• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Indigestija (Poremećaj probave)

Brandon je imao odličan dan. Dobio je "A" na matematickom testu, djevojka koju se sviđa rekla mu "bok", a za ručak je imao odlični sendvič od bife s sirom, paprikama i puno luka.

Ali kasnije tog popodnja osjetio je žarenje u stražnjem dijelu grla. Njegova prsa i želudac su počeli boljeti, također. Brandon je imao zao slučaj ... indigestije!

Što je indigestija?

Indigestija (izgovara se: in-dih-JES-chun) je samo drugo ime za poremećeni želudac. Također se zove dispepsija (izgovara se: dis-PEP-shuh).

Indigestija se obično događa kada ljudi jedu previše, previše brzo, ili hranu koja im ne "sviđa". Fer je reći da onaj veliki sendvič od sira i bife nije slažao s Brandonom!

Brandon je imao malo zgara s indigestijom. To ne znači da je bilo nešto krivo s njegovim srcem. Zgara je osjećaj žarenja koji putuje od prsnog koša do grla. To je uzrokovano želudačnom kiselinom, koja nije problem osim ako ne izadje iz vašeg želudca.

Sa zgarom, želudačna kiselina prska gore i iritira želučanu (izgovara se: ih-SAH-fuh-gus), cijev koja nosi hranu iz usta u želudac. Ovo se zove želučani refluks (izgovara se: ih-sah-fuh-JEE-ul REE-fluks) i može ostaviti kisel ili gorak okus u ustima osobe.

Indigestija i zgara su uobičajeni problemi za djecu i odrasle. Zato vidite sve one oglase za lijekove protiv zgare i indigestije na TV! Ali ne uzimajte nikakav lijek za indigestiju osim ako vaši roditelji ili liječnik ne kažu da je u redu. Većina onih koje se oglašavaju na TV su namijenjene odraslima, ne djeci.

Stres, nedovoljno spavanja, pušenje, ili konzumiranje alkohola također mogu pogoršati indigestiju.

Probavni problemi, poput izvora, mogu uzrokovati simptome indigestije i zgare, također. Ali oni nisu uobičajeni kod djece.

Hoću li to?

Osobno uz zguru, ako imate indigestiju, vjerojatno ćete imati jedan ili više od sljedećih simptoma:

• bol ili žarenje u gornjem trbuhu — obično u sredini
• nausea (osjećaj bolesnosti u želudcu)
• naduvanje (to previše puno osjećanje gdje trbuh ističe)
• grickanje koje imate teško kontrolirati

Kad ići k liječniku

Obično, indigestija se događa samo jednom na oko, poput nakon jedene previše kobasica.

Ali željet ćete posjetiti liječnika ako dobijete indigestiju čak i kada jedete zdravo, vježbate, i spavate dovoljno.

Možda ćete trebati biti pregledani, imati rentgen želudca ili druge testove da biste bili sigurni da vaša indigestija nije znak drugog problema u vašem probavnom traktu. Ovisno o onome što liječnik nađe, možda ćete morati napraviti promjene u prehrani ili uzeti lijek.

Budite sigurni da odmah kaznete roditelju ako:

• povrijedite (ili povratite), posebno ako ikada vidite krv u povratu
• mislite da gubite težinu
• nemate apetit više od dana
• ikada osjećate kratak dah
• znojite bez razloga
• imate bol u trbuhu koji ne prođe ili osjeća se zaista loše
• imate stolice (stolice) koje izgledaju crno ili ljepkasto ili vidite krv u toaletu ili na toalet papiru nakon što se obrišete

Prevencija indigestije

Neki ljudi mogu jesti sve i nikada ne dobiju poremećene želudce. Ali drugi su osjetljiviji na hranu i mogu naći da im određene ne slažu. Ako otkrijete jednu od tih hrana, najbolje je ne jesti ih puno ili ih uopće preskočiti. (Za Brandona, problem je bio luk na njegovom sendviću!)

Osobno izbjegavanju problematične hrane, dobra ideja je jesti nekoliko manjih obroka umjesto par zaista velikih. Evo još nekih savjeta za prevenciju indigestije:

• Koliko god je moguće, izbjegavajte mastne, mrljave hrane, poput pomfrita i burgera.
• Izbjegavajte previše čokolade.
• Jedite polako.
• Ne pušite!
• Nađite načine da se opustite i smanjite stres.
• Dajte svom tijelu šansu da probavi hranu. Ne jedite ogroman obrok i odmah idite na sportski trening. Pokušajte jesti barem sat vremena prije, ili jedite poslije.

Možda ćete učiniti sve ove stvari, ali i dalje dobivati indigestiju jednom na oko. Ako to učinite, samo se podsjetite da kaznete "oprostite" ako vas zgara!