• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako organizirati jutarnju rutinu s djecom: Planiranje za mirnije jutra

Ako biste mislili da bi play-by-play brze auto trke bio savršen zvuk u pozadini za vašu jutarnju rutinu, možda je vrijeme da se odmaknete od hektičnog trčanja i uvedete smirivanje. Organiziranjem vaše jutarnje rutine – i držanjem se nje – možbiste izbjeći osjećaj da ste preživjeli cijeli dan u samo dva sata ili manje. Planiranje unaprijed ključ je za uspješno jutro.

Što vam treba

• Radijski sat ili budilica
• Kalendar

Upute

1. Vježbajte ravnotežu između rješavanja sadašnjih pitanja i predviđanja stvari koje se moraju dogoditi u budućnosti. Na primjer, dok čistite poslije večere, pripremite stvari za školski ručak djeteta za sljedeći dan. Uključite djecu, također. Neka zapakiraju svoje ruksake kad su gotovi s zadacima, tako da je sve spremno za jutro.

2. Napravite popis provjere stvari koje vaša djeca trebaju prije odlaska u školu, poput čiste odjeće, zadataka, ruksaka i knjiga. Svake noći prije spavanja, osigurajte da su ove stavke postavljene i spremne za polet. Postavite par opcija odjeće kako bi vaša djeca imala autonomiju i priliku izabrati vlastitu odjeću.

3. Stavite radijski sat ili budilicu koja će svirati omiljeni ton ili glazbeni stil djeteta u njegovoj sobi. Dok zumbulj može biti previše šokantan za mnogu djecu, privlačna pjesma ili zvonec daje dijete priliku da učini izbor i jača osjećaj odgovornosti djeteta da se bude sam rano ujutro. Za pretinejdžere ili stariju djecu, potaknite ih da koriste telefon, sat ili druge elektroničke uređaje, ali osigurajte da uređaj stave daleko od kreveta tako da moraju ustati da ga ugasne.

4. Probudite se pola sata prije nego sve ostale moraju ustati, i učinite ovu praksu dijelom svoje jutarnje rutine. Iskoristite ovo vrijeme za čašu kave ili meditaciju prije nego ostatak kuće ustane. Vaša djeca će bolje napredovati ujutro ako vi niste istrgnuti ili umorni.

5. Postavite kalendar na hladnjak ili drugo prominetno mjesto u vašem domu. Učinite to rutinom da gledate kalendar s djecom svakog dana. Ako vaša kći ima balet sutra, ona može pripremiti odjeću ili zapakirati je tako da nema iznenađenja ujutro kad se baletni kostim mora prati ili vaša kći ne može naći svoj omiljeni šal za kosu.

6. Napravite popis provjere stvari koje vaša djeca moraju učiniti prije izlaska iz kuće ali koje ne mogu biti odrađene navečer, poput pranja zuba i jednja doručka. Stavite ovaj popis na hladnjak ili drugo područje koje dijete vidi. Vizualni podsetnik pomaže djetetu da se sjeti što treba učiniti i sprječava vas u nabijanju.

7. Držite doručak jednostavnim, poput cerealja i mlijeka ili jogurta. Ako vaše dijete voli francoske toste ili palačinke, učinite ta jela za doručak posebnim vikend zabavom ili zamrzite ostanke i zagrijte ih tjednima.

8. Stvorite popis stvari koje imaju tendenciju poći po zlu u vašoj jutarnjoj rutini, posebno ako ste bili marljivi u planiranju unaprijed. Možda ćete otkriti da se neki isti događaji ponavljaju. Na primjer, ako vaš mališan neće otići u vrtić bez svog omiljenog medvjedića, dodijelite mu mjesto i osigurajte da je medvjedić na svom mjestu navečer tako da ga možete uhvati i poći na put.