• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako staviti djecu na vremenski iskorak (time-out)

Vremenski iskorak uklanja djecu iz stresnih situacija u kojima postane ponašanje nekontrolirano i neprihvatljivo za druge. Dr. Glenn Latham – profesor pedagogije, istraživač ponašanja i autor knjige "The Power of Positive Parenting" – podsjeća roditelje da vremenski iskorak nije kazna. Kada se koristi konstruktivno, vrijeme dopušta djetetu da razmisli o ponašanju i napravi konstruktivne promjene. Kada se koristi nepravilno, vremenski iskorak podsjeća na stajanje u kutu – minus kapica s glupcem. Cilj je da vremenski iskorak dopusti djetetu da se smiri i ohladi.

Upute

1. Postavite kućna pravila ponašanja i zamolite članove obitelji i skrbnike da ih konzistentno primjenjuju. Djeca brzo uče procjenjivati članove obitelji s lužnim standardima ponašanja i iskorištavaju situaciju. Roditelji moraju koristiti vremenski iskorak kao dio konzistentnog programa modificiranja ponašanja kako bi imali najbolju šansu za uspješnu promjenu neprihvatljivih radnji.

2. Odaberite stolac ili mjesto u dječjoj sobi kao službeno područje za vremenski iskorak. Odaberite mjesto gdje možete promatrati dijete, a on ne može lako vidjeti vas. To vam omogućuje nadzor bez potrebe za povratnom informacijom. Vaše dijete bi se trebalo fokusirati na svoje misli tijekom vremenskog iskorača, a ne raspravljati o situaciji s vama niti s drugim članovima obitelji.

3. Objasnite službena kućna pravila i modelirajte primjereno ponašanje za vaše dijete tako da jasno razumije što se očekuje od njega. Fokusirajte se na samo nekoliko važnih pravila za djecu od 2 do 8 godina. Odaberite opasne ili uništavajuće radnje, a ne male razdraganja. Previše pravila teško je malima zapamtiti.

4. Pregledajte proceduru vremenskog iskoračka i kako funkcionira. Dajte djetetu opći pregled objašnjujući: "Vremenski iskorak je da ti dam tiše vrijeme da promijeniš ponašanje." Objasnite: "Ponekad izgubimo nadzor, i to tiho mjesto ti daje prostor da budeš tiho i razmisliš o kućnim pravilima."

5. Upozorite dijete kada vidite neprimjereno ponašanje, i recite mu da krši kućna pravila. Ako se ponašanje ponovi, smireno zamolite ga da ponovi pravilo, vodite ga na stanicu za vremenski iskorak i recite: "Znaš pravila i da je tvoje ponašanje neprimjereno. Trebaš sjediti na vremenski iskorak i razmisliti što trebaš učiniti." Ova metoda koristi vremenski iskorak kao poučno, a ne kazneno razdoblje.

6. Potaknite dijete da koristi metodu vremenskog iskoračka za kontrolu ponašanja dobrovoljno pregledavajući svoje ponašanje kada postane anksiozan ili napet. Pitajte ga: "Trebaš li vremenski iskorak?" kada njegovo ponašanje postane napeto i prije nego što dođe do napada bijesa. To signalizira da vam je stalo do njegovog ponašanja, a razdoblje također dopušta umirivanje kada zaista treba tiše vrijeme daleko od stresne ili zbunjujuće situacije. Preemptivni period idealno izbjegava kolaps ponašanja.

7. Odmjerite vrijeme djeteta na mjestu vremenskog iskoračka. Dr. Latham preporučuje dodjeljivanje samo dvije ili tri minute reflektivnog vremena. Period bi međutim trebao početi nakon što se smiri, kako bi njegovo razmišljanje bilo jasno, a ne ispunjeno emocijama. Umirivanje može potrajati, a roditelji moraju biti strpljivi kako bi metoda bila učinkovita.