• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako odvojiti bebu od noćnih hranjenja i kada započeti?

Mjesecima ste duženo budili se kroz noć da hranite vašu bebu. Ali sada ona postaje (malo!) veća, a možda je čak započela sama uzimati manje noćnih grickalica. Je li vrijeme započeti proces noćnog odvajanja?

Noćno odvajanje je prijelaz vaše bebe od buđenja za each u sredini noći. Ona će imati svoju prvu dojku ili bocu ujutro nakon buđenja, dojiti nekoliko puta ili imati nekoliko boca tijekom dana (poprije), i imati svoje zadnje dojenje ili bocu kratko prije spavanja.

Normalno je da bebe odustre od noćnih hranjenja kako rastu i njihovi želudci mogu zadržati više hrane. Da li bebe ikada samoodvaju se od noćnih hranjenja? U nekim sretnim slučajevima, da. Ali češće ćete morati dati svom malom grickalici gurnut u pravom smjeru. Evo kako odvojiti vašu bebu od tih noćnih hranjenja kako biste svi mogli početi dobiti više spavanja.

Kada započeti noćno odvajanje

S razvojne perspektive, bebe su sposobne prespavati noć — definirano kao razmak od šest do osam sati — bez each kada su između 4. i 6. mjeseca. U ovom rasponu dobi, većina beba doseže 12 do 13 funti (5,4 do 5,9 kg), težinu na kojoj više metabolski ne trebaju noćna hranjenja.

Kao što vaša beba doseže pravu dob i težinu, točno kada odlučite skinuti noćna hranjenja ovisi o vama.

Neki roditelji započinju kad osjećaju da je vrijeme početi povratiti svoj spavanje, dok drugi gledaju signale svoje bebe — poput kraćih noćnih hranjenja ili rjeđeg buđenja. Bez obzira na to, uvijek biste trebali dobiti zeleno svjetlo od pedijatra prije nego započnete noćno odvajanje.

Znajte, također, da ne morate noćno odvajati između 4. i 6. mjeseca. Ako biste se osjećali udobnije čekajući malo duže ili samo skraćujući na jedno ili dva hranjenja po noći, to je u redu. (U tom slučaju, možda vrijedi povećati količinu koju nudi te hranjenja, tako da beba manje vjerojatno probudi ponovno gladna kasnije.)

Ali važno je imati na umu da, osobito do 5. ili 6. mjeseca, beba koja se budi da jede noću vjerojatno nije zaista gladna (osim ako ne jede dovoljno tijekom dana) — ona je samo navikla na grickalice i grclje. I kako vaša beba postaje starija, donosenje joj da (sretno) odustane od tih udobnosti može biti izazovnije.

Postupno vs. "hladno turkey" odvajanje

Dok je moguće stati s noćnim hranjenjima "hladno turkey", stručnjaci se slažu da ste bolje da poduzmete nježniji pristup ako možete. Mjesecima ponoćnog grickanja, vaša beba naučila je očekivati da ćete doći je hraniti kad se probudi.

Postupno udaljavanje je od te navike olakšat će prijelaz za sve, a ako dojite, rezultirat će znatno manje nelagodom za vas.

Jedan uobičajen način je jednostavno produljiti vrijeme između svakog noćnog hranjenja, dodajući ekstra 15 do 30 minuta svaku drugu noć. Nadamo se da će vaša beba početi spavati sve duže i duže, dok na kraju ne prestane buditi za hranjenje.

Možete probati skratiti svako hranjenje smanjenjem vremena na svakoj dojci ili stavljanja manje unaca u bocu bebe. Nastavite skraćivati po malo, i za tjedan dana vaša beba će (nadamo se) odlučiti da buđenje za hranjenje više ne vrijedi.

Noćno odvajanje za dojene bebe

I dojene i bebe na boči mogu potrajati neko vrijeme da se prilagode ne eachu noću. Ali ako dojite, noćno odvajanje može biti prilagodba i za vaše tijelo i mlijeku. Evo nekih savjeta za što glatkiji prijelaz za dojene bebe:

Osigurajte da vaša sladica jede dovoljno tijekom dana.

