• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Djeca Kojа Suočavaju Svojе Strahove

Djeca Kojа Suočavaju Svojе Strahove

Strah je vrlo uvjerljiv. Može čak i najmanje vjerojatne scenarije učiniti sigurnostima. Kad su uplašeni, većina djece ne razmišlja ni o drugim načinima na koje bi se data situacija mogla razviti jer ostaju usredotočeni na strašni ishod. U stvarnosti, svaki događaj – dobar ili loš – ovisi o cijelom nizu drugih događaja koji moraju se dogoditi prvo.

Ako radim kao liječnica u bolnici, možete sigurno pretpostaviti da sam bila na medicinskom fakultetu, da sam položila medicinske ispite, i da sam uspješno aplicirala za posao tamo. To su svi nužni uvjeti mog rada tamo. Svaki scenarij anksioznosti u glavi vašeg djeteta također ima broj nužnih uvjeta koji moraju biti ispunjeni, iako se rijetko zaustavljamo da ih analiziramo kada smo stresirani ili u panici. Niti se zaustavljamo da razmislimo o rutama koje bi ispunile te kriterije ili, što je važnije, koliko je vjerojatna svaka od tih putanja. U dječjoj glavi, strašne mogućnosti lako postaju sigurnosti. Učenje vašeg djeteta da razgraniči i procijeni vjerojatnost tih scenarija može biti zaista koristan način da ih utešite.

Jedananaestogodišnja Cassie razvila je obsesivnu anksioznost da će njezin otac biti ubijen u prometnoj nesreći na putu povratka s posla. Svaki put kad bi zatvorila oči, zamislila ga je krvareći do smrti u gomili zgrabijenog metala na rubu ceste. Kao rezultat, nije mogla spavati dok se nije vratio kući, što je često bilo kasno noću.

Njezina majka pomogla je Cassie da sistematski razmisli o komadcima koji moraju biti na mjestu kako bi doveli do strašnog događaja. Shvatila je da su postojala dva nužna uvjeta bez kojih je strašni scenarij nemoguć: a) njezin otac morao biti uključen u nesreću u prvom redu, i b) morao je biti toliko teško povrijeđen da se nesreća pokazala fatalnom.

Radeći zajedno, Cassie i njezina majka došle su na što više različitih putanja za ispunjavanje tih dva nužna uvjeta koliko su mogle zamisliti. Njihov popis faktora koji bi потенцијално doprinijeli uključenosti njezina oca u nesreću uključivali su ove:

• Vožnja prebrzo
• Zaspanje za volanom
• Nemogućnost izbjegavanja drugog nevladavog vozača
• Puknina gume ili klizanje na moklom tlu
• Razgovor na mobitelu i gubitak koncentracije

Pažljivim istraživanjem svake od ovih mogućnosti u svojstvu, Cassie je mogla realističnije razmisliti o vjerojatnosti svake od njih. Počela je pratiti kako brzo njezin otac vozi kad je s njom u autu. Hoće li ikad prekoračiti brzinsku ograničenje? Kakvi su njezini očev stavovi o ljudima koji to rade? Jela li ga ikad bez sigurnosnog pojasa? Igrom koja je uključivala udarce šakom s ocem, Cassie utvrdila je za svoju zadovoljstvo da su njegovi reakcijski vremena prilično brza, time smanjujući u svom umu vjerojatnost da neće uspjeti brzo reagirati ako drugo auto skrene preko ceste.

Istraživanje točnih činjeničnih informacija također je pomoglo Cassie procijeniti vjerojatnost drugog nužnog uvjeta (njezin otac biti ubijen u nesreći) objektivnije. Korištenjem podataka Ministarstva prometa, otkrila je da, čak i ako bude uključen u prometnu nesreću, kao vozač, njezin otac ima manje od jedan na sto šanse da bude fatalno povrijeđen.

Sustavnim razbijanjem strašnog scenarija na njegove nužne uvjete, a zatim zasebnom ocjenjivanju kao postotka realistične vjerojatnosti svakog doprinosećeg faktora, Cassie je otkrila da su šanse bilo koje od putanja koje je mogla zamisliti mnogo manje nego što joj strahovi govore. Osim toga, budući da su dva nužna uvjeta u igri, ako je svaki od njih nezavisno prilično nevjerojatan, onda je nužna kombinacija obje još nevjerojatnija. Drugim riječima:

Nevjerojatan događaj A x Nevjerojatan događaj B = Vrlo nevjerojatan događaj C

Kao što ćete shvatiti, što više nužnih uvjeta mora biti ispunjeno da bi se dovelo do određene katastrofe, manja je šansa da će se dogoditi (osim ako svi nužni uvjeti nisu visoko vjerojatni da će biti ispunjeni).

Čak i za multo mlađu djecu, učenje gledanja različitih komponenti u scenariju koji se boje može biti korisno. Ako postoje aspekti njihovih anksioznosti koje se mogu testirati, onda svim sredstvima postavite vlastite mini-eksperimente. Ako postoje činjenične informacije koje vaše dijete može koristiti da se bori s svojim strahovima, onda osigurajte da ima pristup njima. Sve te aktivnosti jačaju kapacitete „hladnog procesiranja“ i mogu pomoći vašem djetetu da ugnječi previše aktivnu maštu.