• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Strategije discipline:5 jednostavnih koraka za zaustavljanje raspada u javnosti

Imaš dramu? Dobrodošao u klub. Ponekad se čini kao da svaki put kada odete u trgovinu ili bakinu kuću, vaša djeca to shvate kao znak da oslobode svoju unutarnju zvijer. Da biste držali izljeve bijesa i loše ponašanje pod kontrolom, potrebne su vam dvije stvari:strpljenje i strategije discipline koje možete koristiti u trenutku.

Zasluga za fotografiju:GIPHY

"Narav bijesa i slomovi mogu biti veliki stres za roditelje", kaže Katie Hurley, autorica Priručnika za sretno dijete . "Čini se da se uvijek događaju u najneprikladnijim trenucima i na jednom mjestu na kojem stvarno ne želite imati posla s njima."

Za to postoji dobar razlog. Tantrumi se obično događaju kada je pritisak uključen. Nedostatak vremena, naglašavanje dobrog ponašanja ili izlazak iz normalne rutine mogu biti dovoljni da odvratite dijete.

Kao roditelji, toliko smo vezani za svoju djecu, da kada se oni slome, naša prva reakcija je reagirati — vikati, vrištati, prijetiti i općenito se pridružiti bijesu. Nažalost, naši instinkti nam ne služe dobro u ovakvim situacijama. "Roditeljski stres povećava stres djeteta. Ako roditelji viču tijekom bijesa, bijes će se pogoršati", savjetuje Hurley. Koliko god se činilo teškim, morate se boriti sa svojim instinktom da uzvratite.

Zasluga za fotografiju:GIPHY

"Narav bijesa je pokušaj da se odgurnemo kad sve postane previše", objašnjava dr. Kim John Payne, autor knjige The Soul of Discipline . Njegov najveći savjet kada reagira na napad bijesa je da ga ne shvaćate osobno. "Graka je pokušaj djeteta da se orijentira snažnim guranjem protiv svijeta. Njihov svijet si ti."

Njegove strategije discipliniranja vrte se oko jednog jednostavnog koncepta:"Shvatite da napad bijesa nije osobni i izbjegavajte da vas bijes obuzme, već radije pokušajte ostati smireni, čvrsti i ljubazni."

Kuhajte prije nego što stvari eksplodiraju

Zasluga za fotografiju:GIPHY

Tantrumi se ne događaju bez upozorenja, iako je ponekad teško uočiti okidače i znakove upozorenja. Razmislite o čajniku. Napunite ga vodom i zagrijte, a temperatura će početi rasti, stvarajući veliku paru. Prvo čujete aktivnost poput kuhanja ili sporog ključanja, ali na kraju će para morati izaći kroz ventil. Čajnik će početi zviždati sve dok ne uklonite vatru i dopustite da voda ponovo ključa.

To je bijes. Kod djece često zanemarimo prve znakove problema koji tinja. Ponekad čak vidimo kako toplina i tlak rastu, ali nemamo vremena ili alata potrebnih da to zaustavimo prije nego što pukne.

Pomaže ako možete prepoznati stvari koje su uzbudile vaše dijete. Neki uobičajeni okidači uključuju:

• Nedostatak pravilnog sna prethodne noći
• Biti gladan ili žedan
• Požuri
• Uklanjanje od nečega zabavnog
• Podvrgnuti nerealnim ili strogim očekivanjima
• Stres roditelja ili obitelji
• Imati dovoljno nestrukturiranog vremena igranja ili zastoja

Ako se napadi bijesa vašeg djeteta često događaju i ne možete dešifrirati okidače, Hurley predlaže vođenje "dnevnika raspada".

"Potražite obrasce. Često potičem roditelje da zabilježe okidače, doba dana i ono što se događalo neposredno prije pada. U praćenju pada, roditelji mogu prikupiti tragove i napraviti potrebne promjene kako bi izbjegli ponavljanje pada."

Ostanite mirni i promijenite brzinu

Zasluga za fotografiju:GIPHY

Unatoč našim najboljim pokušajima da izbjegnemo slomove, oni će se neizbježno dogoditi kako se vaše dijete nauči samoumiriti i pronaći svoj mir s okolinom. Ako dođe do sloma, prvo usmjerite svoju unutarnju smirenost. Zatim slijedite ove korake:

1. Nekoliko duboko udahnite prije nego što reagirate ili odvojite trenutak da shvatite što učiniti.
2. Dalje, maknite se iz situacije tako što ćete mirno primiti dijete za ruku — ili ga podići ako je potrebno. Čak i ako odete samo nekoliko stopa i odete u stranu, dovoljno je promijeniti krajolik i dati vam oboje na trenutak za stanku.
3. Ostanite blizu svog djeteta i ne govorite puno. Vaša smirujuća prisutnost i nedostatak reakcije pomoći će vašem djetetu da se smiri. Držite ih blizu ako trebate obuzdati fizičke ispade, ali uopće ne trebate puno govoriti. Tijekom izljeva bijesa, govorni prihvatni centri vašeg djeteta zatvoreni su zbog posla, pa će reći djetetu da "upotrijebi vaše riječi" ili pokušaj rasuđivanja u žaru trenutka ostati bez sluha.
4. Nakon nekoliko dubokih udaha, dr. Payne predlaže promrmljanje pozitivnih, umirujućih izjava. "Recite stvari koje su jednostavne, kratke i empatične... 'Znam, tako je teško' ili jednostavno, 'Uh ha.' Recite to tiho, tihim glasom, jer to nisu riječi koje vaše dijete prima, već vaša gesta razumijevanja."
5. Kada se vaše dijete smiri, napravite akcijski plan s jednostavnim, smirenim uputama kao što su:"Znam da sada želiš otići, ali prvo moramo platiti namirnice. Onda možemo ići na igralište kao ja obećao."

Izbjegnite iskušenje da potkupite, obećate ili preklinjete svoje dijete da se ponaša na određeni način, jer će to umanjiti vaš kredibilitet i vodstvo u situaciji. Dajući svom djetetu do znanja da imate kontrolu, modelirate pozitivne strategije suočavanja i uvjeravate ga da im čuvate leđa kada se osjeća izgubljeno i preopterećeno.

Zasluga za fotografiju:GIPHY

Još jedan posljednji savjet od dr. Paynea:"Iznad svega, znajte da kada radite ove stvari izravno odgovarate na poziv svoje djece da im pomognete vratiti ih iz emocionalne izgubljenosti i orijentacije. Signal i odgovor su drevni ples između djeteta i roditelja, a napad bijesa samo je intenzivniji signal koji zahtijeva vaš smiren, čvrst i ljubazan odgovor."