Izbjegavanje izgaranja u kućnoj školi

Izbjegavanje izgaranja u školi kod kuće

Preopterećenje majke
Da, postoji jedna loša strana školovanja kod kuće. Događa li se to svima? Jesu li neke mame sklonije izgaranju od drugih? Kako se možete nositi, i što je još važnije, kako to možete spriječiti? Kako bih saznao, pitao sam svoj tim stručnjaka - desetke mama koje se školuju kod kuće - doživljavaju li izgaranje i kako se nose s tim. Njihovi odgovori mogu vas iznenaditi.

Gotovo svaka intervjuirana mama koja se školuje kod kuće u jednom ili drugom trenutku našla se "na kraju svog užeta". Organizatorica kućne škole Nancy Plent (Unschoolers Network ) je to najbolje rekao:"Većina nas sami smo autori vlastitog stresa. Želimo da sve bude savršeno i da ide prema rasporedu, da svi u obitelji budu sretni cijelo vrijeme...pa, život jednostavno ne teče tako glatko." Čak i tako, za mame koje se školuju kod kuće bitno je da stvari kod kuće "teku glatko". Dom je i naše radno mjesto i obiteljsko mjesto. Kada nešto poremeti to okruženje, mogu nastati problemi.

Simptomi izgaranja
Mame s kojima sam razgovarao raspravljale su o raznim simptomima:
· Lako plaču
· Nedostatak strpljenja
· Prejedanje ili bez apetita
· Pretjerano reagiranje na manje pitanja
· Donošenje iracionalnih odluka

Često nemate osjećaj prioriteta, a ono što vas obično ne dovodi u fazu, odjednom ima - u velikoj mjeri. Jedna mama opisala je svoje izgaranje:"Samo sam htjela da svi (u mojoj obitelji) odu!"

Uzroci
Mame koje se školuju kod kuće izvještavaju da su posebno pogođene stvarima o kojima se ne može pregovarati - onim situacijama u životu nad kojima nemamo kontrolu:
· Bolest
· Nova beba
· Dodatna odgovornost
· Novi posao
· Selidba
· Promjena rutine

Onda postoje stresne okolnosti koje možete kontrola:pretjerano planiranje aktivnosti, nerealna očekivanja, kruto pridržavanje nastavnog plana i programa, nedostatak podrške i previše obveza. Ukratko, pokušavam biti "Super mama" u kućnoj školi. Iznenađujuće, rješenja za čimbenike stresa koji su pod ili izvan naše kontrole vrlo su slična.

Što možete učiniti
Većina mama se složila da izgaranje, iako je neugodno i teško, nije nužno loša stvar. To je signal da nešto treba mijenjati, i to brzo. Autorica kućnog školovanja Micki Colfax (Homeschooling for Excellence ) savjetuje roditelje o izgaranju:"Ako se osjećate pod stresom, radite previše. Smanjite se. Olakšajte se. Vrijeme je na vašoj strani." Uz taj savjet, isprobajte ove savjete:

1. Smanjite svoja očekivanja. Moja 82-godišnja majka slomila je zdjelicu početkom ove godine i preselila se k nama. Bilo je jako stresno održavati našu rutinu i brinuti se za starijeg roditelja. Organizirano učenje bilo je gotovo nemoguće. Srećom, vidio sam "izgaranje" na horizontu i napustio sve ideje formalnog učenja. Više od dva mjeseca nismo radili ništa što bi ličilo na školski zadatak. Gledati moje dvije djevojčice kako se uče brinuti za svoju baku i vidjeti kako ljubav raste između generacija bila je mnogo vrijednija lekcija od bilo čega što sam ih mogao naučiti.

Smanjena očekivanja vrijede za sve situacije o kojima se ne može pregovarati. Kućanski poslovi doista mogu čekati; sendviči su dobri za večeru. Djeca uče gledajući svoje roditelje. Dok vide da se nosite s teškim situacijama, uče crpiti iz vlastite unutarnje snage. Bez obzira na organizirano učenje koje djeca preskoče ovaj mjesec, mogu nadoknaditi sljedeći mjesec, ili čak iduću godinu, ako je potrebno.

2. Budite fleksibilni. Ako nešto ne radi, budite spremni isprobati nešto drugačije. Zapamtite:ne smije biti suza ni na jednoj strani. Ako napetost poraste, ostavite sa strane posao koji radite (ili razmišljate o tome) i krenite u park ili klizalište ili se provozajte biciklom. Pokušajte zajedno zaigrati društvenu igru ​​ili pročitati smiješnu knjigu. Sjetite se zašto podučavate kod kuće:imate slobodu da odaberete što, kada i gdje će vaša djeca učiti. Današnje mrzovoljno dijete sutra će biti željno učiti ako dopustite malo prostora kada dođe do sukoba tijekom školovanja kod kuće.

3. Promijenite svoj stil poučavanja. Dr. Raymond Moore, autor knjige Home School Burnout, smatra:"Najčešći uzrok (izgaranja) je korištenje konvencionalnih 'upakiranih' kurikuluma, držeći majku i djecu vezanima uz knjige satima dnevno." Ponovno stvaranje škole kod kuće pogreška je mnogih učenika kod kuće. Kada imate posla s mlađom djecom, to može značiti katastrofu.

Mary Pride (Velika knjiga kućnog učenja). ) sugerira da se zapitate:"Preterujem li? Činim li jednostavne predmete previše otmjenim? Što mogu eliminirati? Trebam li to uopće raditi? Je li moje dijete premlado za ovaj predmet? Trebam li ga odmoriti? Postoje li druge vrijedne stvari koje bismo željeli proučiti ili raditi i na to se vratiti kasnije?" Zatim pročitajte bilo što od Johna Holta. Započnite s Naučite svoje ili Kako djeca uče .

4. Ograničite planirane aktivnosti. Mame kućne škole zakazuju previše aktivnosti pod krinkom "druženja" svoje djece. To u konačnici proizvodi mrzovoljno dijete i istrošenu mamu. Debra Newby napisala je o fenomenu Super mame i odlučila:"Moja je nova filozofija reći ne dobrim stvarima, a da velikim stvarima." Druge su mame predložile dopustiti djeci da odaberu dvije aktivnosti, a ostave ostale.

5. Dobijte podršku. Tate koje su pohađali kod kuće igraju veliku ulogu u ublažavanju ili uklanjanju izgaranja kod kuće, uz jedno upozorenje:treba im reći učiniti to! Gotovo svaka mama se složila - tate nisu shvatili razmjere maminih poteškoća. To je samo po sebi često bio uzrok dodatnog stresa. Zato nemojte zadržavati dah čekajući da vaš partner podigne teret -- recite mu točno što osjećate i što želite ili trebate da učini. Moja skupina mama izvijestila je da je tata pomogao tako što je odveo djecu na dan (naravno, van kuće!) i preuzeo malo više odgovornosti dok se mama oporavlja.

Tata radi dodatno radno vrijeme ili nije dostupan? Pridružite se grupi podrške za kućnu školu. Također sam pronašao pomoć i podršku pridruživši se grupama za e-poštu kućne škole -- postoje grupe za sve moguće interese.

Završni prijedlozi
Ne zaboravite zakazati vrijeme za sebe, platiti nekome da ostane s vašom djecom, ako je potrebno. Pokušavam ustati u 6 ujutro kako bih se malo smirila. Ponekad čitam, vježbam, pregledavam svoju poštu ili pišem prijatelju. To mi pomaže razbistriti misli prije nego počne naš naporan dan.

Naučite razlikovati ono što je bitno, a što se zasad može ostaviti po strani. Znajte koji su vam prioriteti i pokušajte ostati usredotočeni na njih. Kako vaša djeca rastu i postaju samostalnija, odgoj kod kuće postaje lakši. (Vjerujte mi!) Što je najvažnije, zapamtite da su ta "teška" vremena samo privremena.

Uspjeh će doći kada konačno shvatite da smjer ove avanture školovanja kod kuće ovisi o vama. Ne radi se o tome što školska djeca rade ili što vaša svekrva kaže da bi vaša djeca trebala učiti, već ono što ste vi i vaša obitelj odlučili biti vaš put obrazovanja. To je učenje u slobodi. A kad ste tamo (trebalo mi je nekoliko godina), "preopterećenost majke" bit će samo uspomena.

Zabrinuti ste da vaš tinejdžer doživi izgaranje? Provjerite 5 znakova upozorenja tinejdžerskog izgaranja.


Previous:

Next: