Kako pomoći djetetu da se nosi s podcjepivanjem
Nijedan roditelj ne želi da njegova djeca podnesu podcjepivanje od vršnjaka, ali mnogo djece doživljava to ponašanje ili povremeno ili često. Modeliranjem i vježbanjem strategija za suočavanje, možete znatno poboljšati povjerenje vašeg djeteta i sposobnost da se nosi sa stresnim ili strašnim situacijama. Iako se možda ne osjećate udobno razgovarajući o takvoj ozbiljnoj temi s vašim djetetom, pozitivan utjecaj vještina za suočavanje s podcjepivanjem je previše značajan da bi se ignorirao.
Upute
Razgovarajte s vašim djetetom o podcjepivanju, i potaknite ga da vam javi kada ga netko u školi ili u drugom okruženju podcjepi. Poslušajte vaše dijete smireno i pokažite empatiu. Koristite priču vašeg djeteta kao katalizator za razgovor o načinima na koje se može nositi s sličnom situacijom u budućnosti.
Definirajte situacije za vaše dijete i objasnite kada bi trebao riješiti podcjepivanje sam ili potražiti pomoć ako situacija nije sigurna. Nesigurna situacija može uključivati izoliranu lokaciju bez odraslih u vidu, priliku kada su podcjepivači veći ili stariji, podcjepivanje koje uključuje guranje ili prijetnje ili kada se podcjepivanje ponavlja. Uputite vaše dijete da prijavi podcjepivanje odrasloj što prije u nesigurnim situacijama.
Saznajte kako vaše dijete reagira na podcjepivanje. Možete saznati ove informacije iz njegovog izvješća o događajima podcjepivanja, promatrajući ga dok igra s prijateljima ili rođacima ili ulogama. Možda ćete primijetiti tijekom ovog vremena da se vaše dijete bori s kontrolo seba, tako da možete usmjeriti strategije poput ostajanja smirena ili vještina relaksacije za poučavanje vašeg djeteta.
Poučite vještine regulacije emocija i važnost ostajanja smirena. Djeca koja su emocionalna ili plašljiva često su meta podcjepivanja jer počinitelji pokušavaju dobiti reakciju. Recite vašem djetetu da je važno ne pokazati svom podcjepivaču da je uzdržan ili uplašen, i vježbajte emocionalnu kontrolu kroz uloge. Ovaj korak je ključan za suočavanje s podcjepivanjem ali zahtijeva vrijeme i praksu.
Naučite vaše dijete da koristi povjeren glas kada kaže podcjepivačima da prestanu. Vaše dijete može riješiti neke situacije podcjepivanja sam, i odvažno sučeljavanje podcjepivaču i govorenje "prestani" ili "ostavi me na miru" može biti dovoljno da učinitka ode. Dajte vašem djetetu savjete, poput pravog stanja ili gledanja podcjepivača u oči; ovo tijelo jezik pokazuje povjerenje i asertivnost.
Uputite vaše dijete da "slaže" s podcjepivačima kad je prikladno. Na primjer, ako vršnjak smije i kaže: "Ti si jedina osoba ovdje s crvenom kosom," vaše dijete može odgovoriti: "U pravu si, ja sam jedini crvenokos." Podcjepivač najvjerojatnije neće znati kako odgovoriti ili imati daljnje municije za nastavak podcjepivanja.
Vježbajte dnevne vježbe relaksacije, poput dubokog disanja ili polako brojanja unatrag od 10. Ako neprestano vježbate relaksaciju u uobičajenim situacijama, vaše dijete će vjerojatno moći prevesti ih u stresne situacije poput podcjepivanja.
Uputite vaše dijete da pronađe učitelja ili odraslog da prijavi ponašanje podcjepivanja, i podsjetite vaše dijete da ode od podcjepivača ili ostane blizu odraslih kad god je moguće. Odlazak je učinkovita početnička strategija jer ne uključuje vještine relaksacije koje vaše dijete upravo uči niti odvažne strategije poput govorenja podcjepivaču da prestane.
Vježbajte pozitivan govor s vlastitim djetetom. Ponekad u stresnim situacijama, vaše dijete možda misli "Ne mogu to podneti" i na kraju pokaže da je uzdržan svom učinitelju. Kroz praksu, vaše dijete možda počne misliti, "Uplašen sam ali mogu to podneti" ili "Ne slažem se s onim što ova osoba kaže o meni." Pozitivno samogovaranje poboljšava povjerenje i može izbjegati negativnu reakciju na podcjepivanje.
Prikažite prikladne reakcije na podcjepivanje tijekom uloga. Dopustite vašem djetetu da vidi kako biste vi rukovali situacijom, i potaknite vaše dijete da uradi nešto slično.
Naučite vaše dijete da pleće ramenima ili ignorira ponašanje podcjepivanja. Pleće ramenima говори podcjepivaču da vam ne briga što on kaže, što može smanjiti šanse da se podcjepivanje ponovi. Ignoriranje podcjepivanja je najčešći savjet dan djeci, i to zahtijeva neku emocionalnu regulaciju – vaše dijete ne smije gledati niti odgovoriti podcjepivaču, i ne može pokazati ljutnju ili suze.
Pomozite vašem djetetu da zamisli sebe kao superjunaka ili da ima zaštitni mehur koji ne dopušta podcjepke da prođu. Ova vizualizacija pomaže vašem djetetu da se osjeća sigurno i daje mu mindset da ne mora dopustiti da podcjepke nanesu bol.
-
Dojenje je najbolje za većinu beba, ali to ne znači da je uvijek lako. Beve zahtijevaju puno hranjive, i ako dojite, to znači da će vaš mališan provesti puno vremena doje – i hranjenje vaše bebe je velik posao koji može biti zbunjujući i previše. Da -
Zahvaljujući nikada ne prestajućim promjenama pelene, roditelji dobivaju bliski pogled na stolicu svog novorođenčeta. Boja, konzistencija i učestalost stolice mogu vam dati uvid u zdravlje i dobrobit bebe. Plus, ako dojite, izgled stolice vam govori -
Kao brinuca, nalazite ste se u jedinstvenom položaju i imate priliku primijetiti ako dijete u vašoj brzi ne dostize razvojne razrede ili se ne razvija kako biste očekivali. To može biti neugodan razgovor, ali może biti dobra ideja podići ga s roditel
