• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

5 tehnika pozitivne discipline koje biste trebali isprobati

Ako ste nikada osjećali udobno kažnjavajući svoje dijete, tada je pozitivna disciplina vrijedna pokušaja. Korištenjem tehnika pozitivne discipline poput preusmjeravanja, pohvale, i selektivnog ignoriranja, često možete ugrizlo loše ponašanje u zaredu ne pristajući na prijetnje, mit, vikanje, ili fizičko kažnjavanje.

Zastupnici tvrde da ova disciplina metoda može pomoći jačati veze i povećati povjerenje između roditelja i djece. Kad odgovarate na provokaciju s ovim pet dokazanih primjera pozitivne discipline umjesto ljutnje, vi također učite dijete da je moguće odgovoriti na frustrirajuće trenuttke bez konflikta.

1. Preusmjeravanje

Mali imaju kratki raspon pažnje, pa nije previše teško preusmjeriti ih na drugu aktivnost kad se neispravno ponašaju. Ako vaše malodijete igra s predmetom koji bi mogao biti opasan, uvodite drugu igračku koja će privući njihovu pažnju. Ako to ne radi, odvedite ih u drugu sobu ili izvan da odvodite njihovu pažnju.

Recite starijem djetetu što oni mogou učiniti, umjesto što ne mogu. Dakle, umjesto da kažete svom djetetu da ne mogu više gledati YouTube, recite im da mogu ići vani igrati ili raditi na novom slagalici koju još nisu probali. Ostanak fokusiran na pozitivno može smanjiti mnogo svadnji i uporno ponašanje.

2. Pozitivno pojačanje

Iskoristite svaku priliku da pohvalite dobro ponašanje. Istraživanja pokazuju da kad su djeca pohvaljena za nešto što rade dobro, bilo da je to pratite pravilo ili dijeljenje igračke, one su vjerojatnije da će se ponovo ponašati t željeli način.

Kada koristite pozitivno pojačanje, učinkovitije je pohvaliti specifičan akt dobrog ponašanja nego karakter ili ličnost djeteta. Ako vaše dijete pokazuje brigu za nekog tko bi mogao biti povrijeđen ili izgleda tužan, na primjer, istaknite što su učinili dobro (poput pitanja da li je njihov prijatelj u redu). Budite sigurni da naglasite kako je primatelj njihove ljubaznosti cijenio njihov gest.

Čak i učinkovitije od pohvale su prirodne nagrade za dobro ponašanje. Na primjer, ako dijete ljubazno moli da skače na trampolinu pet minuta više nego što baca napadaj pri pretpostavci kraja igranja, razmislite o dodjeli dodatnog vremena da bi motivirali slične ljubazne zahtjeve u budućnosti.

3. Vrijeme-u

Vremenski iskorak može biti učinkovita posljedica, ali može biti teško ispravno. Istraživanja pokazuju da 85 % roditelja radi stvari kad pokušavaju koristiti ovu disciplinsku tehniku koje su dokazano kontraproduktivne, poput razgovora s djecom ili dopuštanja im igranja s igračkama tijekom vremenskih koraka. (Da bi bili najučinkovitiji, vremenski iskorci bi trebali biti usamljeni i dosadni.)

Ako je vaš instinkt da interaktirate, a ne izgnate vaše dijete kad su nešto pogriješili, možda biste pokušali vrijeme-u. Nakon napada lošeg ponašanja, sjednite s vašim djetetom da zajedno pročitate knjigu umjesto slanja ih na vremenski korak sami. Kad se vaše dijete smiri, razgovarajte o boljim odabirom za sljedeći put, i ohrabrite ih da se isprave za svoje ponašanje. Vrijeme-u su korisni sami po sebi u promicanju dobrog ponašanja, ali su zapravo najučinkovitiji kada su parirani s povremenim, dobro izvršenim vremenskim iskorcima.

4. Koristite jednorečne podsjetnike

Umjesto postavljanja kompleksnih zahtjeva vašem djetetu, pokušajte reći jednu utjecajnu riječ da prenesete svoju poruku u tom trenutku. Umjesto da im govorite da idu gore i četku zube i očiste umivalnik nakon toga, samo recite „zubi.“ Ne podsjećajte vaše dijete da koriste svoje mane kad traže nešto i objašnjavaju dugo zašto je važno; podsjetite ih s jednostavnim „molim.“ Djeca najbolje reagiraju na jednostavne, direktne upute u trenutku; vi uvijek možete objasniti svoj razlog kasnije.

Ako vaše dijete ne slijedi odmah, bit će iskušeno ponoviti sebe. Uzmi trenutak prije nego to učiniš. Ako ste u navici podsjećati djecu na nešto što ste upravo rekli, one će naučiti čekati za sljedeću direktivu prije nego djeluju.

Vi ćete iscrpljeni (i vaše dijete) ako ih neprestano preusmjeravate ili govorite im da rade nešto drugo.

5. Selektivno ignoriranje

Kad je riječ o manjem problemu, okretanje glave od ponašanja može dobro raditi. S selektivnim ignoriranjem, ne reagirate na traženje pažnje ponašanja, poput kad vaše dijete namjerno prolije mlijeko na pod ili neprestano prekira kad razgovarate s drugim odraslim. Kad dijete ne uspije izvući reakciju od vas, pozitivnu ili negativnu, one su manje vjerojatne da će se opet ponašati na taj način.

Naravno, koristite selektivno ignoriranje s oprezom. Trebali biste zaustaviti opasne, uništavne, ili povrijeđujuće radnje odmah, i razmisliti o posljedici poput vremenskog koraka ako se ponašanje nastavi.

Međutim, davanje prolaza iritantnom, ali ne kaznoljivim ekscentričnostima smanjuje broj puta kada šaljete poruku djetetu da su oni „loši“. Naposljetku, glavni načelo pozitivne discipline je da ne postoje loša djeca – samo loše ponašanje.

Često postavljana pitanja

Kako mogu disciplinirati svoje dijete na pozitivan način?

Da biste disciplinirali svoje dijete na pozitivan način, zamijenite kazne koje plaše, sramote, ili ponižavaju ih sa strategijama koje ohrabruju bolje ponašanje, poput preusmjeravanja ih, pohvaljivanja ih, i provodenja kvalitetnog vremena zajedno.

Kako mogu koristiti pozitivnu disciplinu da motiviram tinejdžera?

Tinejdžeri reagiraju na pozitivne disciplinske strategije koje ih uključuju u rješenje problema s ponašanjem. Ovaj pristup može uključivati međusobno poštujući dijalog o problemu i traženje njihovih ideja za rješavanje; redovite obiteljske sjednice; i ohrabrivanje njihovih napora.

Kakva je razlika između pozitivne i negativne discipline?

Dok negativna disciplina tendira uključivati kazne i opominjajući jezik u pokušaju da odvrati djecu od lošeg ponašanja, pozitivna disciplina motivira djecu da naprave bolje odabire preusmjeravajući ih prema produktivnijim aktivnostima i pohvaljujući ih kada se ponašaju na prikladne načine.

Koji su neki pozitivni metode discipline i vodstva?

Najučinkovitije strategije pozitivne discipline su preusmjeravanje, pozitivno pojačanje, „vrijeme-u“ (izdvajanje kvalitetnih trenutaka s vašim djetetom), jednorečni podsjetnici, i selektivno ignoriranje neprijatnog ponašanja.