• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Strahovi i strahovi u djetinjstvu

Sva djeca imaju tjeskobu ili strah zbog stvarnih i izmišljenih stvari. Djeca se mogu osjećati uplašeno čak i ako nema neposredne prijetnje njihovoj sigurnosti ili dobrobiti.

Što je tjeskoba kod djece?

Sva djeca imaju tjeskobu ili strah zbog stvarnih i izmišljenih stvari. Djeca se mogu osjećati uplašeno čak i ako nema neposredne prijetnje njihovoj sigurnosti ili dobrobiti.

Privremene tjeskobe i strahovi normalni su kod djece. Mogu doći i otići. No, neka djeca teže upravljaju svojim tjeskobnim osjećajima od druge, i naći svijet strašnijim od drugih.

Strah pokreće promjene u dječjim tijelima i tjera ih da brzo pobjegnu iz situacija. Srca su im brzo zakucala, mogu se početi znojiti i osjećati 'leptire' u trbuhu.

Malo tjeskobe zapravo može pomoći ljudima da ostanu budni i koncentrirani. Strahovi ili tjeskoba oko određenih stvari također mogu biti korisni jer potiču djecu na sigurnije ponašanje. Na primjer, dijete sa strahom od vatre izbjeglo bi se igrati šibicama.

Ali ako je tjeskoba jaka, to bi im moglo poremetiti život. Ako ste zabrinuti, trebali biste potražiti stručnu pomoć od liječnika ili dječjeg psihologa.

Je li anksioznost mog djeteta normalna?

'Normalna' anksioznost može biti strah ili tjeskoba pri suočavanju s novom situacijom. No, znakovi vašem djetetu možda će trebati dodatna podrška uključuju:

• tjeskobniji su češće od ostale djece njihove dobi
• ometa prijateljstvo, škola ili obitelj
• čini se da su strahovi ili brige nesrazmjerni problemima u njihovom životu

Znakovi da je vaše dijete zabrinuto zbog nečega mogu uključivati:

• postaje ljepljiv, impulzivan ili rastresen
• potrebno je uvjeravanje
• panika ili bijes kada su odvojeni od roditelja
• problemi sa spavanjem ili noćne more
• ubrzan rad srca i disanje
• mučnina
• glavobolje
• bolovi u trbuhu

Osim ovih znakova, roditelji obično mogu reći kada se njihovo dijete zbog nečega osjeća pretjerano nelagodno. Slušanje njihovih briga uvijek je od pomoći, a ponekad samo razgovor o strahu može pomoći djetetu da pređe preko njega.

Koje su vrste anksioznosti u djetinjstvu u različitim godinama

Priroda tjeskobe i strahova mijenja se kako djeca rastu i razvijaju se. Uključuju strah od stranaca, visine, tama, životinje, krv, insekata i ostavljeni sami. Djeca se često nauče bojati određenog predmeta ili situacije nakon neugodnog iskustva, kao što je ugriz psa ili nesreća.

Anksioznost pri odvajanju uobičajena je kada mala djeca kreću u vrtić ili školu, budući da adolescenti mogu osjetiti anksioznost vezanu za društveno prihvaćanje i akademska postignuća.

Evo primjera vrste tjeskobe koju djeca mogu doživjeti u različitim godinama:

• Bebe mogu osjetiti stranu anksioznost, prianja uz roditelje kad se suoče s novim ljudima koje ne prepoznaju.
• Mala djeca mogu osjetiti tjeskobu zbog razdvajanja, postajući uznemireni pa čak i izazvati bijes kad jedan ili oba roditelja ili skrbnici odu.
• Predškolci se mogu bojati stvari poput boravka u mraku.
• Djeca školske dobi mogu imati tjeskobu zbog stvari koje se ne temelje u stvarnosti, kao što su strahovi od čudovišta i duhova. Mogu imati i strahove koji odražavaju stvarne okolnosti koje im se mogu dogoditi, poput tjelesnih ozljeda i prirodnih katastrofa

Kako djeca rastu, jedan strah može nestati ili zamijeniti drugi. Na primjer, dijete koje nije moglo spavati s isključenim svjetlom u dobi od 5 godina može uživati ​​u priči o duhovima na usnuloj zabavi godinama kasnije. A neki se strahovi mogu protezati samo na jednu određenu vrstu poticaja. Drugim riječima, dijete može zatražiti da u zoološkom vrtu miluje lava, ali ne bi ni sanjalo da će prići susjedovom psu.

Neka djeca razvijaju fobije - vrlo jak strah od nečeg specifičnog, poput pauka ili upoznavanja novih ljudi - što može ometati njihov svakodnevni život.

Drugi razvijaju generaliziranu anksioznost, gdje se brinu oko mnogo stvari. To se obično događa kad polaze u školu i mogu osjetiti potrebu da budu perfekcionisti, brinuti o testovima, boje se postavljati pitanja na satu i osjećaju se jako pod stresom.

Kako se liječi anksioznost u djetinjstvu?

Ako ste zabrinuti da vaše dijete ima tjeskobu, prvi korak je razgovarati sa svojim liječnikom ili medicinskom sestrom za majčino dijete. Oni mogu predložiti da vaše dijete posjeti psihologa ili savjetnika, ili ponekad pedijatar.

Ponekad se djeca s teškom tjeskobom mogu liječiti u specijalističkoj klinici za anksioznost ili u lokalnoj službi za mentalno zdravlje. Liječenje će obično uključivati ​​terapiju pričanjem i savjetovanje kako bi se djetetu pomoglo da prepozna što osjeća i zašto, naučiti ih kako se nositi, i pomoći im u postizanju ciljeva. Lijekovi mogu pomoći kod teških simptoma anksioznosti, ali se obično ne preporučuje djeci.

Najbolje što možete učiniti je ne pomoći svom djetetu da izbjegne ono što ga plaši, već ih naučiti kako se snaći.

• Potaknite ih da zastanu i polako, duboki uzdisaji.
• Odvojite vrijeme za brige, nego se cijeli dan brinuti.
• Podijelite njihove brige na manje, upravljivi komadi.
• Potaknite ih na pozitivno razmišljanje, nego se brinuti o najgorem scenariju.
• Potaknite ih da pokušaju.
• Pokažite im kako prevladavate zastrašujuće situacije.
• Pomozite im da osjete da imaju određenu kontrolu.
• Razgovarajte o njihovim strahovima.
• Pokušajte ne biti previše zaštićeni, i pomoći im da sami riješe stvari kako bi izgradili otpornost.

Resursi i podrška

Više o pomaganju djetetu možete pročitati na stranici Beyond Blue.

Program Hrabri je interaktivan, mrežni program za prevenciju i liječenje anksioznosti u djetinjstvu i adolescenciji.

Dječja linija za pomoć nudi savjetovanje na 1800 55 1800, ili e -mail ili web savjetovanje.