Savjeti za udovice i udovce koji odgajaju djecu
Ako nakon gubitka supružnika odgajate djecu kao samohrani roditelj, važno je da se brinete o sebi dok istovremeno vodite svoju djecu kroz njihovu vlastitu tugu. Sljedeće stvari koje treba i ne treba raditi mogu pomoći.
1 Okružite svoju djecu odraslima koji ih vole 
Kao preživjeli roditelj, vi ste trenutno najvažnija odrasla osoba u životu vašeg djeteta. Ali postoje i drugi koji su vam spremni pomoći da podržite i ohrabrite svoju djecu kroz ovo teško vrijeme, a njihova različita iskustva s vašom voljenom osobom pomoći će vašoj djeci da vide širu, zaokruženiju sliku osobe koja je bila.
2 Kreiraj strukturu 
Struktura može biti veliki izvor udobnosti za djecu. Učinite što možete kako biste stabilizirali svoje rutine, uključujući noćnu rutinu odlaska na spavanje vaše djece, tako da će imati opću ideju o tome što mogu očekivati iz jednog trenutka u drugi.
Jednostavna dosljednost poput posluživanja obroka u isto vrijeme svaki dan također može pomoći u stvaranju stabilne atmosfere čak i dok su vaše emocije burne.
3 Usporite 
Možda ćete biti u iskušenju da sebe i svoju djecu vratite u svoju "normalnu rutinu", radeći stvari poput povratka na posao i školu što je prije moguće. U određenoj mjeri, ovo je korisno.
Međutim, također ćete htjeti usporiti stvari i dati svojoj djeci slobodu da odustanu od društvenih obveza ili aktivnosti kada im zatreba malo prostora.
4 Dajte svojoj djeci izbor 
Toliko toga što se već dogodilo bilo je izvan kontrole vaše djece, stoga im dopustite da sami odlučuju kada je to moguće. To može uključivati jednostavne odluke o tome što nose i što rade u slobodno vrijeme, u razumnom roku.
5 Zatražite što vam treba 
Mnoge udovice i udovice su preplavljene izljevom ljubavi i podrške, što se može pokazati u obliku više tepsija nego što vi i vaša djeca možete pojesti. Nemojte se bojati obavijestiti svoje prijatelje i obitelj ako trebate još nešto ili želite da svoju velikodušnost rašire kroz nekoliko tjedana ili mjeseci.
Na primjer, mogli biste reći:"Cijenim svu vašu pomoć. Međutim, ono što mi je trenutno potrebno, više od obroka, jest da netko odvede Johnnyja na trening bejzbola četvrtkom." Nema ništa loše u tome da budete konkretni o svojim potrebama.
6 Obavijestite o svojim ograničenjima 
Možda ćete otkriti da ste dosegli točku u kojoj jednostavno trebate da se svi odmaknu i da vam daju malo prostora. To je prirodno i sasvim je u redu reći svojim prijateljima i obitelji kako se osjećate.
Na primjer, mogli biste reći:"Cijenim vaše pozive, ali jednostavno mi se trenutno ne da razgovarati. Hoćete li me pokušati ponovno za tjedan dana?"
Dajte im do znanja da ne želite da se trajno povuku i da cijenite trud, ali vam treba samo malo prostora.
7 Potražite dodatnu podršku 
Razmislite o razgovoru sa savjetnikom ili pohađanju grupe za podršku samohranim roditeljima za udovice i udovce u vašoj lokalnoj bolnici ili društvenom centru.
Ponekad je olakšanje samo razgovor s nekim tko te još ne poznaje. Omogućuje vam da se slobodno izražavate bez brige da će iskrenost uzrokovati da se drugi još više brinu o vama.
8 Dajte sebi slobodu da griješite 
Nisi savršen roditelj. Svi griješimo. Oslobodite se od samog početka i priznajte da nećete sve napraviti kako treba, ali ćete s vremenom postati bolji u rješavanju svih stvari koje su sada vaša odgovornost.
9 Odložite donošenje velikih odluka 
Možda razmišljate o prodaji kuće, zbližavanju s članovima obitelji ili povratku u školu. Iako bi stvari o kojima trenutno razmišljate možda u konačnici najbolja odluka za vas i vašu djecu, trebali biste izbjegavati donošenje velikih odluka prvih šest do dvanaest mjeseci.
Dajte si vremena da se prilagodite svom gubitku i budite sigurni da promjene koje zamišljate doista odražavaju odluke koje želite donijeti.
10 Ne odgađajte svoju tugu 
Konačno, mnoge udovice i udovice upadaju u zamku izbjegavanja vlastitih osjećaja. Odlaganje vlastite tuge jedna je od najgorih stvari koje sada možete učiniti. Tuga je proces koji morate proći kroz . I dok postoje obrasci - poput faza poricanja, ljutnje, cjenkanja, depresije i prihvaćanja - tuga je također notorno nepredvidljiva.
Pokušaj kontroliranja procesa samo će usporiti vaš napredak i uskratiti vašoj djeci priliku da uvide da ono što doživljavaju nije neobično ili nepremostivo.
-
Tijekom prvih 18 mjeseci, vaše će dijete neprestano brbljati. To je dio učenja jezika. I doći će još riječi. Evo što još možete očekivati s jezičnim razvojem vašeg mališana u ovoj dobi. Vjerojatno možete predvidjeti i razumjeti mnogo onoga što -
Čitanje ne samo da poboljšava razumijevanje i spoznaju, već može odvući vašu djecu od beskrajnih sati TV i video igrica. Evo popisa novoobjavljenih bestselera koje će vaša djeca čitati ovog ljeta. Tinejdžeri/mladi odrasli Archivist Wasp Nicole -
Sam Hanke, MD, FAAP i Kate Desmond Charlie je bio naš prvorođeni sin. Moja supruga Maura i ja dočekali smo ga na svijetu 6. travnja 2010. Bili smo ispunjeni nevjerojatnom radošću – bio je zdrav i lijep – apsolutno savršen. Osjećali smo se tako blag
