Plivački razvojeni koraci za djecu
Osvajanje plivačkih vještina daje djeci samopouzdanje i osjećaj postignuća. Malo je vježbanja bolje za tijelo od plivanja, a vaše dijete će uživati u svom napretku toliko da će ni ne primijetiti da se vježba. Potičite njegova postignuća kroz svaki korak procesa, promicući doživotnu ljubav prema vodi s pozitivnim okruženjem i pohvalama za male pobjede na putu prema postizanju plivačke vještine.
Učenje osnovne sigurnosti u vodi
Američki Crveni križ potiče roditelje da uče djecu spašavajća pravila o vodi prije nego što započnu bilo kakav plivački program. Vaše dijete treba znati da mora nositi spašiljku oko bazena osim ako ga odrasla osoba ne drži u dosahu ruke. Pomoći mu da savlada umjetnost plivanja na prsima ili leđima. Pređite na "psje plivanje" – prvo s spašiljkom, a zatim bez nje. Za održavanje sigurnosti dok uči, označite granicu dubokog dijela bazena kao vizualni podsjetnik gdje smije plivati.
Udobnost pod vodom
U nekim slučajevima dijete prirodno pristupa plivanju bez ikakvih strahova, dok će se drugo u panici zaglaviti kada mu nos bude još samo jedan stopa od vode. Prije nego pravo učenje može započeti, pomagajte svom malencu da savlada strah i neizvjesnost pod vodom. Pohvalite je kada prevlada svoje prethodno vrijeme puhanja mjehurića, i nudite joj zabavne igre – poput pantomime podvodnog čajanja. Nudite niz uživnih vodenih aktivnosti s puno pohvala za mala postignuća kako biste joj pomogli da odustane od strahova od plivanja.
Učenje nogičnog rada
Djeca uživaju u trcanju nogama kako bi napravili što veći pljusak; često je na početku kontrauitivno za njih da drže noge ispružene. Recite svom djetetu da je motorni čamac, i što ravnije drži noge, to brže će "letjeti". Vježbajte na rubu plitkog dijela s jednostavnim nogičnim udarcima, pokazujući kako držati noge ispružene kao daska. Dajte svom malom plivaču plivačku dasku i vučite ga bazenom dok on "gura" obojicu.
Učenje stilova plivanja
Iznenadite svoje malence donoseći veliki servisni viljušku i kašiku na bazen. Pitajte je koja će pomaknuti više vode, a zatim joj dopustite da eksperimentira. Pokažite joj kako se isto dogada kada su prsti široko rašireni u usporedbi s time kada su stisnuti poput servisne kašike. Neka vježba osnovni prsni stil s tim na umu, a postepeno uvode i druge stilove poput slobodnog, leđnog i delfinskog stila.
Plivanje u dubokom dijelu
Kad vaše dijete napreduje s stilovima i nogičnim radom, povećajte mu samopouzdanje pokazujući da može plivati nekoliko metara u dubokom dijelu. Neka skoči k vama s ruba, dopuštajući mu da pliva još nekoliko metara dalje svaki put. Za drugu vježbu, stavite ga uz žbicu gdje može vježbati plivanje na mjestu. Kad se osjeti udobno, neka pliva uz vas preko kraćeg dijela dubokog dijela dok ne postane dovoljno siguran da to pokušava sam.
-
1. travnja 2015., Massachusetts Bill of Rights za domaće radnike stupio je na snagu. Što ovaj zakon znači za vas? Ako zapošljavate njeni, skrbnika za starije, čistačice, ili druge kućanske zaposlenike za 16 ili više sati tjedno, postoje novi smjernic -
Možda ste čuli da su djevojčice lakše za navikavanje nego dječaci, ali to nije baš točno. Djevojčice nisu lakše za navikavanje, iako u prosjeku pristupe wc-u nekoliko mjeseci ranije nego dječaci, kaže dr. Scott J. Goldstein, pedijatar u Northwestern -
Chak i ako planirate prirodni pored, dobro je biti pripravljen na to da mala medicinska intervencija može biti potrebna. Evo pregleda nekih najčešćih. Zapamtite da nije uvijek moguće pratiti vaše želje za pored. Porod i rađanje mogu
