Kako naučiti dijete s ADHD da slijedi upute
Bilo da je riječ o završetku zadatka ili spremi za školu, djeca s ADHD često imaju problema s praćenjem uputa. Naravno, dio je to problema koncentracije. Prema Barbara Fisher, autorici "Attention Deficit Disorder: Practical Coping Mechanisms", duljina nekih uputa često odvrati djecu s poremećajem, koje misle na concreto, korak-po-korak način. Razbijanjem uputa na skup jasnih koraka i nagrađivanjem svakog koraka, pomažete djetetu da bude spremnije proći kroz sve upute. Za kratkoročne upute, poput završetka zadatka, imate sposobnost sjediti tamo i voditi ga; za dugorocnije upute, često ćete trebati provesti nekoliko dana ili tjedana pomažući mu da stvori naviku.
Upute
1. Postavite kratkoročne, lako dostizne ciljeve
Izbjegavajte naredbe koje zvuče kao naredbe u prilog jednostavnoj i konkretnoj uputi. Npr., umjesto postavljanje dugotrajnog, obimnog cilja poput "Ne bi trebao kasniti za školu. Molim te budi spreman do 8:00 nakon što se otuširaš i odviješ", započnite s jednim ciljem poput "Tuširaj prije 7:30". Fokusirajte se na konkretne i lako dostizne ciljeve. Možete razrezati niz uputa na ovaj način, dopuštajući djetetu da završi svaki korak, jedan po jedan.
2. Nagrađujte kratkoročne ciljeve
Dajte pohvalu i ponekad male nagrade kada dijete postigne novi cilj. Ovdje možete preći na sljedeći korak u uputama. Ili za dugorocne ciljeve, upute koje želite da dijete navikne pratiti, radite to na vremenskom periodu da biste potaknuli ponašanje. Nakon par dana ili tjedana, ponašanje postaje navika.
3. Pretvorite kratkoročne ciljeve u dugorocne dodavanjem koraka
Povećajte razinu ponašanja kad dijete pokaže dosljednost u postizanju prvog dijela. Npr., kad je dijete dosljedno gotovo s tuširom prije 7:30, recite mu da se otušira i odvije do 7:45. Dodavanje odijevanja je lagan korak, a ako je tuširanje već postala navika, možete jednostavno postaviti cilj kao "odvij se prije 7:45". Neprestanim dodavanjem uputa, stvorite prirodan proces ili naviku. Napokon, ćete naći uspjeh kad kažete djetetu "budi spreman do 8:00". Ovo je dugorocni proces ali i učinkovit.
-
Posao roditeljstva i vođenja kućanstva nije samo u fizičkim zadacima, poput mijenjanja pelena ili iznošenja smeća. To je također nevidljivi rad: planiranje, rasporedivanje i čuvanje svih stvari, od kutija za ručak do nestalih čarapa. Ovaj nevidljivi -
Odgoj djeteta može biti izazovan u najboljim trenucima. Raditi to kao jedan roditelj je još zahtjevnije, ali pomoć je dostupna; ne bojte se pitati. Možda ste sami, ali niste sami. Jeste li znali? Prema najnovijem popisu, 16 posto kanadske o -
Djeca一般志 Dan rada jer su slobodno od škole. Ali znaju li oni što slave svaki prvi ponedjelj u rujnu? Naravno, možemo im objasniti kako je to praznik posvećen američkim radnicima, njihovim doprinosima i njihovim dostignućima. Međutim, možda postoji b
