Razlozi za djecu potrebe za vježbanje

Vaše dijete treba 60 minuta ili više fizičke aktivnosti svaki dan, prema American Heart Association . To ne znači da treba da se popnu na sat vremena za vježbanje videa svaki dan . Redovite aktivnosti iz djetinjstva - preskakanje užeta , vožnje biciklom , igrati oznaku - dati joj vježbu je potrebno . Imajući vaše dijete aktivno koristi njom u gotovo svakom području razvoja. Pregled zdravstvene Netlogu

čuti o zdravstvenim prednostima vježbanja za odrasle , ali s početkom postavlja svoje dijete za zdraviji život davno prije nego što je ona dosegne odraslu dob , Kad je ona ostaje aktivan , vaše dijete je više vjerojatno da će ostati u zdravom rasponu težine za svoju dob i visinu . Njezina rano aktivan stil života je vjerojatno da bi joj aktivnu odrasle , prema američkom Vijeću na vježbe . Ona također smanjuje svoje šanse za ozbiljne bolesti kao što je ona dobiva stariji , uključujući dijabetes i bolesti srca .
Motoričke sposobnosti pregled

Fizička aktivnost zahvaća razne mišiće u tijelu . Kao što je vaše dijete radi , skače , penje i udarci , ona gradi one mišiće . Ona je također dobiva bolju kontrolu nad različitim mišićnih skupina . Ona možda nedostatak koordinacije i ravnoteže sada , ali redovito rade fizičke aktivnosti joj pomogne poboljšati motoričke vještine koje utječu na koordinaciju . Mnogi sportski i vježbe koriste manje pokrete koji rade na fine motoričke kontrole . Gripozan bejzbol palicu jeprimjer . Aktivnosti kao što su hvatanje lopte i zabio nogometni gol pomoć s ruka-oko koordinacije .

Mental Health pregled

Fizički play pomaže vašeg djeteta mentalno stanje , previše. Vaše dijete može biti u boljem raspoloženju , kada je redovito vježbe . Tipični dijete vježbe , kao što je igranje igara ili fizičke sport , su ugodne za djecu , tako da tjelesna aktivnost služi kao zabava . Dijete se često osjeća više samopouzdanja kad ona dobiva jači ili dobiva nove vještine . Nakon pokušava cijelo ljeto , ona konačno dobiva slaviti u mogućnosti prijeći majmun barovi , npr . Igranje sportske ekipe pomaže djetetu upoznati nove prijatelje i nova iskustva . Pregled pregled pregled školski uspjeh pregled

Sve to vrijeme vaše dijete provodi se aktivna možda joj pomogne akademski . Dijete koje ostaje u formi s vježbom je vjerojatno da će dobiti bolje naspavati , prema američkom Vijeću na vježbe . Kada vaše dijete je odmarao , ona je oprezan i mogli obratiti pažnju bolje u školi . Djeca koja vježba obično idu u školu češće od onih koji ne dobiti vježbe . Tjelesno aktivni djeca također može obaviti bolje u školi , prema američkom Vijeću na vježbe .

Previous:

Next:

  • 5 zabavnih aktivnosti za proslavu mjeseca ženske povijesti sa svojim djetetom
    Ožujak je mjesec ženske povijesti! Cjelomjesečna proslava prvih žena u povijesti započela je kao Tjedan povijesti žena u ožujku 1980., a usredotočen je na Međunarodni dan žena 8. ožujka. Kako primjećuje Nacionalni projekt povijesti žena, 14 država je
  • Visoko plaćene potrepštine za studente, ovisno o tome gdje živite
    Kada ste na fakultetu, provjera stanja na bankovnom računu može biti teška. Dakle, trifecta dijeta Top Ramen, mac ‘n’ paketi sira i pizza dva za jedan. Ali kada imate pun raspored nastave, učenja i, stvarnog razgovora, pamćenja, posao s punim radnim
  • Odabir prikladnih igračaka i igara za vaše dijete
    Odabir prikladnih igračaka i igara za vaše dijete Vaše dijete, naravno, neće sve svoje vrijeme provoditi gledajući televiziju i čitajući knjige. Ako odlučite ograničiti djetetovo vrijeme za TV, morat ćete ga baviti drugim igračkama i aktivnostima. E