• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Imaju li vaša djeca zdrave telefonske navike?

Sidney pregledava svoj Instagram feed. Za većinu djece koja se bore sa zdravim telefonskim navikama, ovo je zadatak toliko uobičajen da Sidneyini palčevi to rade gotovo instinktivno.

Meganin pas nosi slatki džemper. 397 sviđanja.

Amari i njezin dečko se smiju dok piju milkshake. 492 sviđanja.

Elena nosi novi crop top. 646 sviđanja.

Sidney klikne na svoju posljednju objavu, umjetničku foto perspektivu njezinih novih kombi vozila. . . barem je tako mislila u svakom slučaju. Kad bi barem svi ostali.

Samo 134 sviđanja.

Vrat i ramena joj se stežu, a srce počinje brže kucati. Ne može riječima izraziti osjećaj ako je pitate, ali većina savjetnika bi to jednostavno nazvala tjeskobom. Za neke njezine prijateljice to je postalo nešto ozbiljnije i, nažalost, previše uobičajeno. To je neodoljiv osjećaj da niste dovoljno dobri, pojačan okruženjem pod pritiskom koje stvaraju društveni mediji.

Mentalno zdravlje djece i zdrave telefonske navike

Mentalno zdravlje mladih danas gotovo se svelo na dvije riječi:lajkovi i pratitelji. I većina roditelja nema pojma što učiniti u vezi s tim.

To je jednostavno ovako:djeca žele ekrane. A kada dobiju ekrane, žele društvene mreže jer se tamo povezujete s ljudima. A kada dođete na društvene mreže, počinje igra usporedbe.

Zašto nemam toliko lajkova kao Jake?

Zašto Emma ima toliko više sljedbenika?

Tinejdžeri su se oduvijek borili s osjećajem nesigurnosti, ali nikad prije ti rezultati nisu objavljeni da ih vidi cijeli svijet.

182 sviđanja.

165 sljedbenika.

Uvijek postoji netko s više.

Zaslon generiranja roditeljstva Ova će vam knjiga pomoći da se povežete sa svojim tinejdžerima i naučite ih da budu sigurni u digitalnom svijetu! Kupi sada!

Stvaranje zdravih telefonskih navika za našu djecu

Istraživači dolaze do konsenzusa:današnji mladi ljudi doživljavaju neviđeno povećanje tjeskobe, depresije i suicidalnih misli. . . prije COVID-a, imajte na umu. A skok je počeo kada su društvene mreže našle put u svačiji stražnji džep.

Jedna od pet adolescentica doživjela je veliku depresivnu epizodu u nekom trenutku tijekom 2018. To je povećanje od 84% tijekom posljednjeg desetljeća. A izvješće američkog Ministarstva zdravstva i socijalnih usluga otkrilo je da se stopa samoubojstava među Amerikancima u dobi od 10 do 24 godine povećala za 56% između 2007. i 2017. Iz neke perspektive, iPhone je izašao 2007. godine. Najveći porast stopa samoubojstava dogodio se među vrlo mladi; stopa se gotovo utrostručila tijekom tog razdoblja kod djece u dobi od 10 do 14 godina.

A 2020. istraživači su usporedili svoje podatke i došli do konsenzusa:Sati koje mladi provode na društvenim mrežama snažno utječu na njihovo mentalno zdravlje, posebno među djevojkama. Čak su postali i konkretni:mentalno zdravlje i sreća najjači su kada tinejdžeri provode samo jedan do dva sata dnevno na društvenim mrežama. Što više vremena provedete u posljednja dva sata, mentalno blagostanje se brzo smanjuje.

Dakle, što mama i tata mogu učiniti kako bi pomogli svojoj djeci, posebno njihovim kćerima, da upravljaju zdravim telefonskim navikama? Evo nekoliko savjeta s kojima se većina istraživača slaže za zdrave telefonske navike:

Veza prije ispravka

Nakon čitanja ovakvog istraživanja dolazi u iskušenje pretjerati i odgovoriti pravilima. Ali ono što vašoj djeci doista treba jest da komunicirate s njima i radite na relacijskom reagiranju. Stara poslovica je istinita:Pravila bez odnosa vode do pobune.

Moramo svoju pretjeranu reakciju pretvoriti u interakciju. Stoga razgovarajte sa svojom djecom o istraživanju u ovom članku. Provedite ih kroz knjigu poput mog Teen’s Guide to Social Media &Mobile Devices, uključivši ih u dijalog s pitanjima za raspravu. Posjedovanje telefona je poput vožnje automobila - to je privilegija. Provodimo sate i sate razgovarajući sa svojom djecom o vožnji prije nego što sjednu za volan. Zašto je pametni telefon drugačiji?

Odgodi društvene mreže do srednje škole

Znam. Ovo je iznimno teško (i mogu čuti vašu kćer kako to sada govori:"Svi moji prijatelji su na Instagramu, mama!"), ali baš kao i vožnja, posjedovanje pametnog telefona je privilegija koja dolazi s godinama.

U najmanju ruku, nemojte davati svojoj djeci pametni telefon dok ne napune 13 godina.

Zašto 13? Zato što djeca ne mogu biti na društvenim mrežama dok ne napune 13 godina prema Zakonu o zaštiti privatnosti djece na internetu (COPPA) Federalne trgovinske komisije. Svatko tko se pokuša prijaviti na društvene mreže mora unijeti svoj datum rođenja i bit će odbijen ako je mlađi od 13 godina. COPPA ne dopušta web-lokacijama ili aplikacijama društvenih medija da prikupljaju osobne podatke od bilo koga mlađeg od 13 godina bez pristanka roditelja.

Minimum je 13. Ali, kao tip koji stalno istražuje ove stvari, mislim da bi ta dob za većinu djece trebala biti 14 godina. Grupe roditelja mogu se ujediniti i obvezati se da će čekati da sva njihova djeca završe srednju školu kako bi im nabavila pametne telefone. Puno je lakše ako je njihova bliska grupa prijatelja u istom čamcu.

Držite uređaje izvan spavaće sobe

Čuo sam stotine horor priča od roditelja na radionicama za roditelje o njihovoj djeci koja su upala u probleme s telefonima. I u svim onim pričama o djeci koja emitiraju neprikladan sadržaj ili se šuljaju s nekim koga su upoznali na društvenim mrežama (često netko tko ispadne drugačiji od onoga za koga su mislili), gotovo sve te priče imaju zajedničku frazu:cijelu noć.

Cijelu noć su se slali porukama. Igrao je svoje igre cijelu noć. Probudila bi se i provjeravala lajkove cijelu noć. Skidao je neprikladne slike u svojoj spavaćoj sobi kasno navečer.

Možda je to zato što nedavne studije otkrivaju da 79% tinejdžera zapravo nosi svoje uređaje sa sobom u spavaću sobu svake noći, 68% tinejdžera ih drži na dohvat ruke, a 29% zapravo spava sa svojim uređajem u krevetu.

Želite li izbjeći mnogo tuge?

Uzmite telefone svoje djece svake večeri oko sat vremena prije spavanja. (Kladim se da se možete sjetiti 10 stvari koje oni mogu učiniti umjesto toga.)

Sad to mogu čuti. “Ali mama, treba mi za budilicu.” Zadrži njihov telefon. Kupite im budilicu.