• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako se prilagoditi prvom majčinstvu

Vaša majka, vaša najbolja prijateljica i strani u trgovačkom centru svi su vam dali puno savjeta za roditeljstvo dok ste nosili trudnički trbuh. No, vjerojatno ste otkrili da sva mudrost svijeta nije mogla vas pripremiti za stvarnost majčinstva. Imam novorođenče je među najljepšim i najopterećenijim iskustvima u životu. Budite strpljivi s sobom i pamtite da svaka majka prvi put prolazi kroz razdoblje prilagodbe.

Upute

1. Dajte svojim hormonima šansu da se smire. Do 85 posto žena prođe kroz razdoblje razdraganosti, tuge, anksioznosti i promjena raspoloženja u tjednima poslije poroda, prema Sveučilištu u Arizona. "Baby blues" su rezultat hormonskih fluktuacija, kombiniranih sa nedostatkom sna i fizičkim naporom trudnoće i poroda. Prihvatite da se nećete osjećati kao vi same barem dvije tjedne poslije dolaska vašeg maličana.

2. Razgovarajte s partnerom. Rođenje bebe signalizira veliku tranziciju u vašoj vezi. Uobičajeno je da su majke prvi put toliko potrošene novim bebewom da se druge veze zanemaruju. Vaši osjećaji su vjerojatno složeni. Možda osjećate da je život partnera gotovo nepromijenjen, dok je vaš okrenut na glavu. Možda ste toliko zaljubljeni u svog maličana da vam je teško ulagati emocije u brak. Kakvi god bili vaši osjećaji, važno je biti iskreni. Dadite partneru šansu da razgovara, također. Možda ćete biti iznenadeni koliko se njegov život promijenio.

3. Brinetite o sebi. S beskrajnim potrebama novog bebea, jednostavni zadaci poput tuširanja i kuhanja jela mogu se činiti nemogućim. Dobro every, vježbanje i spavanje su svi bitni za vaše fizičko i emocionalno blagostanje. Kad je beba najedena i presvlaka, stavite je u ljuljašku kako biste mogli malo joge ili brzo pripremili salatu.

4. Čitajte ali ne obsjedite. Lokalna knjižnica ili knjižara vjerojatno ima desetine knjiga o roditeljstvu koje zovu vaše ime – ne govoreći o beskrajnim člancima na internetu. Dok savjeti stručnjaka mogu biti korisni, oni vam mogu malo oštetiti glavu. Pamtite da je vaše dijete potpuno jedinstveno. Primjenjujte tehnike roditeljstva koje rade za vašu obitelj, ali ne osjećajte da morate sve učiniti.

5. Zadržajte perspektivu. Jedan od najvećih izazova prvog majčinstva je osjećaj da će teškoće trajati zauvijek. Kad bezspavne noći izgledaju beskrajno, pamtite da vaša beba neće biti mala predugo. Za mjesec dana bit će potpuno drugačije dijete, za godinu dana bitće govoriti i hodati.