Kako napraviti osjetilnu Dijeta

Senzorska dijeta jeplanirani program aktivnosti osmišljen kako bi se zadovoljile individualne potrebe osjetilne . Ona se temelji na teoriji da svaka osoba treba određenu količinu aktivnosti i unosa kako bi se održala upozorenja i mirno tijelo koje može nositi s okolinom oko sebe . Senzorska dijeta može bitimoćan alat za upravljanje ponašanja . Osjetilni sustav se sastoji od nekoliko različitih sustava koji uključuju: Vizualni ( vida ) , auditivni ( sluha ) , mirisni (miris ) , ukusni ( okus ) , Propriocepcija ( senzacije u mišićima i zglobovima ) , vestibularni ( pokret ) , i taktilnog ( touch ) sustava . Većina senzorska dijeta usredotočiti na pružanje ulaz u proprioceptivnim , vestibularnog i taktilnih sustava .
Upute
1

Osjetila nikada ne rade u izolaciji . Svaki osjećaj surađuje s drugima da se formira jasnu sliku o tome što radimo . Važno je osigurati prehranu koja uključuje dodir, propriocepcije i vestibularni ulaz svaki put .
2

Dijete možda osjetljivi /obrambena da osjetilni podražaj i /ili osjetilnim traženje ovisno o vrsti ulaznih i okoliš . Dijete može tolerirati ulazni jedan dan, a odoljeti musljedeći . To je način na koji je to važno osigurati ulaz na svakom svakodnevnom sustava .
3

Kao prvo , napiši vašeg djeteta dnevni raspored . Napomena nastavu ili vremena koje je teško za vaše dijete . pregled

Primjer : pregled

08:00 oblačiti i oprati lice
08:30 Jedite doručak
09:00 Slobodno vrijeme
09:15 Škola
9 : 30am Homeroom
10:00 Matematika je teško vrijeme plaćati pozornost u matematici . Često je razoran u klasi .
10:45 Specijalitet ( teretana, umjetnost , glazba )
11:30 Ručak 00:00
stanke
12:30 Pisanje
1 : 15pm čitanje pregled Jeteško vrijeme boravka sjedi
14:30 knjižnici
15:00 škole iz
15:30 Snack kod kuće
15:45 Slobodno vrijeme <. br /> 17:00 Večera
18:00 Homework
19:00 Slobodno vrijeme
20:00 Nabavite spremni za krevet * ne mogu se smiriti prije spavanja . Obično zaspi bliže 22:00 .
20:30 Noćenje
4

Pogledajte raspored i vaše ponašanje promatranja . Često je korisno da se ulaz od učitelja , kao dobro. Sjećanje na senzorska dijeta pomažedjetetu su odgovarajuću pozornost /fokus uzbuđenja razini i sposobnost da se nosi i prilagoditi se okolini oko -već pružaju osjetilni input pred područja potrebe . Na primjer, u gornjem primjeru . . Prije nego matematiku , čitanje i spavanje
5

Akodijete ima poteškoća s pažnjom i usredotočiti se i overaroused probati ove smirujuće strategije tijekom osjetilnog pauze pregled

  • Puhanje ( mjehurići , pamuk loptu preko stola ) pregled
  • Sisa ( vodu iz boce vode ili na slamku )
  • Heavy rada ( jumping jacks , trampolin , sit- ups )
  • Resistive kit pregled
  • Terapijska četkanje pregled
  • losion za masažu ( duboki pritisak i zajednički povlačenje ) pregled
  • guma i drugi buntovna namirnice pregled
  • ponderirana prsluk
  • Slow linearno movment ( naprijed-natrag na ljuljački ili se ljulja u stolici ) pregled
  • squishing dijete između dva jastuka za duboki pritisak pregled
  • Topla tekućina ( jabučnog )

    6

    Akodijete ima poteškoća s borave na oprezu i underaroused probati ove smirujuće strategije tijekom senzorne pauze . pregled

  • kiselo namirnice pregled
  • Teški rad ( trampolin , skutera odbora , jumping jacks ) pregled
  • Hladna tekućina pregled
  • Brzo rotirajuće pokrete (swing ) i neočekivane pokrete pregled
  • Brzo energična glazba ( glazba , Wii )
    pregled 7

    Korištenje ove savjete . Trebali biste biti u mogućnosti da se počinju stvarati senzorska prehrane . Zapamti vigirous propriceptive ulaz može trajati do 2 sata u senzorni sustav i vigirous vestibularni ulaz može trajati od 4 do 8 sati . Drugih osjetilnih sustava imaju kraće trajanjenekoliko minuta ili sve dokdijete bavi djelatnošću .

    Previous:

    Next: