Simptomi poslijeporodne depresije: Sveobuhvatna checklista za prepoznavanje

PPD pogađa ~1 od 7 majki (i 1 od 10 partnera). To nije "baby blues" (blago, samoodređeno, prve 2 tjedna). PPD je dublje, duže i liječivo.

Kategorije simptoma

Emocionalni

  • Trajna tuga, praznina, beznađe.
  • Napadi suza bez jasnog okidača.
  • Anksioznost, panika, namećuće brige (često o sigurnosti bebe).
  • Iritabilnost, bijes, kratki mic.
  • Krivenja, sramota, "loša sam majka."
  • Odvojenost od bebe – nema radosti, nema veze.
  • Misle o povredi sebi ili bebi (hitno: zovite 988 ili 112).

Fizički

  • Bezspanoć (čak i kad beba spava) ili prekomjerno spavanje.
  • Gubitak apetita ili prejedanje.
  • Iscrpnost neolakošavana odmorem.
  • Neobjašnjeni bolovi, glavobolja, GI tegobe.

Kognitivni

  • Mentalna magla, neodlučnost, propusti u pamćenju.
  • Negativna rumina, katastrofiziranje.
  • Teškoća koncentracije na zadatke.

Ponašajni

  • Povlačenje od partnera, prijatelja, bebe.
  • Zanemarivanje vlastite njege (higijena, obroci).
  • Upotreba supstanci za nosu se.

Kada i kako tražiti pomoć

  • Simptomi>2 tjedna, oštećuju funkciju → kontaktirajte ginekologa/babetu/obiteljskega liječnika danas.
  • Alati za skrining: EPDS (Edinburgh Postnatal Depression Scale), PHQ-9.
  • Liječenje: Terapija (CBT, IPT), lijekovi (SSRI kompatibilni s dojenjem), skupine podrške, vršnjački mentori.

PPD je medicinski stanje, ne karakterska mana. Oporavak je norma s liječenjem.

Previous:

Next:

  • 8 povratka škole rezolucija za roditelje
    8 povratka škole rezolucija za roditelje
    Povratak u školu sezona je vrijeme predviđanja i često straha za učenike, ali može biti vrlo stresno za roditelje također. Koristite početak nove školske godine da počnete gledati u bolje navike koje će odneti vašu cijelu obitelj kroz ostatak godine.
  • Afte (Usne rane)
    Afte (Usne rane)
    Što su afte? Ako ste ikad imali aftu, znate da ove male usne rane mogu uzrokovati veliku bol. Afta se može pojaviti na unutrašnjosti usne ili obraza, pod jezikom ili na bazi djevojke. Obično se afte stvaraju jedna po jedna, ali ponekad se pojavljuju
  • Rizici i brige oko dijeljenja kreveta
    Rizici i brige oko dijeljenja kreveta
    Vaš krevet može biti odlično mjesto za dojenje, grljenje i vezu s bebi dok ste budni.   Ali kad postanete spavali, vrijeme je da beba ode u svoj krevetić. Spavanje u istom krevetu kao vaša beba – dijeljenje kreveta – ne se preporučuje za dojen