Jednostavno Napravite Uoči prehrana za nakon poroda
Novi roditelji trebaju jela koja su brzo i jednostavno, čak i one koji se mogu pripremiti unaprijed za praktičnost . Prehrana koja se može zamrznuti i reheated može vam pomoći kada ste zauzeti mijenja pelene , bočice za pranje i ljulja svoju novu bebu na spavanje. Provedite vikend izradu serije omiljenih jela za zamrzavanje i stavite u hladnjak , a vaš tjedan će postati odmah jednostavnije - . Pa, barem večera pregled Juhe pregled
Juhe suza napraviti prije obroka odličan izbor jer sadrže jednostavne sastojke i zamrznuti dobro . Odaberite vikend i napraviti nekoliko velikih količina svoje omiljene juhe , kao što su minestrone , piletina tjestenina ili šunke i grah . Zamrznuti juhu u plastičnim vrećicama; oni će položiti stan i zauzimaju manje prostora u zamrzivaču . Izostaviti rezanci , ako ihjuha sadrži , kada je zamrzavanje , jerproces odleđivanja može učiniti ih vlažan . Rezanci može biti kuhano , kada je vrijeme da se juha za brzo , 15 - ak minuta obrok za nove roditelje .
Punjene paprike
Punjene paprike sukompaktni obrok sa svim skupina hrane koji će se držati i na smrzavanje i odmrzavanje . Izrežite vrhovima off nekoliko paprike i izdubite unutrašnjost tijela . Popecite mljevena junetina ili puretina s lukom , češnjakom , soli i paprom . Dodaj bijela ili smeđa riža i miješati zajedno , onda stvari smjesu u dubi paprike . Prelijte umakom od rajčice preko paprike , kada ste spremni za kuhati . Pecite u pećnici na 350 stupnjeva celzijusa 15 minuta za jednostavnu večeru tijekom tjedna , dok je beba - nadam se - . NAP
Tjestenina
jela od tjestenine , poput špageta ili fettuccine , može biti super jednostavan i brz za noć tijekom tjedna obrok nakon napornog radnog dana. Koristite konzervirana rajčica umak i dodajte luk , češnjak , svježi bosiljak i origano za okus . Nagovještaj smeđi šećer dodaje mekoću umak . Dopustiumak pirjati cijeli dan u zemljani lonac loncu , a zatim kuhati vaš izbor tjestenine , kada je vrijeme za jesti . Preostali umak se može staviti u zamrzivač vrećice u svom zamrzivaču , štedi prostor , za još jedan brz i jednostavan obrok . Hrvatska Hrvatska Hrvatska Hrvatska složenci
složenci , kao što su juhe , može biti pripravljen nekoliko dana u unaprijed i zamrznuti . Složenci možete kombinirati svoje omiljene sastojke u jednoj posudi obrok koji će i davati ostatke . Odaberite iz različitih mesa i povrća kombinacijama , kao što mljevenog mesa i mrkve ili piletine i brokule . Pirjajte sastojke zajedno s nekim uljem , solju i paprom , zatim sloj u lonac jelo i top s krušnim mrvicama ili kupljenih tijesta . Dodaj u koru prije kuhanja ako se odlučite za zamrzavanje jelo , jerkruh može postati vlažan kada zamrznuti i odmrznuto .
Previous:Najbolji Piljevina za igralište
Next:Kako promovirati tjelesni razvoj u djece & amp ; Mala djeca
-
Nedavna studija objavljena u Pediatrics pokazuje da djeca koja gledaju televiziju ili igraju računalne igrice više od dva sata dnevno imaju veći rizik od psihičkih problema. Ovo istraživanje ispitalo je više od 1000 djece u dobi od 10 do 11 godina, a -
Mini poruke Što trebate: papir Olovke ili bojice Što učiniti: 1. Ostavite jednostavne poruke u obliku riječi i slike za svoje dijete tamo gdje će ih ono vjerojatno pronaći:na hladnjaku, u svom ormariću, u džepu i na računalu. To mogu biti podsj -
Roditeljstvo u ovo vrijeme koronavirusa dodaje dodatni sloj učenja svemu što smo mislili da znamo o pronalaženju i zapošljavanju kvalitetne skrbi o djeci za našu djecu. Naravno, još uvijek postoje uobičajena pitanja za intervju za vrijeme provjere nj
