• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Jesu li vaše djeca razvila zdrave navike korištenja mobitela?

Sidney skrola svoj Instagram feed. Za većinu djece koje bore se s zdravim navikama mobitela, to je zadatak toliko uobičajen da Sidneyjevi prsti gotovo instinktivno to rade.

Meganin pas u slatkom džemperu. 397 lajkova.

Amari i njen dečko smiju se pijući mlijekšejk. 492 lajkova.

Elena u novom crop topu. 646 lajkova.

Sidney klikne na svoj najnoviji post, artsku perspektivu fotke svojih novih Vansova . . . barem ona je to mislila. Kad bi samo svi drugi to mislili.

Samo 134 lajkova.

Njezino grlo i rame natinu, a srce joj brže lupa. Ne može smisliti riječi za to osjećanje ako je pitate, većina savjetnika bi to prosto nazvala anksiošnošću. Za neke njezine prijatelje, to je postalo nešto teže, i nažalost previše uobičajeno. To je nemoguć osjećaj da nije dovoljno dobra, pojačan pritiskom okruženja koje društvene mreže stvaraju.

Mentalno zdravlje djece i zdrave navike mobitela

Mentalno zdravlje mladih danas gotovo je suženo na dvije riječi: Lajkovi i Pratioci. I većina roditelja nema pojma što s tim učiniti.

To je tako jednostavno: Djeca žele ekrane. I kad dobiju ekrane, žele društvene mreže jer tamo se spajate s ljudima. I kad jednom uđete na društvene mreže, počinje igra usporedbe.

Zašto ja nemam toliko lajkova kao Jake?

Zašto Emma ima toliko više pratioca?

Tinejdžeri su uvijek borili se s osjećajima nesigurnosti, ali nikad prije ti rezultati nisu bili postavljeni za cijeli svijet da vidi.

182 Lajkova.

165 Pratioca.

Uvijek ima netko s više.

Roditeljstvo Generacije Ekrana Ova knjiga će vam pomoći da angažirate svoje tinejdžere i naučite ih biti sigurni u digitalnom svijetu! Kupite sad!

Stvaranje zdravih navika mobitela za našu djecu

Istraživači dolaze do konsenzusa: Današnja mlada generacija doživljava neprecjedentni porast anksioznosti, depresije i samoubojnih misli . . . prije COVID-a, pažite. I skok je počeo kad su društvene mreže pronašle put u svakičiji stražnji džep.

Jedna od pet adolescentnih djevojaka doživjela je veliku depresivnu epizodu u nekom trenutku 2018. To je porast od 84% u protekloj deceniji. I izvještaj Američkog odsjeka za zdravlje i ljudske usluge otkrio je da su stope samoubojstava među Amerikanima od 10 do 24 godine porasle za 56% između 2007. i 2017. Za perspektivu, iPhone je izašao 2007. Najveći porasti stope samoubojstava dogodili su se među najmladjima; stopa se gotovo potrostručila u tom razdoblju kod djece od 10 do 14 godina.

I 2020. godine, istraživači usporedili svoje podatke i došli do konsenzusa: Vremena koja mladi provode na društvenim mrežama snažno utječu na njihovo mentalno zdravlje, posebno među djevojčicama. Dakle postali su specifični: Mentalno zdravlje i sreća su najjače kada tineđeri provode samo jedan do dva sata dnevno na društvenim mrežama. Više vremena proivedenog nakon dva sata, mentalno blagostanje brzo opada.

Što dakle mogu mama i tata učiniti da pomognu svojoj djeci, posebno svojim kćerkama, upravljati zdravim navikama mobitela? Evo nekoliko savjeta na koje se većina istraživača slaže za zdrave navike mobitela:

Veza prije ispravljanja

Iskušnja nakon čitanja ovakvih istraživanja je preagirati i odgovoriti s pravili. Ali ono što vaša djeca zaista trebaju jest da interagirate s njima i radite na relacijskom odgovaranju. Staro pogovor je istinito: Pravila bez odnosa vode u bunt.

Moramo pretvoriti svoju prereakciju u interakciju. Dakle, razgovarajte s djecom o istraživanjima u ovom članku. Provedite ih kroz knjigu poput mog Vodiča tinejdžera za društvene medije i mobilne uređaje, angažirajući ih u dijalog s pitanjima za raspravu. Vlasništvo mobitelom je mnogo kao vožnja autom – to je privilegij. Provodimo sate i sate razgovarajući s djecom o vožnji prije nego sjednu za volan. Zašto je pametni telefon drugačiji?

Odgodite društvene mređe do srednje škole

Znam. To je iznimno teško (i čujem kako vaša kći to sada kaže: „Sve moje prijateljice su na Instagamu, mamo!“) ali baš kao vožnja, vlasništvo pametnim telefonom je privilegij koji dolazi s dobi.

Najmanje, ne dajte djeci pametan telefon dok nemaju 13 godina.

Zašto 13? Jer djeca ne mogu biti na društvenim mrežama dok nemaju 13 godina prema Zakonu o zaštiti privatnosti djece na internetu (COPPA) Federalne trgovačke komisije. Tko god pokuša registrirati se na društvene mreže mora unijeti svoj datum rođenja i bit će odbijen ako je mlađi od 13. COPPA ne dopušta web stranicama ili aplikacijama društvenih mreža da prikupljaju osobne podatke od bilo koga mlađeg od 13 bez roditeljskog pristanka.

Minimum je 13. Ali, kao tko cijelo vrijeme istražuje ovu temu, mislim da bi ta dob za većinu djece trebala biti 14. Skupine roditelja se mogu ujediniti i obvezati na čekanje dok sva njihova djeca ne završe osnovnu školu da im kupi pametne telefone. Znato je lakše ako je njihov uski kruž prijatelja u istom brodu.

Držite uređaje izvan spavaće sobe

Čuo sam stotine priča straha od roditelja na mojim radionicama o djeci koje su se uvuče u nevolje s telefonima. I u svim tim pričama o djeci koje streamaju neprimjeren sadržaj ili pobjegnu s nekime kojeg su upoznale na društvenim mrežama (često neko tko se ispada drugačije od onoga što su mislili), skoro sve te priče imaju zajedničku frazu: cijelu noć.

Razmjenjivali su poruke cijelu noć. On je igrao igre cijelu noć. Ona bi se probudila i provjeravala lajkove cijelu noć. On je preuzimao neprimjereni sadržaj u svojoj spavaćoj sobi kasno noću.

Možda je to zato jer nedavna istraživanja otkrivaju da 79% tineđera zapravo odnose svoje uređaje u spavaću sobu svake noći, 68% tineđera ih drži u dosahu, a 29% zapravo spava s uređajem u krevetu.

Želite li izbjeći mnogo tuge?

Okupljajte djecje telefone svake noći oko sat vremena prije spavanja. (Zamisljam da možete pomisliti na oko 10 stvari koje mogu raditi umjesto toga.)

Čujem to sad. „Ali mamo, trebam ga za budilicu.“ Zadržite njihov telefon. Kupite im budilicu.