Učinci trans masti na dječje pretilosti
prekomjerne težine djece predstavljaju veliki javnozdravstveni problem koje su pratile jedan od svakih troje djece , prema internetskoj stranici American Heart Association je . Nezdrava prehrana i nedostatak vježbe su uglavnom krivi za epidemiju , a trans masti su na vrhu popisa bez -NOS , kada je u pitanju prehrane hranjiv dijeta . Trans masti učiniti više nego bidijete udebljati , jer oni su također krivi za povećanje srčanih bolesti , dijabetesa i rizika od moždanog udara , kao dobro. Pregled Trans Fat objasnio pregled
Trans masti su umjetan masti koje nastaju kada , kada proizvođači hrane dodali vodik na tekućim uljima ih zgusnuti i pretvoriti ih u čvrste masti . Hrana proizvodi nalaze trans masti atraktivno , jer oni su jeftin , oni traju dugo i produžiti vijek trajanja svojih proizvoda . Trans masti također poboljšati okus i teksturu pojedinih namirnica , što znači potrošači su spremni da ih kupi , a to znači da se povećao dobit za proizvođače hrane . Dok proizvođači svakako žeti prednosti trans masti , potrošači ne .
Trans Fat i debljanje pregled
Trans masti sami nisujedini razlog vaše dijete će dobiti na težini kada jesti namirnice koje sadrže nezdrave masnoće . Razlog trans masti su povezani s debljanje , jer su namirnice koje ih sadrže su često visoke u kalorije . Smrznuta pizza , brze hrane , zapakirane grickalica i pečeni roba među izvorima opasne masti , ali su također vrlo visok u kalorije . Kada vaše dijete jede velike količine njih i ne spali off kalorija , ona će se početi steći nezdravu količinu težine . Akosituacija postaje kronična , pretilost može bitirezultat .
Dodatne Trans Fat Opasnosti Hrvatska
Nezdrava debljanje i pretilost nisu jedini problemi povezani s prehranom previše trans masti . Trans masti podići razine lošeg kolesterola i niže dobre razine kolesterola . Ako se to dogodi , vaše dijete je s povećanim rizikom za bolesti srca , čak i na mladoj dobi . Ove opasne masti također može začepiti vašeg djeteta arterija , što ga stavlja na veći rizik za srčani udar i moždani udar , pogotovo što je on dobiva stariji , prema internetskoj stranici American Heart Association je . Prehrana bogata trans masti može povećati djetetov rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, nešto što je čak i više prevladava u pretile djece .
Poboljšanje vaše dijete dijeta pregled
strogo ograničava djetetov unos trans masti je jedan od načina kako bi se zaštitili svoju dugoročno zdravlje i spriječiti nezdravu debljanje . Pročitajte prehranu i deklaracija i odaberite namirnice koje ne sadrže djelomično hidrogenirano ulja , koji ukazuju dahrana sadrži trans masti . Kad vaše dijete ispunjava se na tim trans masnih natovaren namirnicama , što ostavlja manje prostora u njezinu trbuhu za niske kalorijske i hranjivih namirnica poput voća, povrća , cjelovitih žitarica i mršavih proteina . Ako je vaše dijete već težine ili pretilo , razgovarati sa svojim pedijatrom o pravom kombinacijom prehrane i vježbanja kako bi joj prolio višak kilograma i poboljšati svoje zdravlje .
-
Potičući vaše dijete na svakodnevnu fizičku aktivnost, pomažete svom djetetu da bude zdravo i stvarate zdrave navike za cijeli život. Svakodnevna tjelesna aktivnost može biti jako zabavna! O tjelesnoj aktivnosti za djecu Tjelesna aktivnost je ve -
Iako su se riječi kazna i disciplina tradicionalno koristile ruku pod ruku, današnji roditelji shvaćaju da postoje i drugi načini pomoći djeci da uče iz pogrešaka i isprave ponašanje u budućnosti. Važno je imati na umu da većina ponašanja u djetinj -
Tinejdžeri se u srednjoj školi uključuju u mnoge stvari. Neki su uključeni u klubove, a drugi su dio benda. Mnogo je razloga zašto je sport odličan za tinejdžere, a evo kako mogu započeti. Jedna od najvećih prednosti za tinejdžere da se bave sportom
