• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Kako naučiti svoju djecu da budu ljubazni:6 savjeta za odgoj ljudi dobrog srca

Više od toga da imate dijete koje najbrže trči ili koje kući donosi najbolje ocjene, većina roditelja će vam reći da žele da njihovo dijete bude ljubazno. Ali zašto je ljubaznost – zasigurno jedna od najzahtjevnijih riječi za ulazak u roditeljski govor posljednjih godina – tako važna?

“Ljubaznost je pojednostavljena verzija empatije; uzima se u obzir kako se drugi osjećaju, a ne djeluje isključivo iz vlastitog interesa', objašnjava Lauren Schapiro, psihoterapeutkinja s Liz Morrison Therapy u New Yorku. “Važno je da djeca to nauče, jer je to dio temelja kako funkcioniraju u svom okruženju i svijetu. Biti ljubazan pomaže djeci da reagiraju na druge u učionici i izvan nje.”

Ali kako možete naučiti svoju djecu da budu ljubazni? Je li dovoljno pričati o tome ili ima više od toga? Evo što stručnjaci i roditelji koji se zalažu za ljubaznost imaju za reći na tu temu.

Kako objasniti ljubaznost djetetu?

Za razliku od razgovora o seksu, razgovor o ljubaznosti općenito nije obred prijelaza. Dok roditelji i skrbnici mogu (i trebali bi) razgovarati s djecom o tome da budu ljubazni, djeca moraju redovito doživljavati ljubaznost kako bi je istinski shvatila — i prvo bi trebala biti na strani primanja.

“Djeca najbolje uče iz vlastitih iskustava, posebno iz iskustava s roditeljima i skrbnicima,” objašnjava dr. Wendy Denham, klinička psihologinja u Los Angelesu. “Primanje ljubaznosti u obliku refleksivnog, emocionalnog usklađivanja, počevši od djetinjstva, pomaže im razumjeti što osjećaju i da se za njihove osjećaje može brinuti.”

Što je "emocionalno usklađivanje"? U suštini, to je empatija i suosjećanje i "u skladu" s tim kako se vaše dijete osjeća, posebno kada se osjeća ranjivo ili uznemireno. "Primjer toga je dijete koje plače nakon pada", kaže Denham. “Kad se susreće s odgovorom 'ne plači' ili 'odbriši', dijete se osjeća usamljeno i vjerojatno posramljeno zbog razvojno uobičajenog emocionalnog odgovora. Reflektivni odgovor u tonu podrške — kao što je 'oh, pao si i ozlijedio se, žao mi je' - pomaže djeci da se osjećaju kao da su svi njihovi osjećaji sigurni, a zauzvrat će uzrokovati da imaju suosjećajne odgovore prema drugim ljudima kako stare.”

Otvorenije rečeno:možete razgovarati sa svojom malom djecom o ljubaznosti ad nauseum, ali to neće proći osim ako to dosljedno ne iskazujete u obliku suosjećanja. “Nijedna količina predavanja o ljubaznosti neće biti tako učinkovita kao modeliranje”, primjećuje Sean Grover, psihoterapeut iz New Yorka i autor knjige “When Kids Call the Shots”. "Postoji razlog zašto izreka kaže:djeca čuju oko 10% onoga što kažete i upijaju 90% onoga što radite."

Učenje djece da budu ljubazni:je li moguće?

Zaokret Cristiana Ronalda, vokalni raspon Mariah Carey - postoji niz stvari koje se ne mogu naučiti djeci. Ali, srećom, možete naučite svoju djecu da budu ljubazni.

“Djeca dolaze s jedinstvenim temperamentom i osobnostima, ali ljubaznost se može naučiti svakom djetetu”, kaže Grover. “Međutim, imajte na umu da djeca internaliziraju svoje roditelje. Dakle, roditelji koji su empatični, dobro slušaju i općenito su nježni i promišljeni imaju puno veću mogućnost rađanja tih kvaliteta u svojoj djeci.”

Učite li djecu dobroti?

Prema Groveru, sljedeće osobine su znakovi ljubaznosti kod djece:

• Promišljenost.
• Empatija.
• Strpljenja.
• Reflektivno razmišljanje.
• Altruizam.
• Aktivizam.
• Biti dobrotvorni.
• Imati svijest o zajednici.
• Društveno povjerenje.

Ovisno o dobi vašeg djeteta, možda će biti teže procijeniti sluša li vaše poruke. (Nema previše 2-godišnjih aktivista vani.) Uz to, ako se razmišljanje vašeg djeteta počinje širiti izvan mentaliteta mene, mene i mene – čak i ako je to samo povremeno – oni su u trendu u u pravom smjeru

“Djeca još uvijek uče regulirati svoje osjećaje i razvojno je nerealno očekivati ​​da djeca u dobi od 6 i manje godina uvijek dijele igračke ili nemaju velike osjećaje ako ne dobiju nešto što žele”, kaže Denham. “Međutim, možemo vidjeti temelje ljubaznosti koji počinju kod male djece u načinu na koji nas mogu zagrliti ili poljubiti, nježno pogladiti kućnog ljubimca ili čak samo zastati i biti znatiželjni za drugo dijete koje je uzrujano.”

A kada vaše dijete učini ovo drugo, to je vaš znak da uskočite. "Ako vaše dijete primijeti da druga osoba ima osjećaj, pomozite mu da poveže taj osjećaj s ponašanjem", napominje Denham. "Reći 'o, on plače, mora da je tužan' način je da se pomogne djeci da izgrade svoju svijest i razumiju da je imati velike osjećaje običan dio biti osoba."

Kako djeca rastu, lakše je reći jesu li to uistinu dobili ili ne. "Kako se mala djeca razvijaju, vrlo su usredotočena na mene i ono što je moje, ali kako uče više o dobroti, sposobni su uključiti druge u svoje razmišljanje", kaže Schapiro. “Ovo su osobine na koje treba paziti kod djeteta. Počet će razmišljati o 'biti u tuđim cipelama.'”

Zašto biste trebali raditi na odgoju ljubaznih ljudi

Brzo prošetajte bilo kojom platformom društvenih medija i vidjet ćete da svijet već ima svoj priličan udio ljudi koji šire mržnju. Ali osim što ne želite odgajati još jednog, pa, kretena, postoji niz osobnih i društvenih pogodnosti koje dolaze s ljubaznošću.

“Altruizam je moćna snaga koju bi svi roditelji trebali iskoristiti”, kaže Grover, dodajući da djeca koja se bave altruističkim ponašanjem doživljavaju sljedeće:

• Veći osjećaj osobne vrijednosti.
• Povećano samopoštovanje.
• Razumijevanje nepoštene društvene i ekonomske složenosti svijeta.

“Budući altruističan, djeca uče da istinska ljubaznost znači posegnuti izvan svojih potreba i pružiti ruku pomoći onima manje sretnima”, kaže on.

Kako naučiti svoju djecu da budu ljubazni

Pitanje za milijun dolara! Iako je najbolji način da odgajate ljubazne ljude da sami budete takvi, evo nekoliko praktičnih načina da djeci usadite dobrotu:

Radite na reguliranju svojih emocija

Zateknete li se da često letite s ručke ili se lako iznervirate? Trebao bi poraditi na tome. "Ljubaznost je povezana s našom sposobnošću da reguliramo svoje osjećaje, jer ovisi o tome da možemo imati na umu tuđe iskustvo, a ne samo svoje", kaže Denham. "Ako nismo radili svoj posao vodeći računa o svojim osjećajima, možda će biti teško brinuti se za tuđe."

Uključite se u mala djela ljubaznosti

Ne morate biti Dalaj Lama da biste svoju djecu učili dobroti. Mala djela ljubaznosti također se računaju. “Dopustiti da se netko spoji ispred vas na autocesti, pustite stariju osobu da ide ispred vas u dugom redu u dućanu, stavite svoje potrebe malo po strani kako biste podržali drugoga – sve su to načini da ponudite proživljeno iskustva ljubaznosti”, kaže Denham.

Budite ljubazni

“Djeca uče gledajući ponašanje, pa ako pokazujete ljubaznost, dijete će to shvatiti i oponašati ponašanje”, objašnjava Schapiro. „Održavajte kontakt očima kada razgovarate s nekim i nemojte biti na telefonu; reci hvala ljudima koji rade u uslužnoj djelatnosti; predstavite se novom susjedu i donesite mu poslasticu — ovi su mali bontoni važni.”

Čitajte prave knjige

Kristen Mosier, majka troje djece iz Cranforda, New Jersey i jedna od osnivačica Cranford Unity Projecta, lokalne organizacije koja radi na promicanju inkluzivnosti i pomaže u jačanju glasova marginaliziranih skupina, brine se da knjižnica njezine djece bude opskrbljena fikcijom i nefikcijske knjige koje prikazuju likove iz različitih sredina, kultura i okolnosti. “Nadam se da će slušajući o različitim iskustvima početi cijeniti i stjecati empatiju za svaku jedinstvenu priču, prepoznajući pritom vlastito emocionalno iskustvo”, kaže ona. “Ove knjige također otvaraju vrata važnim raspravama koje dovode do povećanja njihova učenja i razumijevanja.”

Čuvaj se

„Nemojte samo pokazivati ​​dobrotu prema drugima; znati biti ljubazan i prema sebi”, ističe Denham. “Pustite da vaša djeca vide kako se brinete o sebi pomaže modelirati brigu o sebi i suosjećanje. Ovo počinje reflektivnom samosviješću u obliku 'Danas sam imao težak dan na poslu, što mogu večeras skinuti s tanjura?'”

Uključite se

"Pomozite svom djetetu da se uključi u projekte iz susjedstva, kao što su smočnice hrane i druge prilike za volontere, poput podrške recikliranju ili prikupljanju sredstava za dobrotvorne svrhe", kaže Grover, dodajući da to može biti posebno dobra opcija za stariju djecu koja su propustila brod .

“Radila sam s tinejdžerom koji je bio krajnje nepoštovan prema roditeljima i imao je otrovan osjećaj da ima pravo. Njegovi roditelji bili su duboko obeshrabreni njegovim ponašanjem i činilo se da nikakva terapija nije napravila razliku”, prisjeća se Grover. “Jednog ljeta natjerali su ga da se zaposli i pomaže djeci s teškim invaliditetom.”

Grover napominje da je posao podrazumijevao nošenje djece do plaže, držanje u vodi i pomoć pri hranjenju tijekom obroka. Prilikom kupovine, objašnjava Grover, tinejdžer je gurao djecu u invalidskim kolicima i morao se voziti po prepunim trgovačkim centrima u kojima se "činilo da nitko nije mario" koliko je težak život za tu djecu.

"To ljeto ga je duboko promijenilo", kaže Grover. “Plakao je u mom uredu kako je život nepravedan za tu djecu. Odjednom je počeo cijeniti svoj privilegirani život, velikodušnost svojih roditelja i njegovo zdravlje i fizičku mobilnost - stvari o kojima nikada prije nije razmišljao. Masivno je sazrio, a iskustvo je promijenilo tijek njegova života.”