Savjeti za udovice i udovce koji odgajaju djecu

Ako se našli u ulozi samohranog roditelja nakon gubitka supruga, važno je brinuti o sebi dok istovremeno vodite djecu kroz njihovu vlastitu žalost. Sljedeća pravila "radi" i "ne radi" mogu pomoći.

Okružite svoju djecu odraslim osobama koje ih vole Savjeti za udovice i udovce koji odgajaju djecu

Kao preživjeli roditelj, vi ste najvažnija odrasla osoba u životu vašeg djeteta upravo sada. No, postoje drugi koji su spremni pomoći vam podržati i ohrabriti vašu djecu kroz ovo teško vrijeme, i njihova raznolika iskustva s vašim voljenim bitom pomoći će vašoj djeci viditi širu, sveobuhvatniju sliku osobe koja je bio.

Stvorite strukturu Savjeti za udovice i udovce koji odgajaju djecu

Struktura može biti ogromni izvor utehe za djecu. Učinite što možete da stabilizirate svoje rutine, uključujući noćnu rutinu djece za spavanje, tako da će imati opću ideju što očekivati iz trenutka u trenutak.

Jednostavne dosljednosti poput služeća obroka u isto vrijeme svakog dana također mogu pomoći stvoriti stabilnu atmosferu čak i dok vaše emocije ostaju burne.

Usporingite Savjeti za udovice i udovce koji odgajaju djecu

Možda ste iskušeni baciti sebe i djecu nazad u vašu "normalnu rutinu", radeći stvari poput povratka na posao i u školu što je prije moguće. U nekoj mjeri, to pomaže.

Međutim, također ćete htjeti polako i dati djeci slobodu da odustanu od društvenih obveza ili aktivnosti kada im treba prostor.

Dajte djeci izbor Savjeti za udovice i udovce koji odgajaju djecu

Toliko od onoga što se već dogodilo bilo je izvan kontrole vaše djece, stoga osigurajte da im dopustite da rade vlastite izbore kad je to moguće. To može uključivati jednostavne odluke o onome što nose i što rade u slobodno vrijeme, u razumnim granicama.

Zatražite što vam treba Savjeti za udovice i udovce koji odgajaju djecu

Mnoge udovice i udovci su preopterećeni ispoljavanjem ljubavi i podrške, što se može pojaviti u obliku više tinđara od onoga što vi i vaša djeca možete pojesti. Ne bojte se reci prijateljima i obitelji ako vam nešto drugo treba, ili ako biste voljeli da razmere svoju milostodu na razdoblje od tjedana ili mjeseci.

Na primjer, možete reći: "Cijenim svu vašu pomoć. No, što mi zaista treba sada, više od obroka, je netko da odvede Ivana na nogometnu vježbu u četvrtak." Nema ništa lošego u tome da budete specifični o svojim potrebama.

Komunicirajte svoje ograničenja Savjeti za udovice i udovce koji odgajaju djecu

Možda ćete otkriti da ste došli do točke kada vam treba da svi odmaknu i daju vam prostor. To je prirodno, i u potpunosti je u redu reci prijateljima i obitelji kako se osjećate.

Na primjer, možete reći: "Cijenim vaše pozive, ali samo ne osjećam da razgovaram sada. Možete li me probati za tjedan dana ili dva?"

Dajte im znati da ne želite da se povuku trajno i da cijenite njihov napor, ali vam samo malo prostora treba.

Potražite dodatnu podršku Savjeti za udovice i udovce koji odgajaju djecu

Razmislite o razgovoru s savjetnikom ili posjeti skupini za podršku udovicama i udovicima kroz vašu lokalnu bolnicu ili zajednički centar.

Ponekad je samo razgovor s nekim tko vas ne poznaje olakšica. To vam omogućuje slobodno izražavanje bez brige da će iskrenost uzrokovati da se drugi brine za vas još više.

Dajte sebi slobodu da pravite pogreške Savjeti za udovice i udovce koji odgajaju djecu

Niste savršeni roditelj. Svi pravimo pogreške. Oslobodite se s početka i priznajte da nećete sve učiniti ispravno, ali ćete postati bolji vremenom u rukovanju svim stvarima koje su sada vaša odgovornost.

Odgodite bilo kakve velike odluke Savjeti za udovice i udovce koji odgajaju djecu

Možda razmišljate o prodaji kuće, preseljenju bliže članovima obitelji, ili povratku u školu. Iako stvari o kojima razmišljate sada na kraju mogu biti najbolja odluka za vas i vašu djecu, trebali biste izbjegavati donositi bilo kakve velike odluke u prvih šest do dvanaest mjeseci.

Dajte sebi vrijeme da se prilagodite gubitku i budite sigurni da promjene koje vizualizirate zaista odražavaju odluke koje želite donijeti.

Ne odgodite svoju žalost Savjeti za udovice i udovce koji odgajaju djecu

Na kraju, mnoge udovice i udovci upadaju u zamku izbjegavanja vlastitih osjećaja. Odlaganje vlastite žalosti jedna je od najgore stvari koje možete učiniti sada. Žalost je proces kroz koji morate proći. Iako postoje uzorci – poput stadija zanemarivanja, ljutnje, prepiranja, depresije i prihvaćanja – žalost je takođe notoriously nepredvidljiva.

Pokušaj kontrole procesa samo će usporiti vaš napredak i oduzeti vašoj djeci priliku da vide da ono što doživljavaju nije neobično niti nepremostivo.

Previous:

Next:

  • 8 razloga zašto dječje bake odustaju
    8 razloga zašto dječje bake odustaju
    Izazovi su neizbježni u bilo kojem poslu, ali biti dječja baka često podiže te probе na nove visine. I ponekad dječje bake i obitelji moraju poći getrenim putem. Ali rastanak nikad nije lagan. Najteže iskustvo koje bilo koji od nas rukuje kao dječje
  • Razvojni koraci govora za dječake od 2 godine
    Razvojni koraci govora za dječake od 2 godine
    Čak i kad niste sigurni što vaše dvoječe dijete govori, da li kicete glavom i pokušavate najbolje? To je odličan način pomoći joj učenju jezičnih vještina, i bit ćete iznenađeni riječima i mislima koje izražava. Među nejasnoćama, ćete čuti jednostavn
  • Trudna učiteljica na mirovanju slavlena za vođenje daljinskog učenja iz bolnice
    Trudna učiteljica na mirovanju slavlena za vođenje daljinskog učenja iz bolnice
    COVID-19 pandemija pokazala je koliko se učitelji trude da omoguće učenje njihovim učenicima, a Janet Udomratsak sigurno nije iznimka. Trudna učiteljica razredne škole iz Lancastera, Kalifornija, na je mirovanju od srpnja, ali to joj nije spriječilo