• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Strategije Discipline: 5 Jednostavnih Koraka za Zaustavljanje Krhotica u Javnosti

Imate dramu? Dobrodošli u klub. Ponekad se čini da svaki put kad uđete u trgovačinu ili u bakinu kuću, vaša djeca uzimaju to kao signal da otpuštaju svoje unutrašnje zvijeri. Da biste bijese i loše ponašanje držali u šaci, vam trebaju dvije stvari: strpljenje, i strategije discipline koje možete pozvati u trenutku.

Zasluga za fotografiju: GIPHY

„Temperamentni bijesi i krhotice mogu biti ogroman stresor za roditelje“, kaže Katie Hurley, autorica Priručnika za sretno dijete. „Uvijek se čine dogoditi u najnepogodnijim trenucima i na onom mjestu gdje zaista ne želite s njima nositi.“

Postoji dobar razlog za to. Bijesi se obično događaju kada je pritisak na. Biti pritiskan vremenom, stresirati se zbog dobrog ponašanja, ili naći sebe izvan normalne rutine može dovoljno biti da se dijete zapali.

Kao roditelji, to smo toliko vezani uz našu djecu, da kad imaju krhotice, naš prvi instinkt je reagirati – vičati, krečati, prijetiti, i općenito se pridružiti bijesu. Nažalost, naši instinkti ne služe nam dobro u ovakvim vrstama situacija. „Roditeljski stres povećava stres djeteta. Ako roditelji viču tijekom bijesa, bijes će pogoršati“, savjetuje Hurley. Koliko god teško izgledalo, morate boriti svoj instinkt da poviknete natrag.

Zasluga za fotografiju: GIPHY

„Bijes je pokušaj odbijanja kad sve postane previše“, objašnjava dr. Kim John Payne, autor Duše Discipline. Njegov najveći savjet za reagiranje na bijes je da ne uzimete to lično. „Bijes je pokušaj djeteta da se orijentira gurajući se čvrsto protiv svijeta. Njihov svijet ste vi.“

Njegove strategije discipline vrte se oko jedne jednostavne koncept: „Razumijte da bijes nije ličan i izbjegavajte da se povućete u bijes, već pokušajte ostati smireni, čvrsti i ljubazni.“

Smirite Se Prije Negoli Eksplodira

Zasluga za fotografiju: GIPHY

Bijesi se ne događaju bez upozorenja, iako ponekad je teško vidjeti okidače i upozoravajuće znake. Razmislite o čajniku. Napunite ga vodom i primijenite toplinu, i temperatura će početi rasti, gradivu glavu pare. Prvo, čujete aktivnost poput tihog ključanja ili polagane vrele, ali na kraju, para će trebati pobjjeći kroz ventil. Čajnik će početi zvati dok ne uklonite toplinu i dopustite vodi da se vrati na ključanje.

To je bijes. S djecom, često ignoriramo prve znake ključanjućeg problema. Ponekad, čak vidimo toplinu i pritisak kako raste, ali nemamo vremena niti alata potrebnih da ga zaustavimo prije nego pukne.

Pomaže ako možete prepoznati stvari koje vaše dijete podižu na noge. Neke uobičajene okidače uključuju:

• Nedostatak odgovornog spava prethodne noći
• Biti gladan ili žedan
• Biti u žurbi
• Biti uklonjen iz nečega zabavnog
• Biti podvrgnut nerealnim ili strogim očekivanjima
• Roditeljski ili obiteljski stres
• Imati dovoljno nestrukturiranog vremena za igru ili odmora

Ako su vaše dječje krhotice česte i ne možete dešifrirati okidače, Hurley predlaže vođenje „dnevnika krhotica.“

„Tražite obrasce. Često potičem roditelje da bilježe okidače, vrijeme dana, i što se dogodilo netko prije krhotice. Praćenjem krhotica, roditelji mogu prikupiti tragove i napraviti nužne promjene kako bi izbjegli ponavljanje krhotice.“

Ostanite Smireni i Promijenite Brzinu

Zasluga za fotografiju: GIPHY

Unatoč našim najboljim pokušajima izbjegavanja krhotica, one će neizbježno dogoditi kad vaše dijete uči samo-umirivanje i nađe svoj mir s okruženjem. Ako se krhotica dogodi, najprije usmjerite svoj unutarnji mir. Zatim slijedite ove korake:

1. Uzmite nekoliko dubokih daha prije reagiranja, ili uzmite trenutak da shvatite što učiniti.
2. Zatim, uklonite se iz situacije smireno vaše dijete za ruku – ili ih podignite ako je potrebno. Čak ako odete samo nekoliko koraka stranu i odete na stranu, to je dovoljno da promijenite sceneriju i date vama obojici trenutak za pauzu.
3. Ostanite blizu svom djetetu i ne recite puno. Vaša umirujuća prisutnost i nedostatak reakcije pomoći će vašem djetetu da se smiri. Držite ih blizu ako trebate sprečiti fizičke izbjeđe, ali ne trebate puno govoriti. Tijekom bijesa, centri za primanje govora u djetetu su zatvoreni za posao, pa govorenje dijete „koristi svoje riječi“ ili pokušaj razumijevanja u vrućini trenutka će pasti na gluhu ušesa.
4. Nakon nekoliko dubokih daha, dr. Payne predlaže šapтанje pozitivnih, umirujućih izjava. „Govorite stvari koje su jednostavne, kratke i empatničke... ‚Znam, to je tako teško,’ ili jednostavno, ‚A ha.‘ Recite to tiho, u mekom glasu, jer to nisu riječi koje vaše dijete prima, već vaš gest razumijevanja.“
5. Kad se vaše dijete smiri, stvorite plan akcije s jednostavnim, smirnim uputama poput: „Znam da želiš ići sad, ali moramo platiti naše namirnice prvo. Ondje možemo ići na igralište kao što sam obećao.“

Izbjegajte iskušenje da podmitite, obećajete, ili molite vaše dijete da se ponaša na određeni način, jer to će smanjiti vašu kredibilitet i vodstvo u situaciji. Davanje vašem djetetu znanja da ste vi u kontroli modelira pozitivne strategije suočavanja i osigurava im da im imate leđa kad se osjećaju izgubljenim i previše opterećenim.

Zasluga za fotografiju: GIPHY

Jedan zadnji savjet od dr. Payne: „Prema svemu, znajte da kad radite ove stvari vi izravno odgovarate na poziv vaše djece da im pomognete vratiti ih od emocionalno izgubljenih i orijentiranih. Signal i odgovor je stari ples između djeteta i roditelja, a bijes je samo intenzivniji signal koji zahtijeva vaš smireni, čvrst, i ljubazan odgovor.“