• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Pomozite djetetu da pobijedi odgadanje

Perfekcionist i sanjarica

Pomozite djetetu da pobijedi odgadanje

Ako ne sad... kada? Odbrojavanje je započelo:

• 10-stranićni izvještaj o životu u kolonialnoj Americi, rok sljedeći tjedan.
• Replika navahske izgrađena od štapića, štapića za jelo, grana borovine, i ljepila, za završetak sljedeći vikend.
• Usmeni referat o poeziji Roberta Frosta, rok sutra.

Hoće li vaše dijete često imati „milje da prede prije nego spava“? Je li uvijek čeka zadnju minutu da završi zadatak? Ili ona odbiję čak započeti projekt strah da neće biti „savršen“? Linda Sapadin, Ph.D., klinička psihologinja u praksi u Valley Stream, New York, autorica je Beat Procrastination and Make the Grade (Penguin Books). Ovo je praktičan vodič za prepoznavanje različitih tipova odgadanja kako bi se pomoglo djeci da „krenu“. Provjerite da li vam neka od sljedećih osobina ličnosti izgleda poznato – zatim isprobajte Sapadine prijedloge za pomoć djeci u promjeni ponašanja!

Perfekcionist

Kako se ponašaju:
Djeca koja su perfekcionisti su vrlo detaljno orijentirana, i rijetko zadovoljna svojim radom. Kao rezultat imaju veliku teškoću završavati zadatke. Imaju ogromnu potrebu da sve bude „upravo kako treba“, i lako se razljute na svoje greške. Skrone viđaju stvari u ekstrema – crno ili bijelo, dobro ili loše. Perfekcionisti su vrlo rigidni u svom radu.

Što govore:
„Nije savršeno.“
„Sve je krivo.“
„To je toliko posla da ne mogu ni početi.“
„Još nije gotovo; još moram ovo napraviti.“

Kako pomoći promjeni ponašanja:
Perfekcionisti trebaju razumjeti razliku između „savršenog“ i „odličnog“ ili „vrlo dobrog“. Takoder im je potrebna pomoć u postavljanju vremenskih ograničenja. Budući da nikada ne misle da je ono što rade „dovoljno dobro“, nikada ne prestanu pokušavati da to učine savršenim. Perfekcionist ima teškoća stvari staviti u perspektivu – možda misli da cjelovita njegova akademska budućnost odstoji na završetku jednog zadatka.

Sanjarica

Kako se ponašaju:
Sanjarice su opuštene, hladne djeca koje radije „vise“ nego „krenu“. One ne razmišljaju o detaljima i rokovima povezanim sa školskim radom. Mogu se uzbuđiti „idejom“ projekta ili zadatka, ali često ne uspiju započeti rad ili ga dovršiti. Sanjaricin osjećaj organizacije i vremena je često loš. Dok nisu orijentirane na detalje, sanjarice mogu biti vrlo kreativne, harizmatične djeca.

Što govore:
„Doći ću do toga.“
„Mamo, ne brini – ima puno vremena da se završi.“
„Ali nije dospijelo do sljedećeg tjedna.“
„Ne brini me.“
„Ne mogu li raditi domaći posao poslije večere?“

Kako pomoći promjeni ponašanja:
Budući da sanjarice nisu dobre u procjeni vremena, roditelji im mogu pomoći da procijene koliko će trajati završetak projekta, pa neka provjere vlastite procjene protiv onoga što se zapravo dogodilo. Sanjarica bi mogla misliti da će joj trebati sat vremena da izgradi navahsku vesnicu, samo da otkrije u 21 sat nedjeljom da je projekt potrajao 8 sati i nije gotov! Pomoći sanjarici da razlikuje između pokušavanja i radeći.

Brinuća i krizni tvornici

Brinuća

Kako se ponašaju:
Brinuća maksimiziraju svaki problem, i minimiziraju vlastite sposobnosti. Teško im je napustiti svoju „zone udobnosti“ ako bilo što izgleda novo. Ako nisu sigurni kako napredovati, razbije se i izbjegavaju zadatak umjesto da ga suoče frontalno. Brinuće se plaše same sebi s mnogo negativnog self-talk.

Što govore:
„Ne mogu.“
„Što ako ne dobijem točan odgovor?“
„Nikad nisam radio geometriju; ne znam kako.“
„Nisam dobar u ovome.“
„Previše je za mene.“

Kako pomoći promjeni ponašanja:
Brinućima se često njihovi strahovi poništavaju od strane dobrohotnih roditelja i učitelja koji jednostavno odgovaraju na njihovo naysaying s: „Naravno da to možeš!“ Bolji pristup je pomoći djetetu da napravi složene rečenice od „Ne mogu.“ Ako kaže: „Ne mogu završiti ovaj matematički domaći zadatak,“ pomoći joj da nauči dodati: „…ali mogu razgovarati s prijateljicom kako je ona to završila.“ Ili: „Ne znam kako izgraditi navahsku vesnicu, ali znam kako prikupiti materijale koji mi trebaju za projekt.“ Ovo je odličan način da se pomogne Brinućoj da razbije nešto što izgleda ogromno na upravljive dijelove.

Krizni tvornik

Kako se ponašaju:
Krizni tvornici vole živjeti na ivici, i imaju tendenciju dosaditi ako ne percipiraju „hitni slučaj“. Kriza pruža motivaciju, pa će krizni tvornici često odabrati da čekaju zadnju minutu da ispune rokove, pa onda herojski to odrade. Ne vole raditi projekte komad po komad, vremenom. Vole raditi sve odjednom, i njihov „ludi trčanje do cilja“ može biti vrlo poremećajući za obiteljski život.

Što govore:
„Moram na računalo odmah.“
„Sve ću to završiti u subotu.“
„Ne želim raditi pravopis sad i matematiku poslije večere.“
„Najbolje radim pod pritiskom.“

Kako pomoći promjeni ponašanja:
Umjesto da se borite s dječjom potrebom za adrenalin da započne, koristite to kao motivator. Stvorite „lažne“ rokove da se rad odradi na vrijeme, s manje haosa u kućanstvu. Ako navahska vesnica mora biti dostavljena u školi u petak, postavite „obiteljski rok“ za završetak na četvrtak. Na taj način, poštujete tko je vaše dijete, ali očekujete i da razumije da ne možete prestati raditi na računalu, iznenada, da bi on skočio online da radi zadnjiminutno istraživanje. Krizni tvornici vole izazove, pa učinite igru s nagradom: „Ako možeš izgraditi navahsku vesnicu do obiteljskog roka, svi ćemo imati vremena za roliranje.“

Uporni i previše radeći

Uporni (Defier)

Kako se ponašaju: Postoje dvije vrste upornih (aktivni i pasivno-agresivni.) Aktivan uporni je garav, sarkastičan, i svadljiv. Ona postavlja veliku borbu kad je riječ o završetku školskog rada. Pasivno-agresivni uporni koristi sarkazam i odgadanja takti.

Što govore:
„Zašto bih radio/la ovaj glupi zadatak?“ (Aktivan)
„Moj učitelj je idiot.“ (Aktivan)
„Ne možeš me natjerati.“ (Aktivan)
„Već sam to učinio/la.“ (Pasivno-agresivni)
„Ne brini, učinit ću.“ (Pasivno-agresivni)
„Da da, misliš da ne mogu.“ (Pasivno-agresivni)

Kako pomoći promjeni ponašanja:
Ciljajte da vaše dijete ostane dio obiteljske ekipe ili razreda, nasuprot tome da je odvojeno od nje (točno suprotno onome što uporni očekuju, budući da su često izolirani zbog svog ponašanja). Ne povlačite se u vuču konac s uprtim. Umjesto toga, pustite konac slažući se s njene primjedbe, pomažući da identificira posljedice („Da, može biti glupo da moraš izgraditi navahsku vesnicu od štapića i štapića za jelo – vidim tvoju točku. Ali ćeš dobiti nulu ako odabereš da ne radiš posao, pa bi mogla poći naprijed i samo to završiti.“) Često je najbolje biti indirektnim s uprtim („Ponekad poštivanje pravila ima isplatu“) nego direktnim („Moraš učiniti ovo ili…“.)

Previše radeći (Overdoer)

Kako se ponašaju:
Previše radeći su suprotni od upornih – to su ljudi koji vole ugadati koji često ulažu previše truda u svoje zadatke. Govore da na previše stvari, a onda odgadanja jer se osjećaju preopterijevanima s previše stvari na tanjuru. Odgadanje je njihov način govora ne. Često su djeca koje „gube šumu za drveće“, koje ne mogu fokusirati na prioritete jer imaju previše aktivnosti ili prijatelja.

Što govore:
„Nemam vremena završiti ovo.“
„Moram to raditi na ovaj način ili učitelj neće biti zadovoljan mnom.“
„Imam previše posla!“

Kako im pomoći promijeniti ponašanje:
Previše radećima treba pomoć od roditelja da uspostave jasne prioritete („Bit će teško završiti izgradnju tvoje navahske vesnice i onda doći na nogometnu utakmicu ovaj poslijepodne. Što je važnije?“). Takoder im je potrebna pomoć da shvate da postavljanje granica i govorenje ne nije isto što biti neljubezan ili razočarati ljude („Tvoj nogometni trener će razumjeti ako propustiš utakmicu danas. On zna da školski dolazi prvi, sport drugi.“)