Više kalorija vaša sladica unese tijekom dnevnih sati, manje će trebati noću. Dojene bebe ispod 6 mjeseci koje još nisu počele s čvrstom hranom trebale bi each svaka dva do tri sata tijekom dana, ukupno osam do 12 hranjenja u 24 sata. (Nakon toga, pet do šest hranjenja dnevno postaje norma.)

Idite polako.

Odsecanje više noćnih hranjenja odjednom je recept za neugodno napuhnute dojke i povećani rizik od mastitisa. To može uzrokovati pad vaše mliječne skladišta.

Umjesto toga, fokusirajte se na skinuti samo jedno hranjenje odjednom, bilo produljenjem vremena između hranjenja ili skraćivanjem hranjenja za nekoliko minuta noću.

Iscrpite za udobnost.

Iscrpavanje mlijeka noću može olakšati pritisak ako vam dojke postanu pune prije nego ste spremni ići spavati, ili usred noći.

Noćno odvajanje za bebe na boči

Polako-i-odrano pristup noćnom odvajanju dobro funkcionira i za bebe na boči. Glavni ključ uspjeha, opet, je osigurati da vaš mališ dobiva dovoljno eacha tijekom dana da je manje zainteresirana za grickalice noću.

Kad vaša beba postane dovoljno stara i teška za noćno odvajanje, ona tipično pije oko 24 do 32 unce (710 do 950 ml) u periodu od 24 sata. Nakon što počne s čvrstom hranom, vaš mališ može malo prilagoditi unos mlijeka. Više od tih unci ona dobije tijekom budnih sati, manje će trebati piti mlijeko u ranim jutarnjim satima.

Savjeti za noćno odvajanje za sve bebe

Postoji puno više strategija za uspješno noćno odvajanje koje važe bilo da je vaša beba dojena ili na boči. Neke taktike za pokušati uključuju:

Dajte bebi "dream feed".

Dopunjavanje vašeg mališ tanka s zadnjim hranjenjem pravovremeno prije nego idete spavati može povećati šanse da će ona zaspati zdravo ostatak noći. Morat ćete je probuditi dovoljno da nije potpuno pospana, ali čak i ako je pospana, par gutljaja možda bolje od ničega.

S druge strane, ako "dream feed" zaista probudi nju i oteža joj ponovni zasnivanje, ili je navikne na buđenje da bude hranjena češće, preskočite ga.

Ne trčite odmah.

Sve bebe se budu noću, i kratko probudivanje ne nužno znači da vaš mališ gladna. Ona možda samo brije, tako da joj dajte šansu da se smiri prije automatskog trčanja da je nahranite.

Budite dosledni.

Noćno odvajanje je prilagodba za vašu bebu, i ona će dobiti poruku o novom normalnom brže ako imate plan i držite se njega umjesto nudenja hranjenja neke noći a ne drugih. (Imajte na umu, međutim, da čak i nakon što beba skinje hranjenje ili je potpuno noćno odvojena, ona možda treba jesti noću kad je bolesna.)

Hranite kada morate, ali držite interakcije na minimumu.

S druge strane, ako vaša beba ne zasniva natrag i osjećate da zaista treba jesti, nahranite je. Ali učinite to na poslovni način — držite svjetla ugašena (ili prigušena), izbjegavajte puno razgovora ili interakcije, i ne mijenjajte joj pelenu osim ako je prljava ili iznimno mokra.

Noćno odvajanje je često proces, a neke bebe idu drugim tempom od drugih. Postupno skidanje hranjenja i održavanje doslednog pristupa pomoći će vašem mališu da nauči novi sustav brže, ali ako izgleda da joj je teško prilagoditi, slobodno pauzirajte ili usporite tempo. I konzultirajte se s pedijatrom kad god imate pitanja ili zabrinutosti, ili samo želite pregledati napredak vaše bebe.

Chak ako potraje malo, vaša beba će na kraju odmaknuti od svojih noćnih hranjenja — i tada svi počinju dobiti više spavanja.