Što je Dream Feed i kako to radite?

Imati novu bebu u kući znači prilagoditi se njegovom rasporedu spavanja i smisliti kako se možete dovoljno odmoriti dok se brinete o njemu. Ali ako je vaš mališan prošao fazu novorođenčeta i još se budi da bi se hranio više od nekoliko puta na noć, hranjenje iz snova može pomoći.

Što je feed iz snova?

Hranjenje iz snova je kasnonoćno hranjenje koje dajete svojoj bebi neposredno prije nego što krenete u krevet, obično oko dva ili tri sata nakon što ste dijete odložili na noć. Hranjenje iz snova pokreću roditelji, a ne bebe.

Hranjenje iz snova uključuje buđenje bebe iz sna da bi je nahranila. Ideja je da davanje bebe kasno jelo može ga dovoljno zasititi da ga natjera da zaspi duže tijekom noći, tako da i sami možete više spavati.

Možda je previše pospan da preživi cijeli obrok, ali bi ga kasnovečernji zalogaj mogao spriječiti da poželi sljedeći još barem sat ili dva. Kao rezultat toga, i vi i vaša beba mogli biste imati duži, neprekidan san. Dakle, svi pobjeđuju!

Neke bebe koje se trebaju udebljati mogu zahtijevati dodatne kalorije. Hrana iz snova može pomoći vašoj bebi da dobije dodatnu hranu koja mu je potrebna.

Evo dobre analize kako bi uobičajeno spavanje moglo izgledati za vas i vašu bebu bez hrane iz snova:

  • 18:30:Nahranite bebu prije spavanja
  • 19 sati:Beba ide u krevet
  • 22:30:Idi u krevet
  • 12:30:Beba se budi za hranjenje
  • 1 ujutro:beba se vratila na spavanje, a vi se vratite na spavanje
  • 3:30 ujutro:beba se budi za hranjenje
  • 4 ujutro:Beba se vraća na spavanje
  • 6:30 ujutro:beba se budi radi hranjenja
  • 7 ujutro:beba bi se mogla vratiti na spavanje ili ustati da započne dan

A evo kako to može izgledati sa feedom iz snova:

  • 18:30:Nahranite bebu prije spavanja
  • 19 sati:Beba ide u krevet
  • 22:00:Feed iz snova
  • 22:30:Idi spavati
  • 4 ujutro:beba se budi radi hranjenja
  • 4:30 ujutro:Beba se vraća na spavanje, a ti se vraćaš spavati
  • 7 ujutro:beba se budi za hranjenje i početak dana

Kada početi hraniti svoju bebu iz snova

Novorođenčad ima mali želudac i treba jesti najmanje svaka dva do četiri sata. Kada vaše dijete počne pokazivati ​​znakove da može duže spavati bez hranjenja – obično u dobi od 2 do 3 mjeseca – tada možete pokušati s hranjenjem iz snova.

Moguće je početi hraniti i starije bebe iz snova, ali do otprilike 4 do 6 mjeseci, većina dojenčadi će spavati oko 10 do 12 sati noću (iako varira), uz samo hranjenje ili dvije za to vrijeme. Dakle, ako imate sreće, feed iz snova možda neće biti potreban u tom trenutku.

Hrana iz snova u ovoj dobnoj skupini također bi bebi mogla donijeti više štete nego koristi jer je prvi san najdublji i najregenerativniji. Posljedično, ako ga prekinete, vaše dijete može imati manje kvalitetan san.

Kako sanjati hraniti svoju bebu

Hranjenje bebe iz snova prilično je jednostavno. Evo kako:

  • Pokušajte hranjenje iz snova kada je vaša beba u aktivnom razdoblju spavanja. Poznata kao REM spavanje, ova će faza biti prilično očita jer će se vaša beba trzati, pomicati ruke, noge, prste i stopala, lepršati kapcima, a ponekad čak i mijenjati izraze lica. Ako ga možete uhvatiti u trenutku kada se miješa, to je idealno - veća je vjerojatnost da će u tom slučaju dobiti punije hranjenje.
  • Vrijeme je da pokušate maksimalno sanirati tako da se duži dio spavanja vaše bebe događa kada i vi želite spavati. Ne biste trebali sanjati da hranite svog mališana prije dva do tri sata nakon što je zadnji put jeo. Inače, vaša beba može biti previše sita da uzme dovoljno mlijeka kako bi hranjenje iz snova bilo učinkovito. To bi moglo značiti da se hranjenje iz snova dogodi između 22 i 23 sata, iako to ovisi o rasporedu vaše bebe.
  • Smanjite hranu iz snova malo prije nego što planirate ići u krevet. Dakle, ako idete spavati u 23 sata, nastojte nahraniti bebu oko 22:30. ili tako.
  • Nježno podignite svoju bebu iz krevetića ili košarice. Ako se ne probudi, polako ga odmotajte ako je povijen. Možete mu također pokušati promijeniti pelenu, skinuti ga u pelenu, držati ga uspravno, malo treperiti svjetlima, tiho razgovarati i pjevati ili ga nježno masirati.
  • Prislonite dojku ili bočicu na kut bebinih usta. To bi trebalo stimulirati zasun i refleks sisanja, tako da će vaša beba dobiti kasno noćni međuobrok. Obavezno podignite bebu u naručje kada ga hranite.
  • Kada vaša beba završi s mlijekom, vratite je u krevetić na leđima. Bez obzira je li zaspao tijekom hranjenja iz snova ili ne, pokušajte ga podrignuti kako biste se oslobodili mogućih plinova prije nego što ga vratite u krevet.

