Pet stvari koje djevojke žele znati o menstruaciji

1. Kako reći mami ili tati da sam dobila prvi menstruacijski ciklus?

Normalno je osjetiti se malo ušteđeno pri dijeljenju ove vijesti. U nekim obiteljima, razgovor o tjelesnim stvarima može izgledati kao nista velika stvar. S takvom obitelji, mogu te odvesti na večeru da proslave tvoj ciklus!

Druge obitelji mogu biti više privatne, pa može biti teško znati točno što reći i kome reći.

Ali ova vijest mora biti podijeljena, barem s jednim odraslim u obitelji. Možeš povući osobu na stranu i reći to jasno, ovako: "Danas sam dobila svoj prvi menstruacijski ciklus. Misliš li da možeš pomoći da dobim neke pribor?"

Ako braća i sestre saznaju, mogu te malo дразити. Samo im reci da to znači da stariješ.

2. Kako tampon radi?

Za razliku od uloščića, koji hvataju krv nakon što izađe iz vagine, tampon se stavlja u vaginu. Napravljen je od mekog materijala s koncem za lakše vađenje. Otvor vagine je između uretre (odakle izlazi urin) i anusa (odakle izlazi stolica).

Može potrajati malo vremena da se navikneš na korištenje tampona. Aplikatori za tampon mogu biti plastični ili kartonski, i možeš koristiti onaj koji ti više odgovara. Unutar svake kutije ima uputstva koja će ti reći kako umetnuti tampon.

Tamponi dolaze u različitim apsorpcijama. Pokušaj početi s redovitim pa onda promijeni ako trebaš. Trebao bi mijenjati svoj tampon svakih 4 do 8 sati ili kad je napunjen krvlju.

Ako se tampon ikad osjeća "zatačenim", to je samo privremeno. Ne može se izgubiti unutra tebe jer nema izlaz osim kroz vaginu. Relaksiraj i pričekaj par minuta, i onda bi trebao moći izvadi tampon.

3. Mogu li ići plivati tijekom menstruacije?

Plivanje tijekom menstruacije nije problem. Međutim, želićeš koristiti tampon prilikom plivanja da ne bi zagladila svoj kupaći kostim. Ulošći ne rade i samo će se napuniti vodom. Tampon neće ispast ako je ispravno umetnut, pa idi naprijed i pravi škval!

Tamponi također mogu biti korisni za djevojke koje vježbaju ili igraju sportove tijekom menstruacije. Ulošći rade, ali mogu biti neugodni tijekom sporta.

4. Što ako nemam uloščiće ili tamponse pod rukom?

Ako se to dogodi, evo tvoje opcije: Pozajmi od prijateljice, kupi neke iz automata u WC-u, posjeti medicinsku sestru u školi ako si u školi, ili pozovi kod kuće da ti mama ili tata donesu što ti treba. Ako si otjera i pokušavaš spriječiti da se odijelo ne zamrlja, možeš preklopiti neke tempirke ili toalet papir i staviti ih u donju rublju. To neće dugo raditi, pa ćeš brzo trebati dobiti neke uloščiće ili tamponse.

Ako si nervozna da kažeš medicinskoj sestri, učitelju, ili drugom odraslom što ti treba, napiši to na komad papira ili koristi šifrirane riječi. Možeš reći da je "to vrijeme mjeseca" ili da ti trebaju neki "osobni pribor". Još bolje, holdaj rezervne u ruksaku, armadiću, ili sportskoj torbi.

5. Što ako krv probije kroz donju rublju i hlače?

O, ne! Ima krvi na stražnjem dijelu tvojih hlača — što radiš? To se dogada gotovo svakoj djevojci u nekom trenutku. Ponekad se događa kad nisi kod kuće, pa ne možeš odmah promijeniti odijelo. Ali ako nosiš džemper ili jaknu, možeš je skinuti i vezati oko struka. Zatim stavi svježi tampon ili uloščić da ne bi krvlja prodrla kroz hlače više nego već je.

Promijeni se čim možeš. Trebaš isprati donju rublju i hlače s hladnom vodom što prije. Ponekad, mrlja izlazi, a ponekad ne. Da bi spriječila ovaj problem, redovito mijenjaj uloščiće i tamponse i holdaj rezervne u ruksaku ili armadiću.

Za dodatnu zaštitu na jakim danima, neke djevojke koriste tampon i nose uloščić ili apsorbentnu periodsku donju rublju. Možda želiš nositi tamnije boje donje rublje i hlače tijekom menstruacije.

Previous:

Next: