim uljem jasmina i masaža na vaš abdomen ili donji dio leđa kako bi se s upravljanjem boli i povećati učinkovitost kontrakcija .
6

Nanesite malo maslinovog ulja pomiješanog s Clary kadulje eterično ulje gležnjeva kako bi se rad kreće zajedno . To također može pomoći s boli .
7

Kombinirajte porastao eterično ulje s maslinovim uljem i masirajte ga na donji dio leđa i trbuha omekšati i opustiti ligamenata , što može olakšati djetetu da prođe kroz zdjelicu .

Previous:

Next:

  • Pohvale za mame su sjajne, ali evo što je još bolje
    Jedan od popularnih trendova koji se nedavno pojavio u svijetu online roditeljstva je objava mame. U ovim objavama tate pišu o svom teškom, iscrpljujućem i iscrpljujućem poslu koje rade njihove partnerice, a zatim kažu koliko to cijene. Internetska p
  • Prva faza poroda - aktivna faza
    Tijekom aktivne faze poroda prve faze možete se osjećati ozbiljno, tih i introspektivan. Možda razmišljate o sebi i svojoj bebi i pitate se možete li se nositi s kontrakcijama. Kako postaju sve jači i neugodniji, vjerojatno ćete se smiriti, tiha po
  • Što mame stvarno žele za Majčin dan
    Jutros, kad me muž pitao što želim za Majčin dan, nisam imala energije dati mu dobar odgovor. Bilo je 6:30 ujutro, a ja sam bila budna, vadila perilicu suđa, kuhala kavu i spremala doručak za našeg sina. Tri sata kasnije, očistila sam kuću, otišla u