Kako pružiti emocionalnu podršku djeci nakon gubitka ljubimca

Za mnogu djecu, ljubimci su članovi obitelji, najbolji prijatelji, povjerenici i drugovi u igri. Kad dijete izgubi ljubimca, to je često prvo iskustvo koje ima sa smrću. Ovisno o dobi djeteta, gubitak ljubimca može podići niz emocija, uključujući zbunjenost, ljutost, tugu ili otežanje. Kao i kod bilo kojeg emocionalnog pitanja, djeca trebaju priliku izraziti i proraditi svoje osjećaje. Vaša početna reakcija može biti pokušati zaštititi vaše dijete od boli i drugih neugodnih emocija. Ali budući iskreni o vlastitim osjećajima i razgovarajući o onome što se dogodilo možda vam dozvoli pružiti optimalnu razinu emocionalne podrške vašem djetetu. To također modelira prikladne načine suočavanja s tugom, kaže psihologinja Janet Frank u članku za Gainesville Family Magazine.

Upute

  1. Odlučite kako da saopćite vijest, ako već niste učinili to. Prema KidsHealth, način na koji prenesete ovu informaciju uvelike ovisi o dobi vašeg djeteta i njezinoj razini zrelosti. Kratkoća je općenito najbolja – koristite riječi "smrt" i izbjegavajte govorenje "uspan", savjetuje Frank. To može biti znak vašeg vlastitog straha od pitanja, što može stvoriti poremećaje spavanja i emocionalne probleme za vaše dijete. Koristite utješan ton i pružite fizičku ljubav, poput drženja ruke vašeg djeteta ili davanja joj objema.

  2. Dopustite djetetu da postavlja pitanja. Pružite što više iskrenih odgovora kako možete. Određena pitanja su neodgovoriva, poput "Kamo je otido Rex?" ili "Što se događa kad umreš?" Govorenje da ne znate ili oslanjanje na vlastite vjerske uvjerenja su oba prihvatljiva načina za adresiranje tih pitanja, kaže KidsHealth.

  3. Dijelite informacije o ljubimcima koje ste možda imali kao dijete. Objasnite kako ste se osjećali kad su vaši ljubimci umrli. Dijeljenje sjećanja i emocija o vlastitim gubicima može pomoći mu da se osjeti utješenim i manje samim.

  4. Empatizirajte s vašim djetetom. Recite joj da možete zamisliti koliko je gubitak teško i koliko tuga može osjećati. Validirajte njene osjećaje i ohrabrujte je da razgovara s vama o svom ljubimcu kad god treba. Dajte joj znati da bol na kraju prođe, savjetuje KidsHealth. Ali je važno pomoći joj doseći zatvorenost i pomoći joj da napreduje naprijed.

  5. Razgovarajte o načinima na koje vaše dijete bi moglo htjeti spomenuti svog ljubimca. Prema Američkoj akademiji dječje i adolescentne psihijatrije, svako dijete treba žalost u svom vlastitom načinu. Neka djeca mogu htjeti napisati pismo svom ljubimcu da se posjede; druga mogu preferirati crtanje slika ili pisanje priča. Pitajte vaše dijete što bi preferiralo. Pitajte ga hoće li da ima spomen-čuvstva. Za neka djeca, to može biti koristan način doseganja zatvorenosti.

Previous:

Next: