101 savjet za povratak u školu za djecu i roditelje

Kako je ljeto na kraju, a sezona povratka u školu počinje, teško se može vratiti u ritam redovitog rasporeda – i za djecu i za odrasle. Trik je, naravno, planirati unaprijed. Počnite pripremiti sve nekoliko tjedana ranije i osigurajte solidan plan za brigu o djeci. Ako zamjenjujete baku, dadu ili nastavnika ove godine, doveđite ih malo ranije kako biste pomogli vašem djetetu da se usmjeri prije prvog dana škole.

Da bismo vam pomogli s prijelazom u školu, evo 101 savjeta koje možete koristiti da olakšate djeci povratak u školski život, a istovremeno upravljate vlastitim stresom. Pročitajte popis i odaberite strategije koje mislite da bi vam i vašoj obitelji pomogle da ostanete organizirani i na vrhu stvari. Zatim isprobajte različite pristupe kao obitelj kako biste saznali koje rade za vas, a koje ne.

Mentalna priprema

1. Vratite spavajći raspored vaše djece na „školsko vrijeme“ dva tjedna prije prvog dana škole.

2. Koristite kuhinjski tajmer da naviknete djecu na fokusiranje na određena vremenska razdoblja.

3. Potaknite djecu da pročitaju barem jednu (ili još jednu) knjigu prije početka školske godine.

4. Razgovarajte s djecom o onome što mogu očekivati prvi dan škole kako bi se osjećali spremnije.

5. Zamolite učitelje za popise razreda kako biste povezali svoju djecu s novim razrednicima.

6. Razgovarajte otvoreno s djecom o njihovim osjećajima o povratku u školu i budite spremni odgovoriti na sva pitanja.

Postavite planove upravljanja vremenom i rasporedom

7. Dopustite djeci da odaberu planer ili alat za raspored za koje su uzbuđeni.

8. Pomožite djeci da sastave grublji nacrt njihovih školskih i aktivnosti rasporeda.

9. Stvorite obiteljski kalendar koji prati aktivnosti i obveze svih članova.

10. Postavite tjedne sastanke za pregled rasporeda vaše djece za nadolazeći tjedan (ili tjedne).

11. Odredite vrijeme svaki tjedan za sinkronizaciju individualnih kalendara s obiteljskim kalendarom.

12. Zakazujte blokove vremena za provjere s svakim djetetom kako biste vidjeli kako im ide.

Uredite stvari za vrijeme prije i poslije škole

13. Zamijenite bakku ili dadu prije ili poslije škole kako biste pomogli u brzi o djeci dok ste na poslu.

14. Imate резервni plan prijevoza u slučaju da vaša djeca propuste autobus.

15. Uključite djecu u programe koje mogu raditi poslije škole kako bi ostali aktivni.

16. Prati postojeće izvanučionice aktivnosti kako biste spriječili preopterećenje rasporeda.

17. Osvježite svoja pravila o vremenu pred ekranima za školsku godinu. Što je dopušteno i kada?

18. Izradite poslijepodnevni raspored koji omogućuje vrijeme za užinu, opuštanje, igru i učenje.

19. Napravite popis zabavnih poslijepodnevnih aktivnosti i igara kako biste zadržali djecu zabavljenima.

20. Stvorite redovit raspored brige o ljubimcima koji određuje tko radi što za koju životinju i kada.

Postavite sustav za pripremu ili kupovinu ručka

21. Kupite višestruko upotrebljive bocice kako biste povećali konzumaciju vode tijekom dana.

22. Razgovarajte o prednostima i nedostacima donosenja kontra kupovine školskih ručaka.

23. Ako se odluče donositi ručak nekim ili svim danima, dopustite djeci da sudjeluju u stvaranju i pripremi njihovih dnevnih izbornika za ručak.

24. Kupite kutije za ručak ili višestruko upotrebljive vrećice kako biste pomogli u zaštiti okoliša.

25. Koristite ovu listu za pakiranje kutije za ručak kako biste unaprijed planirali kupovinu namirnica.

26. Kupite ambalažirani grickalice u velikim količinama ili spakirajte pršutice poput grožđa ili mrkve koje se lako mogu dodati u ručke.

27. Napravite tjedan dana sendviča u nedjelju, zavijte u aluminijsku foliju i zamrzite. Odmrzite ih navečer.

28. Organizirajte stavke za ručak u jednom dijelu hladnjaka za brzu i laku pripremu ručka.

29. Ako se odluče kupiti ručak, dobiti kopije školskih izbornika unaprijed kako biste razgovarali o izboru ručka.

30. Unaprijed platite školske ručke online, ako vaša škola dopušta, ili odredite tjedni dopust za kupovinu školske ručke.

Kupovina školskog pribora i opreme

31. Kupujte školski pribor i odjeću rano kako biste izbjegli gužvu.

32. Pregledajte garderope vaše djece i izbacite/donirajte stvari koje su im premale.

33. Dobivite popise školskog pribora, knjiga i tehnologije koje vaša djeca će trebati.

34. Pregledajte školski pribor iz prošle godine prije nego idete kupovati još.

35. Ponovno upotrijebite i prelepljite plastične posude za organiziranje svih školskih pribora.

36. Stvorite popis i budžet za povratak-u-školu kupovinu.

37. Uključite djecu u kupovinu za povratak u školu dopuštajući im da odaberu svoj pribor.

38. Dopustite vašem djetetu da odabere svoju odjeću, cipela i druge stvari koje će trebati.

39. Zamijenite stare ruksake s onima koji su čvrsti, ergonomski i prilagođeni djeci.

40. Sakrijte malo novca za hitne slučajeve u ruksacima vaše djece, ako bilo što.

41. Stvorite posvećeni prostor u domu za vašu djecu da pohrane svoj školski pribor i tehnologiju.

42. Napravite plan za organiziranje tih pribora – i održavanje njihovog poretka.

Organizirajte cijeli dom za zaposlenu sezonu

43. Dodajte neka rješenja za organiziranje prilagođena djeci, poput niskih kuka za djecije jakne i košara ili sanduka za cipela u predvorju.

44. Uspostavite pravila za to gdje djeca trebaju ostaviti kutije za ručak itd. kada dođu kući.

45. Stvorite „ulaznu poštu“ za djecu da ostavljaju stvari koje zahtijevaju vašu pozornost, poput dozvola.

46. Koristite ljepiljive bilješke da označite važne stvari na koje djeca trebaju obratiti pozornost.

47. Čuvajte jednu, lako pristupačnu mapu za evidentirace cjepiva i druge važne dokumente.

48. Odredite plastičnu posudu kao posudu za stvari koje nisu na svom mjestu.

49. Koristite vidljivu policu za igračke kako biste olakšali djeci organiziranje.

50. Dajte svakom kadeći košaricu za organiziranje kupaonopskih pripomoćaka.

51. Koristite pohranu ispod kreveta za odjeću i igračke van sezone koje se ne koriste redovito.

52. Postavite viseci organizer u djecjem ormaru s pet mjesta za odjeću, jedno za svaki dan u tjednu.

53. Posvetite policu u garaži, podrumu ili predvorju za sportsku opremu.

54. Uspostavite sustav pranja koji olakšava sortiranje i pranje odjeće.

Učinite sve što možete navečer

55. Potaknite djecu da odlože školsku odjeću prije nego odu u krevet.

56. Neka djeca spakiraju svoje školske ruksake.

57. Ako donose vlastiti ručak, neka djeca spakiraju svoje kutije za ručak.

58. Neka djeca spakiraju svoje teretane ili sportske torbe.

59. Provjerite jesu li sve torbe, oprema ili stvari koje morate donijeti ostavljene kod vrata.

Postavite pozornicu za dobru noćnu spavanju

60. Postavite alarm ili obavijest 30 minuta prije vremena za spavanje.

61. Uspostavite redovite rutine za spavanje, koristeći ove ispisive provjere za predškolce i učenike nižih razreda osnovne škole.

62. Postavite – i provedite – redovita radna i vikend vremena za spavanje.

63. Uklonite tehničke uređaje, poput mobitela i tableta, iz djecjih soba kako biste ih usmjerili na spavanje.

64. Koristite noćna svjetla, uređaje za bijeli šum i ventilatore za djecu koje ne mogu zaspriti.

Planirajte za gladke jutra

65. Postavite svoje satove 10 minuta unaprijed. To olakšava da budete na vrijeme.

66. Osigurajte da vaša djeca (i vi!) imaju učinkovit alarm za buđenje koji im odgovara.

67. Koristite ovu ispisivu provjeru za uspostavljanje redovite jutarnje rutine.

68. Nacrtajte raspored kupatila kako biste izbjegli obiteljske svade za vrijeme u kupaonici.

69. Postavite – i provedite – redovita radna i vikend vremena za buđenje.

Izradite plan za domaći zadatak

70. Da biste pomogli s upravljanjem vremenom, zajedno odredite koliko dugo djeci traju zadaci.

71. Naučite djecu da prioritetiziraju svoje zadatke pravljenjem popisa zadataka s rokova.

72. Uspostavite specifičan prostor poput obiteljske urednice kao službenu „stanicu za domaći zadatak“.

73. Uklonite otmetanja poput TV-a i konzola za videoigre iz područja za domaći zadatak.

74. Postavite redoviti alarm svakog dana koji signalizira početak vremena za domaći zadatak.

75. Pokušajte aplikacije poput iHomework ili myHomework kako biste pomogli djeci organizirati zadatke.

76. Dajte djeci kratki odmor, poput kratke šetnje, nakon svakog završetka zadatka.

77. Pomožite djeci da razviju sustav arhiviranja za organiziranje njihovih dokumenata za svaki razred.

78. Budićite model dobrog ponašanja radeći vlastiti posao/projekte dok vaša djeca rade domaći zadatak.

79. Napravite košaricu za domaći zadatak koja se može koristiti za prenošenje školskog pribora kroz kuću.

80. Koristite pozitivno izražavanje, poput: „Možeš ići van nakon što završiš domaći zadatak“, umjesto: „Nećeš ići van dok to nije gotovo.“

81. Zakazujte blokove učenja na vikendima prije velikih ispita, polugodišnjaka i završnih ispita.

Ostanite povezani s učiteljima

82. Nađite načine da budete uključeni u razred ove školske godine.

83. Stupite u kontakt s učiteljima rano kako biste riješili sve probleme koje vaša djeca mogu imati. Evo 20 pitanja koja možete postaviti.

Redovito očistite i razbrkljajte

84. Pregledajte garderope djece svakih dva do tri mjeseca kako biste se riješili stvari koje više ne staju.

85. U okvir stavite par najboljih likovnih radova vašeg djeteta i arhivirajte ili izbacite ostatak (kad ne gledaju, naravno).

86. Pregledajte školski rad vaše djece jednom mjesečno da biste izbacili stvari koje ne želite.

87. Arhivirajte ili skenirajte zadatke koje želite zadržati.

Postavite ciljeve za školsku godinu

88. Neka vaša djeca postave realistične ciljeve za novu školsku godinu, poput čitanja 30 knjiga ili punjenja dnevnika.

89. Izradite popis zadataka prilagođen dobi za svako dijete i pomozite im da postave tjedne ciljeve za njihovo izvršavanje (bez da budete zatraženi).

90. Pomožite djeci da prioritetiziraju svoje aktivnosti vezujući ih za ciljeve ove godine.

91. Stvorite sustav nagrada za kada djeca postignu ciljeve ili učinite dodatne stvari u kući.

Zakazujte vrijeme za zabavu

92. Izvadite blokove vremena za zabavu za vašu djecu, temeljem onoga što najradije rade.

93. Uspostavite postavljeno „obiteljsko vrijeme“, bilo da je to tijekom večere ili prije spavanja.

94. Dajte djeci određeni dan kada mogu odabrati sve aktivnosti koje radite zajedno.

Delegirajte gdje god možete

95. Zamijenite kućnicu kako biste pomogli u čišćenju i brišanju stvari s vaših popisova zadataka.

96. Razmislite o zamjeni psa. Jedna briga manje!

97. Zamijenite nastavnika ili pomoćnika za domaći zadatak (mnogo ih čak nastavljaju virtualno) kako biste vam pomogli da se snalazite s školskim zadacima.

98. Ako imate redovitu bakku ili dadu koja je otvorena za dodatni posao, dogovorite cijenu za preuzimanje nekih korisnih zadataka, poput pripreme ili kuhanja večere, čišćenja posjećenijih područila ili kupovine i izvršavanja poslova.

Brinete o sebi

99. Zakazujte barem jedan 30-minutni blok u svom kalendaru svaki dan za brigu o sebi.

100. Učinite nešto zabavno da razbijete ovo stresno doba godine za sve vas.

101. Uzmi dah. To radiš.

S dobrim dijelom planiranja – i s vama kao njihovim smiranim i sabiranim vodičem – vaša djeca će biti bolje sposobna pristupiti školskoj godini osjećajući se pripremljeno, uzbuđeno i spremno da krene u posao.

Previous:

Next: