• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako naučiti djecu biti dobri: 6 savjeta za odgoj srca od zlata

Više nego da dijete trči najbrže ili donosi najbolje ocjene, većina roditelja će vam reći da žele da njihovo dijete bude dobro. Ali zašto je dobrotu – sigurno jedna od najbuzzwordovijih riječi koja je ušla u vokabular roditelja u zadnjih nekoliko godina – toliko važna?

"Dobrota je pojednostavljena verzija empati; to je uzimanje u obzir kako se drugi mogu osjećati i ne djelovanje isključivo iz svog interesa," objašnjava Lauren Schapiro, psihoterapeutkinja u Liz Morrison Therapyju u New Yorku. "To je ključno da djeca to nauče, jer je to dio temelja na kojem funkcionaliziraju u svom okruženju i u svijetu. Biti dobar pomaže djeci odgovarati drugima u učionici i izvan nje."

Ali kako naučiti djecu biti dobri? Je li razgovor o tome dovoljan ili ima više toga? Evo što stručnjaci i roditelji borci za dobrotu imaju za reći na tu temu.

Kako objasniti dobrotu djetetu?

Za razgovor o seksu, razgovor o dobroti nije općenito obred prolaska. Iako roditelji i skrbnici mogu (i trebali bi) razgovarati s djecom o dobrotu, djeca treba redovito doživljavati dobrotu kako bi je zaista razumjeli – i trebali bi prvo biti na primatelju strani.

"Djeca najbolje uče iz vlastitih iskustava, posebno iskustava sa svojim roditeljima i skrbnicima," objašnjava dr. Wendy Denham, klinička psihologinja u Los Angelesu. "Primanje dobrote samih u obliku reflektivne, emocionalne uskladenosti, počevši od dojenja, pomaže im razumjeti i što osjećaju i da se njihovi osjećaji mogu brinuti."

Što je "emocionalna uskladenost"? U osnovi, to je empatija i suosjećanje i biti "u skladu" s onim kako se vaše dijete osjeća, posebno kad se osjeća ranjivim ili tjeskobnim. "Primjer je dijete koje plače nakon pada," kaže Denham. "Biti susretnut s 'ne plači' ili 'otrgnite to' odgovorom ostavlja dijete osjećaju se samo i možda posramljeno za razvojno uobičajenu emocionalnu reakciju. Reflektivni odgovor u podrškom tonu – poput 'o, pao si i povrijedio se, žao mi je' – pomaže djeci osjećati da su svi njihovi osjećaji sigurni, a zatim će to uzrokovati da imaju suosjećajne odgovore na druge ljude kad odrasnu."

Jednostavnije: Možete razgovarati sa svojom malom djecom o dobrotu ad nauseam, ali to neće utjecati ako ne stalno isplate u obliku suosjećanja. "Nijedna količina predavanja o dobroti neće biti toliko učinkovita koliko modeliranje," napominje Sean Grover, psihoterapeut u New Yorku i autor "Kad djeca zovu utehe." "Postoji razlog za koji poslovica glasi: Djeca čuju oko 10% onoga što govorite i upijaju 90% onoga što radite."

Učenje djece biti dobri: Jes li to moguće?

Cristiano Ronaldov natrag-nogomet, Mariah Careyjev vokalni raspon – postoji brojne stvari koje se ne mogu naučiti djeci. Ali na sreću, vi možete naučiti svoju djecu biti dobri.

"Djeca dolaze s jedinstvenim temperamentima i osobnostima, ali je dobrota poučljiva svakom djetetu," kaže Grover. "Međutim, imajte na umu, djeca internaliziraju svoje roditelje. Tako roditelji koji su empatijski, dobro slušaju i su općenito blagi i razmišljaju imaju mnogo veću mogućnost da ti kvalitete prenesu na svoju djecu."

Jes li vi učite dobrotu djeci?

Prema Groveru, sljedeća svojstva su znakovi dobrote u djeci:

• Razmišljanje.
• Empatija.
• Strpljenje.
• Reflektivno mišljenje.
• Altruizam.
• Aktivizam.
• Biti dobrotvoran.
• Imati svijest zajednice.
• Imati društveno samopouzdanje.

Ovisno o dobi vašeg djeteta, može biti teže procijeniti jesu li slušaju vaše poruke. (Nema previše dvogodišnjaka aktivista.) To rečeno, ako je mišljenje vašeg djeteta počelo proširivati izvan mentaliteta "ja, ja sam i ja" – čak i ako je to samo povremeno – oni su na pravom putu.

"Djeca su još u procesu učenja regulacije svojih osjećaja i je razvojno nerealno očekivati od djece starije od 6 godina da uvijek dijele igračke ili nemaju velika osjećanja ako ne dobiju ono što žele," kaže Denham. "Međutim, možemo vidjeti temelje dobrote počevši u maloj djeci na način na koji nas mogu objeljanjati ili poljubiti, nežno gładiti ljubimca ili čak samo stati i biti zvjedni za drugo dijete koje je tužno."

I kada vaše dijete učini to zadnje, to je vaš signal da skočite. "Ako vaše dijete primijeti da neka druga osoba ima osjećaj, pomožite im da povežu osjećaj s ponašanjem," napominje Denham. "Govorenje 'o, on plače, mora se osjećati tužno' je način da pomognete djeci izgraditi njihovu svijest i također razumjeti da imati velika osjećanja je uobičajeni dio ljudskog bića."

Kako djeca rastu, lakše je vidjeti jesu li zaista to shvaćaju. "Kao što se mali djeci razvijaju, oni su jako fokusirani na mene i što je moje, ali kad uče više o dobroti, oni su sposobni biti više inkluzivni drugih u svom mišljenju," kaže Schapiro. "To su svojstva na koje treba gledati u djetetu. Oni će početi razmišljati o 'biti u nečijim čizmama.'"

Zašto biste trebali raditi na odgoju dobrih ljudi

Jedna brza šetnja bilo kojom druženom mrežom i vidjet ćete da svijet već ima svoj dio ljude koji šire mržnju. Ali osim da ne želite odgajati još jednog, no, đubretka, postoji brojne osobne i zajedničke koristi koje dolaze s bytjem dobrim.

"Altruizam je moćna sila koju svi roditelji bi trebali iskoristiti," kaže Grover, dodajući da djeca koja se bave altruističkim ponašanjima doživljavaju sljedeće:

• Veći osjećaj vlastite vrijednosti.
• Povećano samopouzdanje.
• Razumijevanje svijetskih nepravednih socijalnih i ekonomskih kompleksnosti.

"Budući altruistički, djeca uče da prava dobrota znaši pružanje ruke pomoći onima manje sretnima," kaže on.

Kako naučiti vašu djecu biti dobri

Pitanje od milijun dolara! Dok je najbolji način odgajati dobre ljude biti jednim samim, evo nekoliko praktičnih načina za ugradnju dobrote u djecu:

Radite na regulaciji vaših emocija

Često vi letite s ruke ili lako se razljutite? Trebali biste raditi na tome. "Dobrota je povezana s naše sposobnosti regulacije naših osjećaja, jer ovisi o tome jesmo li sposobni držati nečije drugo iskustvo na umu, ne samo svoje," kaže Denham. "Ako nismo učinili svoj posao brinuti o našim osjećajima, može biti teško brinuti o nečijim drugima."

Angažirajte se u malečine dobrote

Ne morate biti Dalajlama da biste naučili dobrotu svoju djecu. Malečine dobrote također računaju. "Pustiti nekog da se uvlakne ispred vas na autocesti, pustiti starcu da ide ispred vas u dugom redu u trgovini, staviti vlastite potrebe malo na stranu da podržate drugog – to su svi načini da ponudite živa iskustva dobrote," kaže Denham.

Budite grljivi

"Djeca uče promatranjem ponašanja, tako da ako vi demonstrirate dobrotu, dijete će to uhvati i naumiti ponašanje," objašnjava Schapiro. "Održavajte očnu vezu u razgovoru s nekim i ne budite na telefonu; zahvalite ljudima koji rade u uslužnom sektoru; predstavljajte se novom susjedu i donesite im poslasticu – te male etikete su važne."

Čitajte pravilne knjige

Kristen Mosier, majka troje djece iz Cranforda, New Jersey i jedna od osnivačica Cranford Unity Projecta, lokalne organizacije koja radi na promociji inkluzivnosti i pomoći u pojačanju glasova marginaliziranih skupina, brine da je knjižnica njezine djece zaližena s fikcijom i non-fikcijom knjigama koje sadrže likove iz različitih pozadina, kultura i okolnosti. "Nadam se da će čujući o raznim iskustvima, oni početi cijeniti i steći empatiju za svaku jedinstvenu priču, prepoznajući vlastito emocionalno iskustvo," kaže ona. "Ove knjige također otvaraju vrata za važne razgovore koji vode do povećanja njihovog učenja i razumijevanja."

Brinite o sebi

"Ne pokazujte samo dobrotu drugima; znajte kako biti dobri prema sebi također," ukazuje Denham. "Dopuštanje da vaša djeca vide kako brinete o sebi pomaže modelirati skrb o sebi i suosjećanje prema sebi. To počinje reflektivnom samo-sviješću u obliku 'Imala sam teški dan na poslu danas, što mogu skinuti s tanjura noćas?'"

Uključite se

"Pomožite svom djetetu da se uključi u projekte u susjedstvu, poput hrane za siromašne i drugih volonterskih prilika, poput podrške reciklaži ili prikupljanja novca za dobrotvorne svrhe," kaže Grover, dodajući da to može biti osobito dobra opcija za stariju djecu koja izgleda da je propustila brod.

"Radio sam s tinejdžerom koji je bio izrazito nepoštljiv prema roditeljima i imao toksičan osjećaj opravdanosti. Njegovi roditelji bili su duboko razočarani njegovim ponašanjem i nijedna količina terapije nije činila razliku," sjeća se Grover. "Jedno ljeto, oni su ga natjerali da uzme posao pomaže djeci s teškoćama."

Grover napominje da je posao obuhvatio noseći djecu do plaže, držeći ih u vodi i pomažući im pri hranjenju za obroke. Kad su šetali po trgovinama, Grover objašnjava, tinejdžer je gurao djecu u invalidskim kolicima i morao se probijati gužvama u mallovima gdje "nitko nije brinuo" koliko je život tešak za tu djecu.

"To ljeto ga je duboko promijenilo," kaže Grover. "Plakao je u mom uredu o tome koliko je život nepravedan za tu djecu. Naglo je imao cijenu svog privilegiranog života, roditeljske velikodušnosti i svog zdravlja i fizičke mobilnosti – stvari za koje nikada nije razmišljao. On se masivno ozreo, i iskustvo promijenilo tijek njegova života."