• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Naučena bezdanost: Kad djeca odustaju od pokušaja

1952. godine, šampionica za dugotrajno plivanje Florence Chadwickčinila je svoj prvi pokušaj plivanja s otoka Catalina do kalifornijske kopna. Izzazov bio je u njenom dosahu – nedavno je prekršila dva vremenska rekorda za plivanje preko Engleskog kanala. Ali magla je bila guska taj dan, zakrivljena njezina pogled na njezine podrške brodove i potpuno sakrivala nasuprotnu obalu. Nakon 15 sati u vodi, Florence rekla je svojim podržavateljima da je iscrpljena i da ne može nastaviti.

"Vrlo blizu si, Florence!" rekla joj je majka s jednog od brodova. Florence je pokušala nastaviti, ali osjećala se bezdanom da nastavi plivati. Zmolila da je vuču u brod – gdje je brzo saznala da je njezina odredište manje od milje daleko.

Kasnije, Florence je komentirala kako joj je to demoraliziralo. "Kad bih mogla samo vidjeti obalu, uspjela bih," rekla je.

Florencejevo vrijeme u toj magli pruža dobar primjer za fenomen koji postaje sveprisutniji – adolescenti koji su spremni napustiti život. Ova djeca pokazuju stanje koje psiholozi zovu "naučena bezdanost." U zadnjim godinama, ljudi koji rade s mladima primjećuju uzorak mnogo više nego u prethodnim desetljećima. Američko psihološko društvo zove naučenu bezdanost "teorijom stoljeća."

"Što je naučena bezdanost?"

Djeca s ovim stanjem više ne vjeruju da mogu pozitivno utjecati na smjer svojih života. Ne vide kroz maglu. Napor izgleda beznačajnim, pa odustaju od pokušaja, angažirajući se samo u zadacima koji zahtijevaju malo napora. Čude se zašto je sve tako teško u usporedbi s vršnjacima. Imaju malo ili niti motivacije ili podsticaja za postizanje, i im nije zanimljivo učenje novih načina nosanja s životnim borama. Njihova prirodna radost učenja izgleda nestala. Neće prihvati pohvalu niti ljubaznost – i često su nepovjereni kritici. Čine se apatičkim i nezainteresiranim. To podsjeća na depresiju, ali je drugačije. Depresija je sveobuhvatniji problem mentalnog zdravlja, ali naučena bezdanost funkcionira prvenstveno unutar sustava.

Primjer je učenik koji loše radi na matematičkim testovima i zadacima, zatim se naporno uči i loše radi na testu jedinice. S vremenom počinje vjerovati da ništa što radi neće imati utjecaj na njegovu matematičku izvedbu. Neće ni pokušati riješiti matematičke zadatke koje je mogao uspješno riješiti prije dvije godine. Naučena bezdanost je ušla u snagu, i stvoren je novi problem, osim matematike.

Važno je razumjeti da naučena bezdanost nije lijenost. I dok može izgledati kao da ova djeca ne brinu, u stvarnosti su samo izgubili nadu – ne mogu razumjeti kako doći do obale.

Jel vaše dijete potrebna pomoć da vidi kroz maglu? Uzmite srce jer je naučena bezdanost, nu, naučena, i može se odučiti. Prepoznajući kako se događa i adresirajući one doprinoseće čimbenike, roditelji mogu spasiti dijete koje polako klizi prema beznadi.

Kako se naučena bezdanost događa u obiteljima

Što, specifično, uzrokuje stanje naučene bezdanosti? Ne izgleda da postoji jasan odgovor, ali naučena bezdanost vjerojatno dolazi od više čimbenika:

Nepredvidljivost

Kad haos i nedosljednost vladaju u domu, djeca počinju vjerovati da ne mogu utjecati niti postići dobar ishod čak ni iz najosnovnijih situacija. To se često vidi u disfunkcionalnim i alkoholičnim domovima. Za djecu u tim domovima, život je slučajan i nepredvidljiv; djeca nemaju povjerenja da donosenje dobrih odluka zaista isplati, ili da loše odluke imaju negativne posljedice. Zato što rollercoaster roditeljevih emocija i reakcija, život se jednostavno ne može dekodirati. Ta dinamika stvara depresiju i bezdanost.

Ovisnosti, ljubavne veze, bolni brakovi, tajne i odsutnost roditelja mogu sve doprinijeti okruženju koje je previše neregularno i nepredvidljivo da dijete osjeti sigurnost u svojoj sposobnosti promijeniti stvari u bolje.

Prekomjerno roditeljstvo

Roditelji koji previše funkcioniraju obično odgajaju djecu koja podfunkcionira. To su roditelji koji rade previše za svoju djecu. Na primjer, to se događa kada roditelj nastavlja buditi starije dijete ujutro, praviti joj ručak i skupljati sve potrebne stvari za njezinu torbu gledajući sat da bi bila na vrijeme.

Mladi ljudi žele osjećati mir i kompetentnost u svom životu. Dok su zahvalni na pomoći mame ili tate, sve ta prekomjerna uključenost jako ugrožava njihovo povjerenje da mogu sami upravljati svojim životom.

Stres od postizanja

Naučena bezdanost može proizići iz pritiska da se uđe u svijet za koji dijete nije još spremno. Dijete osjeća stres kad je nepripravljeno za nešto. Stres stvara strah, a strah usporava učenje, što ga sprječava da izađe ispred izazova.

Postoji mnogo stresa na današnjoj djeci, barem pola njih nepotrebno. Djeca se guraju u rast. One su testirane, rangirane, gurnute i pritisnute. Škole i roditelji pokušavaju gurati svoju djecu u vrh 5% društva, stalno natječući u jednom nadmašivanju.

Neke djeca dobro reagiraju na pritisak. Ali drugi ne mogu nositi prekomjerni stres. To duši njihovo učenje i kreativnost. Kad odrasli ili vršnjaci kažu tinejdžeru da bi trebao biti spreman nešto učiniti a on nije, tinejdžer često misli da je nešto po krivo s njim. Jedan 16-godišnji može biti spreman voziti auto u gradskom prometu, dok drugi 16-godišnji jednostavno nije spreman. Kad dijete zna da nije spreman za nešto, a životni pritisak mu kaže da bi trebao biti, on se osjeća defective.

Pomične mrkve

Veliki stresor za i odrasle i djecu jest da nikada ne osjećaju gotovo. Razmislite o tinejdžeru kome ste dali jasne ali ograničene očekivanja. Predaj zadatke, uči za ispite, pomaži kući – tinejdžer koristi to da izgradi grubu sliku onoga što se očekuje od nje. Nagrada koje traži? Osjetiti da je ispunila roditeljeva očekivanja. Ali što ako osjeća da nikada ne može ispuniti ta očekivanja?

Kad roditelji nanose sve više i više očekivanja na dijete, oni doprinose tom djetetovom osjećaju da nikada ne može završiti. Pazite na svog malog brata, smrsaj 5 kg, počni s violinskim satima, istovari namirnice, očisti svoju sobu – kad se tineždžerov nacrt roditeljskih očekivanja stalno mijenja, ona počinje osjećati bezdanost. To je još više pogoršano kad roditelji neprestano ispravljaju tinejdžera i podsjećaju je da ispada ispod postizanja liste.

Pomoć za bezdanima

Djeca koja se bore s naučenom bezdanošću često misle da su kopali rupe previše duboke da bi izašli iz njih. Ispiti za upis na fakultet, šest zadataka na rok, nema novaca, neuredna soba, izgubljeni prijateljstva, izgubljeni status ili izgubljena strast za život – vjeruju da će količina energije za dogoniti sada ih premoći. Kakav je smisao? Roditelji ne razumiju kad dijete koje vole više od života, koje je divno i dragocjeno, ponavljano zeza. Kako pomoći djetetu kad previše pomoći djelomično stvorilo gomilu?

Da biste spriječili naučenu bezdanost u svom domu, prvo razmislite o svom stavu, i imajte suosjećanje za ovu djecu; one nisu lijenje niti loše. Dopustite da "dovoljno dobro" bude dovoljno dobro. Dijete s naučenom bezdanošću može biti divno dijete, ali nikada neće biti previše uspješno u mjerljivom smislu dok se ne promijene njegovi uvjerenja. To je u redu. Samo uživajte u njemu.

Ako prekomjerno funkcionirate kao roditelj, postepeno smanjite rad stvari za svoje dijete. Ponudite rad s vašim djetetom na početku, ali ne radite sve za nju. Rad s njom je neizmjerno isceljujuće. Ako ona odustane, vi odustanete. Možda tutor s zarazljivom ljubavlju prema učenju može pomoći s tom ulogom. Osigurajte da ne nadirujete svoje dijete, ali roditelјski namjerno i tiho.

Nalazak mira

Lakše je izbjegavati nadiranje ako pustite male stvari da odju, dok držite vaše dijete odgovornim na razumne očekivanja na koje ste se složili. Jasno i kratko recite svom djetetu da je ispunio ili nije ispunio očekivanja. Koristite minimalno ohrabrenje ili kritiku – dajte samo činjenice. Kad je to istina, recite svom djetetu da radi dobro. Recite joj da se opusti. Recite to koliko god puta možete kad je istina. Recite svom djetetu da je na svom vlastitom vremenskom rasporedu. Dosljedno ga ohrabrujte govoreći da nećete brinuti o pobjedi nad drugom djecom do cilja.

Činite vašoj djeci veliku uslugu ako im pomažete da se odvoje od tehnologije kako bi pronašli mir. Ne dopustite im da nose pametne telefone u krevet, kod bake, na šetnju ili na druga mjesta gdje je cilj fokusirati se na nešto drugo od njihova uređaja. Možda najvažnije, modelirajte taj princip u vlastitoj uporabi tehnologije.

Dopustite svom djetetu da se bori i doživi cijenu podpostizanja. Oduzmite mu auto ili Xbox pravila kad je potrebno, ali dodajte više vremena s obiteljim radeći nešto zabavno. Zapamtite: Glavni problem je da on unutarnje vjeruje da ne može dekodirati život. To je razlog zašto mnoga djeca napustit bezdanost i dobro rade u penjanju na stijene ili kajaku na bijeloj vodi ili golfu. Oni znaju pravila, i vjeruju da imaju kontrolu nad onim što se događa. Učinite svoja pravila kod kuće vjerodostojnim, i izgradite na područjima i iskustvima gdje se vaše dijete osjeća sigurno. Nađite jedno područje, zatim dodajte još jedno, pa još jedno. Polako, povjerenje i sposobnosti vašeg djeteta bit će pronaći svoj put u druga područja njegova ili njezina života.