Kako uskladiti roditeljstvo s radom iz kuće

Rad iz kuće zvuči kao ispunjen san mnogima, ali u stvarnosti je to više žongliranje. Pitanja upravljanja vremenom, podjele poslova i dostupnosti često brinu roditelje koji rade iz kuće. Kad razmatrate rad iz kuće, važno je pogledati realnost onoga što to podrazumijeva. U nekim slučajevima, rad iz kuće može biti teži nego odlazak u ured svaki dan.

Upute

Realnost rada iz kuće

1. Upravljajte mudro vremenom

Kad radite iz kuće, lako se možete naći da koristite današnju tehnologiju za provjeru e-pošte, serfanje interneta i odgovaranje na pozive cijeli dan, savjetuje psihoterapeutkinja Joanne Stern u članku Psychology Today "Balance Your Work and Your Kids' Needs". Ako imate dijete kod kuće tijekom dana, važno je koristiti vrijeme spavanja za rad. Možete koristiti i čuvaricu za određena vremena za fokus na poslu. Kućanski kalendar može biti odličan resurs za održavanje rutine.

2. Budite spremni na teške odluke

Bit će vremena kad morate reći "ne" nečemu. Bilo da je to poslovni projekt koji bi pomogao karijeri ili vođenje razreda na izlet, rad iz kuće pun je teških odabira koji zahtijevaju prioritizaciju vremena i napora, kaže obiteljski terapeutkinja Robin B. Thomas u članku Zero to Three "Parenting and Professionalism: The Myth of Having it All". Čim više vježbate odabir onoga na što se možete i ne možete obvezati, manje će rad iz kuće izgledati stresnim.

3. Oslanjajte se na partnera za pomoć

Samo zato što radite iz kuće ne znači da svi kućanski i vezani uz djecu poslovi padaju na vaša ramena, savjetuje AskDrSears.com u članku "Avoiding Mommy Burnout". Kad se roditelj koji radi iz kuće osjeća previše opterećenim, treba zatražiti pomoć. Partneri bi trebali raditi zajedno na određivanju podjele opterećenja. Važno je da roditelj koji radi iz kuće podijeli kućansko breme s partnerom kako bi izbjegao osjećaj uvrijeđenosti zbog boravka kod kuće.

Previous:

Next: