Kako da se oporavim od spontanog pobačaja
To je vrlo poražavajući vidjeti pozitivan test trudnoće rezultat samo pobaciti dijete ste bili tako presretan oko . Osim fizičkih simptoma gubitka trudnoće , također ćete se osjećati niz emocija u danima i tjednima koji slijede . Briga o sebi jenajbolji način da se oporavim od pobačaja , ali i shvatiti da je svaka žena vraća na vlastiti tempo i što radi za druge žene ne bi mogli raditi za vas . Hrvatska Upute
1
Uzmite vremena tugovati ,American Trudnoća Association preporučuje . Možda ćete doživjeti niz emocija , uključujući tuge, nevjerice i ljutnje , a vi trebate neka se rade kroz ove emocije . Pitajte za nekoliko dana s posla ili doprijeti do vašeg partnera ili člana obitelji koji vam mogu pomoći biti moguće za vas da imaju nekoliko dana za sebe .
2
Pitajte za pomoć . Razgovarajte s drugim ženama koje su doživjele pobačaj , koji vam može pomoći da imaju smisla za svoje osjećaje i shvatiti da niste sami u svom tuge . Također bi mogli razgovarati pastor , svećenik ili savjetnik , koji će slušati , moliti s vama i dati vam druge načine da rade kroz svoju tugu .
3
Izbjegavajte situacije koje će vaš gubitak teže nositi . Možda ćete odabrati preskočiti bebe tuševi i rođendanske zabave za djecu u svom životu . Pohađanje ove vrste okupljanja su dužni biti teško za vas i njihovo preskakanje uopce je često jedan korak koji je potrebno tijekom procesa ozdravljenja .
4
Čuvaj se fizički . Nakon spontanog pobačaja , ćete krvariti i iskustvo grčevi za nekoliko dana ili tjedana , prema američkom Trudnoća Udruge . Koristite sanitarni jastučići umjesto tampona kako bi spriječio infekcije i pitajte svog liječnika o korištenju over-the -counter bolova koji će vam pomoći nositi se s boli povezane s grčevima .
5
Idi bazena, hot kace , kupke i ne tuširati nakon pobačaja . Pass na seksualni odnos dok vaš liječnik kaže da je sigurno , previše . Nakon ove smjernice presijeca dolje na vaš rizik od zaraze , prema američkom Trudnoća Udruge . Ako vaš liječnik propisuje antibiotik , uzeti cijeli tijek liječenja , čak i ako se počnete osjećati bolje .
6
Pričekajte da nastavi svoje normalne tjelesne aktivnosti dok vaš liječnik vam daje odobrenje . Iako snažno djelovanje može pomoći odvratiti vas i pomoći vam da se nose , uzimanje vremena da se brine za sebe i ostavljajući svoje tijelo ozdravi je ključ i vaše mentalno i vaše fizičko zdravlje.
7
Poštuj dijete . Prema American Association trudnoće , iscjeljivanje ne znači zaboraviti , ali radi nešto za pamćenje beba može ići dug put prema pomoći da se osjećate bolje . Američki Trudnoća Association preporučuje stvari kao što je sadnja stabla u bebinoj čast , kupnju komad nakita s birthstone koji poravnava s mjesecom što je izgubio svoju bebu ili stvaranje donaciju omiljenoj ljubavi u čast svog djeteta . Pregled
-
Nesuglasice između roditelja i baka i djedova nisu neuobičajene, ali stalna borba jedne mame s njezinom svekrvom dovodi do toga da internet zauzima stranu. Mama troje djece piše na Redditu da je njezina svekrva liječila djecu tajnom junk food tijekom -
Sudjelovanje u aktivnostima može imati pozitivan učinak na pamćenje starijih osoba, njihovo fizičko zdravlje i društvene odnose. Ali kako starimo, može postati teže ostati aktivan. Kako biste spriječili neaktivnost i dosadu, evo 7 aktivnosti u koj -
Jedna stvar s kojom se većina roditelja bori nakon što dobiju djecu je pokušati spasiti unutar svojih automobila od potpunog uništenja. Koliko god se trudili održavati stvari čistima s bebom na brodu, teško je zaustaviti lavinu knjiga na ploči, kreke
