Kako razgovarati s braćem o neplaniranoj trudnoći

Kad niste planirali bebu, može biti šok vidjeti liniju na testu za trudnoću. Ali prije nego panikirate, zapamtite da su dvoje potrebni za tango i dvoje za donošenje odluka u budućnosti. Razgovarajte s supružnikom o sljedećim koracima. Neplanirana trudnoća može vas približiti dok radite kao tim i odlučujete kako se nositi s njom.

Upute

  1. Ostanite spokojni kada saznate za trudnoću. Imate niz opcija, i ne morate se nositi s emocijama i izborima sami. Možda se pitate kako ste ostali trudni, ali imajte na umu da nijedna metoda kontracepcije nije 100 posto učinkovita u prevenciji trudnoće. Pokušajte izbjegavati okrivljavanje sebe ili supružnika.
  2. Istražite vlastita osjećanja o trudnoći prije nego razgovarate s supružnikom. Očekujte raspon emocija. "To ne čini vas lošom majkom da imate sukobne osjećaje," psihologinja Lara Honos-Webb, Ph.D., kaže "Fit Pregnancy". Možete se osjećati uzbuđeno, plašeno, razočaran, ljutito, radostno i brojne druge emocije. Vrijeme da procesirate ideju da ste trudni i kako se osjećate o svojim opcijama prije nego kažete supružniku.
  3. Razgovarajte s supružnikom kada su oboje spremni. Razgovor o tome nakon što je imao stresantan dan na poslu može obojati njegov odgovor. Umjesto toga, pronađite dobro vrijeme da mu jasno kažete što se dogodilo – da ste trudni i ako je moguće, koliko ste tjedana. Možete mu reći i kako se osjećate o neplaniranoj trudnoći – možda ste šokirani, ali malo uzbuđeni, ili možda ste razočarani i uplašeni.
  4. Pomozite supružniku da izraziti svoje osjećaje pitajući kako se osjeća o tome i što misli da biste trebali učiniti kao par. Možete raspravljati opcije, poput vođenja trudnoće do kraja, izbora aborcije ili moguće davanja bebe na udomiteljstvo. Važno je da razem razmislite o prednostima i nedostatcima kao par i odaberete opciju na koju se oboje slažete, napominje Columbia University Health Services.
  5. Zakazite termin kod ginekologa kako biste osigurali da vaša trudnoća dobro ide, predlaže Office on Women's Health. Bilo što odaberete, važno je ostati zdravi kroz cijeli proces. Vaš ginekolog vam može reći koliko ste trudni i može pomoći vama i supružniku da razgovarate o opcijama dok se smirujete s neplaniranom trudnoćom.

Previous:

Next:

  • Konačni vodič za zaštitu bebe od sunca
    Konačni vodič za zaštitu bebe od sunca
    Ovaj post je kreiran u partnerstvu s Blue Lizard ali sva mišljenja i tipfeleri su moji. Ovaj post sadrži affiliate linkove. Kad su ljudi od Blue Lizard me pitali hoću li partnerirati s njima rekla sam, diavol je! Ne samo da volim njihove proizvode, v
  • 10 životnih vještina koje trebate naučiti dijete do 10. godine života
    10 životnih vještina koje trebate naučiti dijete do 10. godine života
    U današnjem visokotehnološkom svijetu toliko toga naša djeca moraju naučiti da im može postati previše lako propustiti praktične životne vještine. Zapravo, studija sigurnosne tvrtke AVG Technologies otkrila je da dok 58 posto 3- do 5-godišnjaka u SAD
  • 17 najboljih dojiljah braza za dojenje
    17 najboljih dojiljah braza za dojenje
    Da biste pronašli najbolji dojilji bra, imajte na umu ove važne razmatranja pri kupovini: Vrijeme: Izbjegnite stres kupovinom dojiljskih bražica nekoliko tjedana prije nego beba stigne. Također imajte na umu da grudi mršave nakon poroda, pa ćete vje