Kako pomoći djeci da nauče vožiti bicikl na dva kotača
Učenje vožnje bicikla na dva kotača uzbudljiv je prekretnica u životu djeteta. Ovaj važan razvojni korak pomaže djeci razviti ravnotežu i koordinaciju, povećati snagu i osigurati kardiovaskularni trening, prema Cris Rowan, pedijatrijski terapist u članku "Learning to Ride a Bike" u časopisu "Today's Parent". Kada učite dijete vožiti bicikl na dva kotača, pamtite da budete podrška i ne gurajte da se to dogodi prebrzo.
Potrebne stvari
- Bicikl
- Kaciga
- Naramočnici (opcionalno)
- Koljenastitnici (opcionalno)
Upute
-
Provjerite je li bicikl prave veličine za vaše dijete. Provjerite može li stajati preko gornjeg dijela okvira s obama stopama čvrsto na tlu. Pogledajte dijete kada je na biciklu i vidite može li udobno odmarati ruke na upravljaču.
-
Spustite sjedalo bicikla tako da vaše dijete može staviti obiju stopa ravno na tlo dok sjedí. Izbjegavajte previše spuštanje sjedala – dijete bi trebalo moći sjediti udobno s izduženim nogama i stopama na tlu. Naduvajte gume bicikla na odgovarajući tlak.
-
Osigurajte dijete kacigom i ostalom sigurnosnom opremom, poput dugačkih hlača ili koljenastitnika i naramočnika. Provjerite su li šnurovi na cipelama uvučeni u cipela. Razgovarajte s djetetom o važnosti nošenja kacige svaki put kad vozi bicikl.
-
Pronađite dobro mjesto za vježbanje vožnje bicikla na dva kotača, poput travnjaka ili praznog parkirišta s blagim nizbrdicom. Odvedite dijete na vrh brda i potaknite je da podigne noge s tla i zadrhti nizbrdicom. Ako ste na ravnom terenu, potaknite je da se gura dok se ne osigura da podigne noge za zadrhtavanje.
-
Dopustite djetetu vrijeme da dođe do osjećaja ravnoteže na biciklu. Izbjegavajte držati bicikl stabilnim za njega. Izazovite dijete da prebroji koliko dugo može održati ravnotežu na biciklu svaki put, i hvalite ga za napredak.
-
Uvodite skretanje i okretanje kada dijete savlada zadrhtavanje i klizanje. Provjerite je li se osjeća sigurno s napretkom prije nego krenete dalje. Počnite s velikim, zakrivljenim skretovima i postepeno prelazite na manje. Izazovite je da upravlja između stožaca ili prema određenoj ciljnoj točki na tlu.
-
Naučite dijete kako vožiti koristeći pedale kada je savladao klizanje, skretanje i upravljanje. Koristite blago brdo da mu dopustite da počne klizanjem, a zatim krene pedala dok se kreće. Ponavljajte dok se ne osijeci udobno prijelazom iz klizanja u vožnju pedalima.
-
Dodajte vježbe koje dopuštaju djetetu da vježba korištenje kočnica na biciklu. Uputite dijete da pritisne obje kočnice istovremeno, jer korištenje samo prednjih kočnica može uzrokovati da vozač preleti nad upravljač. Izazovite dijete da zaustavi na određenim točkama kočenjem, a ne trenjem ili zaustavljanjem nogama.
-
Pokazite djetetu kako krenuti iz mirovanja na biciklu. Uputite ga da stane s jednom nogom na tlu, a drugom na suprotnom pedalu, podignutom skoro do najviše točke. Vodite dijete u pritisak pedala dolje kako bi počeo kretati naprijed.
-
Podišnjite visinu sjedala bicikla kako dijete postaje sigurno s naučenim vještinama. Počnite malo podići sjedalo, i nastavite pomaknuti ga u malim koracima dok se ne osijeci sigurno vozeći s sjedalom na pravoj visini.
-
Učinili ste zamoran posao pronalaženja odličnog dječjeg vrtića i nadate se da će vaše dijete voljeti svoje skrbnike i napredovati u svom novom okruženju. U većini slučajeva, to je ono što će se dogoditi. Ali ponekad, roditelji mogu shvatiti da se sit -
16. veljače Heather Nauert, potencijalna nominacija za veleposlanika SAD-a u Ujedinjenim narodima, povukla se iz razmatranja za to ugledno mjesto. Razlog? Prema Washington Postu, CNN-u i Bloomberg, provjera pozadine otkrila je da Nauertova d -
Znanost ima mnogo zajedničkog s magijom: zabavno je gledati, događaju se neverovati stvari i probuda djecu interes i radoznalost na način na koji malo druge stvari. Rad znanstvenih eksperimenata u kući jedan je od najlakših načina da se djeca zadrže