Pomaže li hranjenje iz snova bebi da spava dulje?

Iako se neki roditelji kunu da hranjenje iz snova pomaže njihovoj bebi da spavaju dulje, nema mnogo istraživanja koja bi to potvrdila.

U jednoj studiji sudjelovalo je 279 majki s malom bebom ili je prošlo program edukacije o spavanju ili služilo kao kontrola. Obitelji u obrazovnom programu dobile su informacije o hranjenju iz snova, rutinama prije spavanja, samoumirivanju i korištenju povijanja, duda i bijele buke kako bi bebe lakše spavale.

Bebe u obiteljima koje su bile podvrgnute programu edukacije o spavanju na kraju su spavale dulje, no teško je reći koliku je ulogu imalo hranjenje iz snova.

Druga mala studija pokazala je da su dojene novorođene bebe koje su hranjene iz snova između 22 sata. i ponoć (zajedno sa strategijama za produljenje vremena između noćnih hranjenja, poput ponovnog povijanja, pelena i hodanja) dobro spavali između ponoći i 5 ujutro.

Rizici hranjenja iz snova

Odabir hoćete li jesti u snu ili ne je u konačnici na vama, no ne treba ga forsirati ako vaša beba ne izgleda zainteresirana ili gladna.

Ne smatra se sigurnim hraniti bebu koja potpuno spava ili leži na leđima. Stoga ćete htjeti probuditi svoju bebu dovoljno da uzme bočicu ili obavi još jednu seansu dojenja. Najbolje je da ga pokušate malo probuditi kada se već kreće u snu, jer ćete imati više sreće da ga na taj način navedete da uzima mlijeko.

Hranjenje iz snova moglo bi probuditi vašu bebu više i dovesti do problema s vraćanjem u san ili rezultirati više noćnih buđenja jer ste poremetili to prvo vrlo obnavljajuće razdoblje sna. Hranjenje iz snova također može dugoročno imati suprotne rezultate jer će se beba naviknuti na dodatnu hranu preko noći.

Hranjenje iz snova smatra se sigurnom praksom sve dok bebu vadite iz krevetića, budite je dovoljno da jede i izbjegavajte je hraniti ravno na leđima, pogotovo ako dajete njemu bocu. Najbolje je u snu hraniti svoju bebu u poluuspravnom položaju, s glavom zabijenom u pregib vaše ruke.

Iako je hranjenje iz snova općenito sigurno, postoje neki rizici kojih treba biti svjesni:

  • Prekomerno hranjenje. Vaša beba možda neće trebati dodatnu hranu ili možda neće biti gladna tijekom hranjenja iz snova, pa postoji šansa da ga nahranite previše dodavanjem hrane iz snova. Osim toga, kao rezultat toga, mogao bi pljunuti, biti nervozan ili imati više prljavih pelena preko noći, povećavajući mogućnost pelenskog osipa.
  • Gušenje. Ako bebinu glavu lagano podižete dok ga hranite u snu, kao što je preporučeno, to ne bi trebao biti problem. Ali postoji opasnost od gušenja ako bebu hranite ležeći na leđima.
  • Infekcije srednjeg uha. Hranjenje bebe na bočicu na leđima može dopustiti mlijeku da teče u Eustahijeve cijevi u ušima, što može dovesti do infekcije uha. Držite bebu pod nagibom u naručju i trebalo bi biti dobro.
  • Plin. Bebe obično imaju plinove jer su im probavni sustavi nezreli i sklone su gutanju zraka tijekom hranjenja. Hranjenje iz snova može izazvati plinove u vašoj bebi, pogotovo ako pokušaji da ga nakon toga podrignete nisu učinkoviti.

Kada prestati s hranjenjem iz snova

Do 6 mjeseci, većini zdravih beba više nije potrebna hrana iz snova. No, starost sama po sebi ne bi trebala biti vaš jedini barometar kada prestati s hranjenjem iz snova. Ponekad hrana iz snova jednostavno nema željeni ishod.

Cilj je napuniti svoju bebu kako bi duže spavala noću. No, neke obitelji smatraju da to ne čini ništa ili čak dovodi do češćeg buđenja beba. Ako je to slučaj, vjerojatno je dobra ideja prestati s hranjenjem iz snova.

Kada nazvati liječnika

Ako vaša beba nije zainteresirana za hranjenje iz snova, to je u redu - to nije nešto što je potrebno vama ili vašoj bebi da biste se dobro naspavali.

Ali ako ste zainteresirani za isprobavanje hranjenja iz snova, ne škodi da pitate svog pedijatra na sljedećem pregledu hoćete li hranjenje iz snova uključiti u raspored vaše bebe.

Hranjenje iz snova ne funkcionira za svaku bebu, ali ako je vaš mališan voljan grickati usred noći, moglo bi vam pomoći da obojica dobijete malo kvalitetnije zatvorene oči.

Previous:

Next: