• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako šećer utječe na razinu aktivnosti kod djece?

Dugo se pretpostavlja da šećer povećuje razinu aktivnosti kod djece. Mnogi roditelji krive prekomjerni unos šećera za hiperaktivno ponašanje svoje djece, ili insistiraju na tome da njihova djeca postaju više hiperaktivna prilikom konzumacije šećera. Medicinska zajednica kaže da nema korelacije između unosa šećera i razine aktivnosti, a zapravo šećer može čak smanjiti razinu aktivnosti kod djece.

Istraživanja o šećeru i razini aktivnosti

Američka akademija pedijatrije kaže da su istraživači koji su proučavali predškolsku i školsku djecu uočili da povećanje unosa šećera nema utjecaja na ponašanje ili koncentraciju. To je vrijedilo čak i za djecu čiji su roditelji tvrdili da šećer otežava njihovoj djeci ponašanje ili koncentraciju. U drugoj studiji koju navodi Akademija, dječaci koji su uzeli veliku dozu šećera bili su zapravo manje aktivni nego prije.

Djeca s ADHD-om

Neki roditelji vjeruju da njihova djeca s poremećajem pažnje s hiperaktivnošću (ADHD) mogu imati posebnu osjetljivost na šećer koju tipična djeca nemaju, ali istraživanja to ne potvrđuju. Prema Američkoj akademiji pedijatrije, djeca s ADHD-u imaju isti odgovor na šećer kao i djeca bez poremećaja. Akademija je utvrdila da nema dokaza da šećer uzrokuje ADHD, niti preporučuje promjene u prehrani kao metodu liječenja ADHD-a, osim ako dijete ima osjetljivost na neku određenu hranu.

Što zaista uzrokuje povećanu aktivnost?

Ako šećer ne uzrokuje hiperaktivnost niti povišenu razinu aktivnosti, što tada uzrokuje haos na rođendanskim zabavama ili nemogućnost sjedenja na obiteljskom roštilju? Događaji na kojima djeca konzumiraju velike količine šećera često su oni na kojima ima mnogo stimulacije i uzbuđenja. Prema Yale Scientificu, možda je upravo uzbuđenje rođendana ili Halovinskog zabave onako što podiže aktivnost vašeg djeteta, a ne slatkiši.

Ostali razlozi za umjerenu konzumaciju šećera

Iako šećer možda nije razlog zašto vaše dijete skace po kauču po dolasku s rođendana, to ne znači da bi trebao konzumirati bez mjere. Prekomjerna konzumacija šećera povezana je s gojaznošću djece, tip 2 dijabetesom i karijesom. I dijete koje se najede slatkim namirnicama neće imati apetita za druge hrane koje pružaju nužne vitamine i nutritivne tvari.