Kako pronaći svoju veličinu dojilje prsljenice

Tijekom prvih nekoliko tjedana dojenja, grudi se mogu utrojiti ili četverostruko povećati svoju pretrudničku težinu. To može učiniti teškim za majku koja planira dojiti da predvidi veličinu prsljenice koju će trebati. No, odabir prave dojilje prsljenice je vitalno. Loše sjedeće prsljenice mogu dovesti do zagušenih mliječnih kanala, mastitisa – infekcije grudi koja uzrokuje bol, groznicu i gripske simptome – ili jednostavno neugodnosti. Praćena nekoliko jednostavnih tehnika, možete povećati svoje šanse za pronalazak prsljenice koja će vas zadržati udobne tijekom tjedana ili mjeseci dojenja.

Stvari koje ćete trebati

  • Mjerač za tkaninu

Upute

  1. Potražite dojilju prsljenicu tijekom mjesec dana prije vašeg rocista. Predviđanje veličine prsljenice koju ćete trebati dok dojite je izazovno, ali ćete moći dobiti najtočniju procjenu neposredno prije rođenja vaše bebe.

  2. Odredite svoju ispravnu veličinu trake. Stajte ravno pred ogledalom, noseći udobnu, nepotpunu prsljenicu. Koristeći mjerka za tkaninu, izmjerite oko svog prsnog koša, upravo ispod vaših grudi. Dihajte normalno, i držite mjerku ravnom i plosno na vašoj koži. Dodajte jedan inč na mjeru ako dobijete neparan broj.

  3. Pronađite svoju veličinu kapice. Izmjerite oko najpunijeg dijela vaše grudi s mjerkom za tkaninu. Ponovno stanite ravno i osigurajte da mjerka ostane ravna i plosna. Oduzmite vašu mjeru trake od mjere kapice. Razlika od 1 inča znači da imate A kapicu, 2 inča ukazuje na B kapicu, 3 inča C kapicu, 4 inča D kapicu, 5 inča DD ili E kapicu, 6 inča DDD ili F kapicu, 7 inča DDDD ili G kapicu i 8 inča H kapicu.

  4. Probajte nekoliko prsljenica da vidite koja veličina ispravno sjedi. Vaše mjerenje će vam dati dobru ideju kakvu veličinu prsljenice trebate, ali čak i pažljivo uzete mjere mogu ne biti potpuno točne, one ne jamče koji stil prsljenice će se najbolje osjećati. Traka bi trebala sjesti čvrsto oko leđa, a vaša grudi bi trebala puniti kapicu s nikakvim razmakom tkanine na strani. Najvažnije, prsljenica bi trebala osjećati udobno.

  5. Predvidite veličinu prsljenice koju ćete trebati tijekom dojenja. Ne kupujte prsljenicu koja vam savršeno sjedi u osmom mjesecu trudnoće, budući da se veličina vaših grudi promijeniti kad vam mlijeko dođe. Odaberite prsljenicu jednu veličinu kapice veće od one koja sada ispravno sjedi. Vaš rebrasti koš će se također smanjiti natrag na veličinu koju je imao prije nego ste bili trudni, stoga ćete trebati manju veličinu trake. Odaberite prsljenicu s istom veličinom trake koju ste nosili prije trudnoće. Ako ne znate ili ne pamtite, odaberite veličinu trake dva inča manja od one koja sada ispravno sjedi.

Previous:

Next: