Kako zamoliti nekoga da prestane pušiti oko djece

Cigaren dim je opasan za sve koji su izloženi njemu, ne samo za pušača. Dim s druge ruke od cigareti sadrži preko 7.000 kemikalija; stotine su toksične i oko 70 je implikacija u uzrokovanju raka, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Mala djeca i dojenčad su posebno u riziku jer im je pluća još u razvoju, a izloženost dimu s druge ruke vodi do smanjene funkcije pluća, prema Američkoj udruzi za pluća. Može biti teško zamoliti prijatelja ili rođaka da prestane pušiti oko vaše djece, ali je vitalno nametnuti takve granice kako biste zaštitili njihovo zdravlje.

Upute

1. Izbjegavajte nabijanje, predavanje, ruganje ili pokazivanje ljutnje prema pušaču

Umjesto toga, možda biste mogli započeti razgovor govoreći: "Mogu li zatražiti uslugu? Zbrinut sam zbog štetnih zdravstvenih učinaka dima s druge ruke cigarete na mojoj djeci. Biste li razmislili da ne pušite oko njih?" Možda biste dodali: "Znam koliko brinete o mojoj djeci i nikada ne biste učinili ništa da namjerno štetite njihovom zdravlju." Budite suosjećajni u svom pristupu; zapamtite da je pušenje ovisnost i pušač možda nema puno kontrole nad time koliko često mora pušiti.

2. Objasnite pušaču potencijalne opasnosti za vašu djecu od izloženosti dimu s druge ruke

Mnogi ljudi nisu svjesni koliko je dim s druge ruke opasan. Dajte im znati da može uzrokovati širok spektar zdravstvenih problema kod djece, uključujući donje respiratorne infekcije, ušne infekcije, kašalj, zviždanje, prehlade i astmu, prema Američkoj udruzi za pluća. Ako pušač postane odbramben i tvrd da rijetko puši ispred vaše djece, recite mu da čak i kratka izloženost dimu s druge ruke može biti štetna, prema Američkom Surgeon Generalu. CDC se slaže: ograničena izloženost dimu s druge ruke može stvoriti oštećenje zidova krvnih žila i uzrokovati da trombociti postanu ljepšavi.

3. Slušajte odgovor pušača bez svadjanja, čak i ako postane odbramben

Budite suosjećajni bez suđenja. Možda biste rekli: "Znam koliko je pušenje ovisno i koliko bi teško moglo biti da ne pušite ispred moje djece, ali bih cijenio ako biste pokušali." Ako je oklijev da prestane pušiti ispred vaše djece ili ne vjeruje da to može, možda biste rekli: "Molim vas razmislite o tome. Znam da brinete o mojoj djeci i želite što je najbolje za njih. Hvala na slušanju mojih briga." Uspokojte ga da ga ne signalizirate; zabranjujete svim pušačima da upale ispred vaše djece.

4. Zabranite pušaču da provodi vrijeme s vašom djecom dok ne prestane, ako saznate da on i dalje puši oko njih kada niste tu

Možda biste rekli: "Znam koliko je teško prestati pušiti, ali moja djeca su mi javila da i dalje pušite oko njih. Znam koliko im brinete, ali više ne mogu dopustiti da provodite vrijeme s njima. Dobrodošli ste da provodite vrijeme s njima u budućnosti kada se složite prestati pušiti oko njih."

Previous:

Next:

  • Stress prijelomi (Stress Fractures)
    Stress prijelomi (Stress Fractures)
    Što je stress prijelom? Stress prijelom je sitna pukotina u kosti. Što uzrokuje stress prijelome? Stress prijelomi se obično događaju ponavljanjem istog pokretaAgain iAgain (npr. kada se netko treningira za sport). Mogu se dogoditi i svakodnevnim ak
  • Savjeti za upravljanje društvenim mrežama vašeg djeteta
    Savjeti za upravljanje društvenim mrežama vašeg djeteta
    Dok postoje prednosti društvenog mreženja za djecu, postoje i mnoge negativne strane. Zapravo, Amerčka akademija pedijatrije nedavno je objavila studiju koja ukazuje na povećani rizik kibernasilja, izlaganja neprimjerenom sadržaju, i sextingu. Dok m
  • Vodič po dobi za postavljanje disciplinskih posljedica za djecu
    Vodič po dobi za postavljanje disciplinskih posljedica za djecu
    Discipliniranje djece nikad nije zabavno ni za vas, ni za vaše dijete. Postavlja se toliko pitanja oko teme discipline, poput: U kojoj dobi bi treali početi oduzimati tehnologiju? Ili u kojoj dobi vremenski iskorak više nije učinkovit? Stručnjaci daj