Koji je minimalni sat sna za tinejdžera?
Preporučena količina sna za tinejdžere je 8-10 sati po noći.
Međutim, važno je zapamtiti da individualne potrebe mogu varirati. Nekim tinejdžerima možda će trebati više ili manje spavanja od drugih.
Evo nekoliko čimbenika koji mogu utjecati na potrebe spavanja:
* Dob: Stariji tinejdžeri uglavnom trebaju manje spavanja od mlađih.
* Razina aktivnosti: Tinejdžeri koji su vrlo aktivni možda će trebati više sna.
* Zdravstveni uvjeti: Neka zdravstvena stanja mogu utjecati na obrasce spavanja.
* Školski raspored: Zauzet školski raspored može otežati dovoljno spavanja.
* Stres i tjeskoba: Ovi čimbenici mogu otežati zaspanje i zaspati.
Ako ste zabrinuti zbog navika spavanja svog tinejdžera, najbolje je razgovarati s liječnikom. Oni vam mogu pomoći da odredite pravu količinu sna za svoje dijete.
-
Djeca, čovječe. Slatki su, ali ne dopustite da vas zavaraju. Mogu biti ravno divljaci. Svaku priliku koju dobiju, kažu je onakvu kakva jest - na bolje ili, vjerojatnije, na gore. Od uvreda o maminom kuhanju do zahtjeva za nula poljupcima, evo 15 put -
Roditelje blizanaca stalno pitaju Kako ih razlikujete? Kako više djece ulazi u školu, postaje važno da učitelji, kolege iz razreda i drugi članovi obitelji koji nisu članovi obitelji mogu identificirati svako dijete, posebno kada su u istom razredu. -
Nitko sa sigurnošću ne zna kada je majčinstvo postalo sinonim za samožrtvu ili često samo-brisanje, ali čini se da što više mame odustaju u ime majčinstva, to se više osjećamo kao “dobre majke”. Istodobno, dok smo u potrazi za titulom dobra mama, čes
