Kako pomoći djeci s ljutnjom
Ljutnja je normalna reakcija na stres. Može biti zdrava kada se koristi za izražavanje nesreće i rješavanje problema ali nezdrava ako se drži unutra i gradi se vremenom. Stres i frustracija mogu uzrokovati da djeca postanu ljuta, posebno mala djeca koja ne znaju kako se nositi s emocijama još. Ako ljutnja ostane neprovjerena u djetetu, to može dovesti do problema s učiteljima, roditeljima, braćom i sestrama i drugom djecom. Na roditeljima i skrbnicima je da nauče djecu ispravan način suočavanja s ljutnjom.
Upute
Postavite dobar primjer za vaše dijete. Najbolji način da naučite vaše dijete kako se nositi s ljutnjom je voditi primjerom. Recite svom djetetu da je ljutnja zdrava ali da je važno kako pokazujemo ljutnju. Ohrabrite ga da razgovara s vama kada osjeća ljutnju i da koristi riječi za rješavanje problema.
Naučite vaše dijete načine za hlađenje. Preusmjerite njene misli na nešto ugodno kroz vježbe dubokog dišanja. Recite svom djetetu da zauzme udobnu poziciju i da uzme spore duboke dahove. To će pomoći vašem djetetu da se opusti i fokusira na mirne stvari.
Udomite ljubimca. Ljubimci su divni smanjivači stresa za djecu i odrasle. Oni mogu pružiti djeci neosudujuću emocionalnu podršku.
Ohrabrite vaše dijete da vježba svakodnevno. Vježbanje može smanjiti stres i anksioznost u vašem djetetu i povećati samopouzdanje. Idite na šetnju ili vožnju biciklom s vašim djetetom i učinite fizičku aktivnost dijelom njegova svakodnevnog života.
Ugradite empatiu u vaše dijete. Naučite je da bude suosjećajna i opraštaljska prema drugima. Empatija može pomoći vašem djetetu da se osjeća manje ljutito i frustrirano dozvoljavajući joj da razumije svijet s druge osobe perspektive. To će je motivirati da tretira druge ljubazno na temelju tog razumijevanja.
-
Ah, slatki zvuk prve prave riječi bebe. Radost! Uzbudjenje! Predočekivanje koje će riječi biti izgovorene sljedeće od tih ugodnih usana! Naravno, kada je prva riječ tata ili mama (i često je jedna od te dvije), prirodno je da taj korak otopi jedno r -
Bilo da se odbijaju zaspati bez 19 priča, pet galona vode i vaših nogi ovijenih oko njih baš tako ili su naglo počele pojavljivati se u 2 ujutro da kažu zdravo (ali ne doviđenja), djeca i nedostatak spanja strašno su ikonični par. Onaj što stručnjaci -
Dajmo ruke za očeve. Bilo da uče svoju djecu kako voziti bicikl, podnose sate odjevanja za čaj s svojim malčićima ili navigiraju obiteljskim putovanjem noseći svoje najbolje bijele patike, očevi imaju posebnu mjesto u našim srcima. Uvijek možemo raču
